Podporný pás v tehotenstve, ako vám pomáha a keď viete, že to potrebujete - Mama Boutique
- Tehotné oblečenie
- Tehotné šaty
- Tehotné nohavice
- Pyžamá/Nočné košele
- Spodná bielizeň/podprsenky
- Tehotné pásy
- Tehotné pančucháče/pančucháče
- Tehotné rifle
- Tehotné košele
- Blúzky/košele
- Tehotné plavky
- Zbierka WoW
- Sukne
- Bundy
- Darčekový poukaz
- Bebeluşenii
- SPÁNOK BABY
- Detské postieľky 4 v 1
- Detské hniezda
- Detské košíky
- Chytrá ochrana postieľky
- Detské vankúše
- deky
- Spacáky
- Posteľné prádlo
- Dojčenské kojenie
- Dojčiace vankúše
- KÚPEĽŇA
- Detské osušky
- Detské osušky
- Župany
- DETSKÉ HRAČKY
- Detské hračky
- Detské hračky
- BABY DECOR
- Detský nábytok
- DETSKÉ ODEVY
- Chladné telá
- Detský podbradník
- ZBERNÉ SÚPRAVY
- Obloha a hviezdy
- Detská ružová
- Rocco
- klamať
- Krémová/béžová
- Šípky
- SPÁNOK BABY
Nakonfigurujte súbory cookie
- Súbory cookie tretích strán na analytické účely.
- Zobraziť prispôsobené odporúčania založené na prehliadaní iných webov.
- Zobrazte vlastné kampane na iných webových stránkach.
• Musíte používať jeho funkcie na navigáciu na webe
• Uložte svoje predvoľby, napríklad jazyk a menu.
• Prispôsobte si svoj zážitok z prehliadania.
Domov
- Tehotné šaty
- Tehotné nohavice
- Pyžamá/Nočné košele
- Spodná bielizeň/podprsenky
- Tehotné pásy
- Tehotné pančucháče/pančucháče
- Tehotné rifle
- Tehotné košele
- Blúzky/košele
- Tehotné plavky
- Zbierka WoW
- Sukne
- Bundy
- Darčekový poukaz
Kategórie blogov
Populárne články
Zistite rozdiely medzi materskou dovolenkou a rodičovskou dovolenkou
Koronavírus u tehotných žien a dojčiat. Otázky a odpovede
Čo je najmenšie a prečo to potrebujeme?
Opuchnuté nohy v tehotenstve: zistite, aké sú príčiny, ale aj riešenie!
Tehotenský opasok: ako vám pomáha a keď viete, že ho potrebujete
Posledné články
5 dôležitých tipov pre tehotné ženy od Adriany - špecialistky na fitnes a postnatálnu gymnastiku
Ako si vybrať detský spacák: pokojný a bezpečný spánok
S bruškom na pláži alebo pri bazéne. Čo by mali vedieť tehotné ženy o vystavení sa slnku počas tehotenstva
Cítite sa vyčerpaní a unavení? Príčinou môže byť hladina feritínu v tele
Tehotenský opasok: ako vám pomáha a keď viete, že ho potrebujete
Nové produkty
Biela maska WoW MoM®
Čierna maska WoW MoM
Minky deka s 2 stranami.
Počas tehotenstva sú veľmi časté bolesti chrbta aj kĺbov a väčšina žien ich považuje za súčasť „nepohodlia“, ktoré prináša obrovská radosť z toho, že sa stanú matkou. Ale okrem prirodzených zmien, ktorými telo tehotnej ženy prechádza, môže byť frustrujúce, keď vám zabránia pokračovať v bežných denných činnostiach.
Telo ženy je skutočne prirodzene „postavené“ tak, aby dokázalo uniesť váhu dieťaťa, ale niekedy môže bolesť chrbta alebo panvy z rôznych dôvodov spôsobiť veľké nepohodlie až zdravotné problémy. V takom prípade sa prenatálny pás stáva vítaným riešením.
Tehotenský oporný pás, ktorý sa nazýva aj bruško, je ako korzet vytvorený anatomicky špeciálne pre tehotné ženy, ktorý vám môže poskytnúť väčšie pohodlie pri ľahšom nosení dieťaťa v maternici. Existuje niekoľko typov a modelov tehotných pásov, výber závisí od osobných preferencií a odporúčaní lekára.
Tehotné bruško: keď sa odporúča nosiť ho
Bolesť kĺbov je výsledkom rastu hormónu relaxínu, hormónu vylučovaného vaječníkmi a placentou počas tehotenstva, ktorý spôsobuje oslabenie bedrových kĺbov. Počas tehotenstva relaxín inhibuje svalové kontrakcie, čím zabraňuje predčasnému pôrodu, zatiaľ čo na konci tehotenstva tento hormón uvoľňuje vaše telo a uľahčuje prirodzený pôrod.
