Počet hypertonikov blízko 20 rokov sa zvýšil

počet

HTA, problém pre starších aj mladých ľudí/Foto: Photoxpress.com

Hovorí sa, že zdravie je výsadou mladých ľudí. Preto až do veku 40 rokov mnohí z nás prikladajú príliš malý význam diéte, fyzickej aktivite a pravidelným lekárskym prehliadkam. U osôb zaradených do tejto vekovej skupiny nie je krvný tlak dôvodom na obavy. Bohužiaľ, čoraz viac mladých dospelých vyvíja vysoký krvný tlak a stáva sa dokonalým kandidátom na srdcové choroby. Počet včas odhalených a liečených závisí iba od ich ochoty vyhľadať pomoc.

Vysoký krvný tlak (HBP) je definovaný ako zvýšenie a udržanie krvného tlaku nad 140/90 mmHG (milimetre ortuti - jednotka používaná na meranie krvného tlaku). Tieto dve hodnoty sú: systolický krvný tlak (krvný tlak na stenách tepien, keď srdce práve pumpuje a je stiahnuté - prvá hodnota) a diastolický tlak krvi (krvný tlak na stenách tepien medzi 2 údermi srdca, keď je orgán uvoľnený - druhá hodnota). Hypertenzia vo všeobecnosti nemá viditeľné príznaky, takže človek môže byť hypertonický mnoho rokov predtým, ako objaví zdravotný stav, počas ktorého ovplyvňuje srdce, cievy, obličky atď.

V akom veku by sme mali začať merať svoj krvný tlak

"Ak majú mladí ľudia v rodinách ľudí s hypertenziou, rodičov, starých rodičov, súrodencov, mali by si čo najskôr, okolo 18. roku, skontrolovať krvný tlak, aby bolo možné problém včas odhaliť. Predtým, keď bola armáda povinná, pri kontrole zápisu boli zistení chlapci s hypertenziou. Dnes sa táto „kontrola“ už nevzťahuje na celý segment mladých mužov, ale veľké spoločnosti majú zmluvy o pracovnom lekárstve a posielajú nám pomerne veľký počet starších hypertonikov. takmer 20 rokov, “vysvetľuje doktorka Alexandrina Tatu-Chitoiu, kardiologička v nemocnici MedLife.

Vysoký krvný tlak je najbežnejším kardiovaskulárnym rizikovým faktorom. Vo všetkých vekových skupinách je hypertenzia často neodhalená, nedostatočne liečená a má závažné kardiovaskulárne komplikácie. Percentuálne je počet mladých dospelých (vo veku od 18 do 35 rokov), ktorí trpia hypertenziou, nižší ako u dospelých vo veku nad 35 rokov, ale detekcia a dôležitosť pripisovaná problému sú tiež nižšie.

„Mali by sme venovať pozornosť silnému vplyvu, ktorý má vek na modely rizika kardiovaskulárnych problémov. [] Väčšina zdrojov je zameraná na starších pacientov, ktorých priemerná dĺžka života je napriek intervencii pomerne krátka, a je uvedená malá pozornosť sa venuje mladým pacientom s relatívne vysokým rizikom napriek tomu, že pri absencii intervencie by dlhodobé vystavenie zvýšenému riziku mohlo viesť k vysokému a čiastočne nezvratnému riziku v strednom veku, čo by potenciálne skrátilo očakávanú dĺžku života. [] cieľom liečby u mladých pacientov nie je zabrániť smrteľnej udalosti v nasledujúcich rokoch, ale skôr zabrániť vzniku a progresii poškodenia orgánov, ktoré z dlhodobého hľadiska urobia z pacienta s nízkym rizikom pacienta s vysokým rizikom, “hovorí manažment hypertenzie navrhnutý Európskou kardiologickou spoločnosťou.

Podľa štúdie uskutočnenej University of North Carolina (USA) na vzorke 14 000 Američanov vo veku od 24 do 32 rokov trpí každý piaty mladý dospelý hypertenziou a iba tretina z nich si je vedomá tohto problému. zdravie. Percento 19% mladých dospelých označených ako hypertonikov vyvoláva poplach. Predchádzajúce odhady uvádzali percento 4%. Vedci sa domnievajú, že problém spočíva v obezite.

V Rumunsku nie je počet mladých dospelých postihnutých hypertenziou identifikovaný. Štúdia, ktorú v roku 2005 uskutočnila prof. Dr. Maria Dorobantu, prednostka kliniky interného a kardiológie klinickej nemocnice „Floreasca“, ukazuje, že 40% rumunskej populácie trpí hypertenziou. Distribúcia mužov s hypertenziou podľa pohlavia bola: 51% mužov a 49% žien. V mladých vekových skupinách bolo percento mužov vyššie. Polovica z nich bola nediagnostikovaná. Výskum sa uskutočňoval na 2 000 subjektoch starších ako 18 rokov.

