Podľa vedcov studený čaj pomáha pri chudnutí - zdraví

Už dlho je známe, že pitie čaju stimuluje spaľovanie tukov a pomáha pri chudnutí. Ale je to skôr ten teplý, ktorý topí naše kalórie? Alebo je lepšie piť čaj studený, aby sa podporila oxidácia tukov?

studený

Vedci z Lekárskej fakulty Univerzity vo Freiburgu sa teraz dostali k podstate tejto otázky. Počas štúdie testované osoby vypili každý pol litra nesladeného kofeínového čaju z listov yerba maté. To bolo buď 3 ° C alebo 55 ° C a muselo sa vypiť do 5 minút.

Studený čaj zvyšuje spotrebu energie dvojnásobne

Počas nasledujúcich 90 minút boli zmerané všetky zdravotné hodnoty - vrátane krvného tlaku, srdcového rytmu, množstva krvi čerpanej srdcom, ako aj spotreby kyslíka a oxidácie tukov.

Porovnanie s hodnotami nameranými pred pitím čaju jasne ukazuje, že studený čaj je na chudnutie účinnejší. Podľa autorov štúdie sa energetický výdaj zvýšil dvakrát viac pri pití studeného čaju (+ 8,3%) ako pri pití teplého čaju (+ 3,7%). Ľadovo studený čaj podporoval oxidáciu tukov a znižoval metabolický stres na srdci. (miw)

Komentovať teraz Šípka doprava Vytvorené pomocou náčrtu.