104 rokov - Yogi Swami Yogananda predstavuje svoju svižnosť a plánuje mať 150 rokov
16. februára 2015
Vstáva o druhej ráno, štyri hodiny cvičí jogu a potom prichádzajú jeho prví študenti a pacienti. Svámí Yogananda žije neďaleko Rišikeša (India). Nečíta noviny, nepozerá televíziu, v živote nejedol mäso a srší vitalitou a zdravím a dodržiava prísnu stravu surového vegetariánskeho jedla, čerstvo vylisované pomaranče a pravidelný pôst. Tento spôsob života je pravdepodobne dôvodom, prečo je v požehnanom veku 106 rokov stále taký fit. Yogaservice.de sa s ním a jeho asistentom Yogi Manoj stretli na Yoga Festival v Berlíne, kde predstavil svoju metódu Sukshma Vyayama.
Ak začnete s jogou, stačí jedna hodina, hovorí Swami Yogananda. Hodina denne, samozrejme. Cvičeniu venuje podstatne viac času sám a vstáva o druhej v noci: je to sedem hodín denne - od jeho 17 rokov. A ak má svoju cestu, môže to trvať aj pol storočia. Svámí Yogananda plánuje dosiahnuť 150 rokov. A nevyzerá to ani zle: Vo veku 106 rokov nikdy nebol u lekára, nikdy nebral lieky, nechýba mu zub, nepotrebuje okuliare a počuje ako rys.
Yogi Swami Yogananda demonštruje, ako „Sukshma joga“ získava najväčšiu fyzickú flexibilitu a duševnú sviežosť.
Takto to naposledy oznámil na festivale berlínskej jogy sprevádzaný malými rustikálnymi výbuchmi smiechu. Dlho prežil svojich desať detí; predtým, ako sa konečne ponoril do jogovej filozofie, sa Swami Yogananda riadne oženil so svojimi rodičmi v Madya Pradesh. Toto všetko hovorí nadšene tým, ktorí sa pýtajú - zatiaľ je asistent zaneprázdnený prekladom jeho hindčiny do angličtiny.
Oblečené len v tmavomodrých nohavičkách.
Nasledujú ukážky najkomplikovanejších póz ako Nidrasana: Ležiace na chrbte, nohy prekrížené za hlavou. Ramená sú umiestnené pod vyvýšeným chvostom. Pre odborníkov sa táto pozícia veselo nazýva „spánok jogínov“. Pre všetkých ostatných je to skôr nezdolný praclík. Majster - to je význam Svámího v sanskrte - z Rišikešu odcestoval do Európy prvýkrát, a to na dve hodiny v parku kultúry Kladow. Oblečený v parádnych tmavomodrých nohavičkách predviedol, že požadovaná premena mysle je možná iba pragmatickými pohybmi ruky. V prvom rade musia byť uvoľnené dýchacie cesty - žiadny postup bez toho, aby ste si najskôr vypláchli vodu z nosovej nádoby, ktorá opustila telo s odfrknutím koňa. U jogínov je veľmi populárne aj čistenie oboch nosných dierok vtlačením kúska hrubej šnúrky do úst.
Generácia energie správnym dýchaním sa skončila v Berlíne jedinečným receptom Swamiho Yoganandu na bolesti chrbta: Svoju jemnú a tuhú hornú časť tela ohýba nízko nad nohami natiahnutými na podlahe a signalizuje najsilnejšiemu návštevníkovi festivalu, aby si sadol. Potom musíte myslieť na to, čo povedal predtým: Starnúť zdravo sa dá iba prostredníctvom asketizmu.
Jedáva iba raz denne, po každom treťom dni si vloží týždeň pôstu. Myslí si, že trávenie jednoducho stojí v živote príliš veľa energie