Pretože relaxín oslabuje väzy a svaly tela, môže to viesť k nadmernému použitiu počas fyzickej aktivity, a teda k bolestiam chrbta a panvy. Aj po narodení je relaxín stále aktívny a môže trvať až päť mesiacov, kým vaše telo nájde stabilitu. Podporný pás počas tehotenstva dokáže znížiť časť tlaku nahromadeného v oblasti pása, čo vám pomôže vychutnať si väčšiu slobodu pohybu.
Tu sú situácie, v ktorých ho môžete nosiť, samozrejme v súlade s názorom lekára, ktorý dohliada na vaše tehotenstvo:
Pribrali ste viac kíl ako obvykle;
Máte dvojča alebo viacpočetné tehotenstvo;
Máte silné bolesti chrbta a máte určité riziká spojené s chrbticou;
Máte predispozíciu alebo už trpíte zadržiavaním tekutín;
Chcete chrániť väzy, ktoré podporujú rastúcu maternicu. Väzy, ktoré podporujú panvu a maternicu, sa tiahnu, aby vyhoveli dieťaťu počas tehotenstva. Tehotenské bruško vám pomôže rozložiť váhu dieťaťa tak, aby na väzy nebolo toľko priameho napätia.
Chcete zabrániť vzniku strií v dôsledku toho, že pokožka na bruchu nenechá celú váhu.
Odkedy môžete nosiť podporný pás pre tehotné ženy
Nosný oporný pás je možné nosiť, akonáhle bruško začne zväčšovať svoj objem. Všeobecne sa odporúča v 3. trimestri tehotenstva, ale v závislosti od toho, aké veľké je dieťa, ak máte viacpočetné tehotenstvo alebo intenzitu bolesti, môžete ho nosiť od 20. týždňa tehotenstva.
Náš názor je, že je vhodné konzultovať s lekárom, ktorý dohliada na vaše tehotenstvo, správny čas na nosenie opasku, ako aj dĺžku jeho nosenia počas dňa. Samozrejme nie je dobré používať oporný pás celý deň, aj keď vám poskytne veľa pomoci, pretože si vyžaduje prirodzené posilnenie svalov tela potrebné pre okamih narodenia.
Mnoho matiek tvrdí, že opasok používajú, keď športujú, nakupujú alebo pracujú, a vzdajú sa ho doma, keď sú v posteli alebo keď príliš veľa fyzicky nevykonávajú.
Výhody nosenia opasku v tehotenstve
Počas tehotenstva sú bolesti chrbta aj kĺbov mimoriadne časté. Pomocou podporného pásu sa dá bolesť veľmi znížiť, nie sú to však iba výhody. Tu sú ďalšie výhody používania tehotenského bruška:
Ak môžete počas tehotenstva športovať, opasok na opasok brucha vám môže oveľa viac spríjemniť fyzickú aktivitu. Ak ste niekedy behali bez športovej podprsenky, viete presne, o akej nepríjemnosti hovoríme. Podpora maternice pri behu bude mať veľký rozdiel. Fyzické cvičenie počas tehotenstva má navyše niekoľko výhod. Prenatálne cvičenie zvýši váš svalový tonus a vytrvalosť, ako aj zníži vysoký krvný tlak, depresie a cukrovku.
Ak vaša práca vyžaduje fyzickú námahu alebo možno čas strávený státím, rastúce bruško sa s takýmto opaskom nosí oveľa ľahšie, pretože uvoľňuje tlak v bedrovej oblasti;
Budete mať lepšie držanie tela, takže pás spôsobí, že zostanete v správnej polohe a vyhnete sa preťaženiu bedrovej oblasti. Typická poloha v ohybe väčšiny tehotných žien je dôsledkom nadmernej hmotnosti pred telom.
Elastický pás pásu dokáže veľmi dobre zdvihnúť ťažisko tela, a tak zabráni svalovým kŕčom v nohách;
Ideálne sú opasky, ktoré majú systém nastavenia, čo umožňuje ich ľahké použitie počas celého pôrodu a potom v období zotavenia po pôrode. .
Po pôrode vám podporný pás pomôže s mimoriadnou snahou nosiť dieťa v náručí, ktoré mesiac po mesiaci priberá. Vaše telo, najmä brucho, potrebuje čas na zotavenie a návrat do pôvodného tvaru, takže nosením bruška budete mať ďalšiu oporu, aby ste sa mohli ľahšie a rýchlejšie dostať späť do formy.
Kvalitný opasok na podporu tehotenstva musí byť vyrobený z mäkkého, priedušného materiálu, elastickej látky, ktorá dobre roztiahne a unesie váhu brucha, a musí byť správne navrhnutá tak, aby vám dáva slobodu pohybu, ktorú potrebujete, aby váš životný štýl fungoval normálne.