Aké sú príčiny hypertenzie

"U mladých ľudí stúpa dystolický krvný tlak, pretože srdce pumpuje ťažšie. [] Súčasťou problému u mladých dospelých je telesná hmotnosť. Pred desiatimi rokmi by sme sa s hypertenziou u adolescentov a mladých ľudí nestretli do 30 rokov, teraz však počet rastie s mierou obezity, “hovorí pre WebMD Dr. Daniel Lackland, hovorca Americkej spoločnosti pre hypertenziu.

V závislosti od povahy príčin je hypertenzia rozdelená do dvoch podkategórií:

  • Esenciálna hypertenzia - je zaznamenaná v 90% prípadov a jej príčiny nie sú známe. Výskum ukazuje, že faktory, ktoré prispievajú k zvýšeniu krvného tlaku: obezita, sedavý životný štýl, prebytok alkoholu, prebytok soli, dedičné faktory, zvýšená emócia, intenzívny a trvalý stres atď.
  • sekundárna hypertenzia - je zodpovedný za cca. 10% prípadov. Môže to byť spôsobené stavmi, ktoré sa dajú často napraviť, ako sú problémy s obličkami, hormonálna nerovnováha, Cushingov syndróm, spánkové apnoe, hypertyreóza, poruchy aorty atď. "Veľké zmeny v životnom štýle pociťuje populácia. Keď k nám prídu mladí pacienti s hypertenziou, je dôležité hľadať možné príčiny sekundárnej hypertenzie. Niektorí z nich trpia ďalším zdravotným problémom, napríklad ochorením obličiek, čo má vedľajší účinok." „Hypertenzia. Len čo sa lekársky problém vyrieši, hypertenzia zmizne,“ zdôrazňuje doktor Tatu-Chitoiu.

Doktorka Veronica Indriesová, kardiologička v spoločnosti MedLife Baneasa Hyperclinic, vysvetľuje: „Krvný tlak by sa mal správne monitorovať; mal by sa kontrolovať aspoň raz ročne. Je ťažké povedať, či je vysoký počet prípadov hypertenzie u mladých ľudí. dospelosť je spôsobená zmenami v stravovaní a životnom štýle (vrátane úrovní stresu) alebo sa zaoberáme lepšou detekciou. Stres je jedným z faktorov, ktorý súvisí s hypertenziou, je však potrebné pamätať na to, že stres dočasne zvyšuje napätie. Ak hovoríme o hypertenzii, je potrebné pacienta niekoľko mesiacov sledovať a merať niekoľko hodnôt. ““

Ako udržiavať napätie v optimálnych medziach

"Prvé odporúčania, ktoré dávame pacientom s hypertenziou, súvisia so zmenami životného štýlu. Odporúča sa tiež medikamentózna liečba, liečba však môžu byť podmienené zmenami stravovania alebo fyzickej aktivity. Odporúčania pre mladých ľudí s hypertenziou sú rovnaké ako pre všetkých ostatných pacientov." V prvom rade to naznačuje pokles hladiny soli bez ohľadu na to, či hovoríme o soli, ktorú používame pri varení, alebo o tej, ktorá sa nachádza v konzervách alebo v iných kupovaných potravinách. Mnoho pacientov mi hovorí, že soľ do jedla nedávajú, ale ju ignorujú. často hladina sodíka v náleve, konzervách atď. Ak má pacient nadváhu, je potrebné chudnutie. Je tiež potrebné udržiavať vyváženú stravu. Nemôže chýbať fyzická aktivita, bez ohľadu na to, či hovoríme o plávaní, jogging alebo akýkoľvek iný druh športu, “vysvetľuje doktor Tatu-Chitoiu.

Zmeny životného štýlu sú rozhodujúce pri prevencii hypertenzie a udržiavaní krvného tlaku pod kontrolou u pacientov s hypertenziou. Siedma správa Národného výboru pre prevenciu, detekciu a liečbu vysokého krvného tlaku (JNC 7) nás učí, aké sú hlavné opatrenia, ktoré môžeme prijať na zníženie krvného tlaku:

  • udržujte svoju normálnu hmotnosť pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI) medzi 18,5 a 24,9;
  • prijať vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu a odstredené mlieko. Znížte celkový príjem tukov a množstvo nasýtených tukov. Tieto zmeny môžu znížiť váš systolický krvný tlak o 8 - 14 bodov;
  • obmedzuje množstvo prijatého sodíka na hodnoty pod 2,4 gramu za deň (2,4 g. sodíka = 6 g. soli = odporúčané množstvo pre zdravého dospelého človeka na dennú konzumáciu). Podľa JNC 7 strava, ktorá obsahuje iba 1,6 gr. sodík denne vedie k zníženiu systolického tlaku krvi o 2 - 8 bodov;
  • urobte si rozvrh pravidelných fyzických aktivít, ako napríklad rýchlu chôdzu po dobu 30 minút každý deň. Pravidelná fyzická námaha môže viesť k 4-9 bodovému zníženiu systolického tlaku;
  • piť s mierou. Mužom sa neodporúča viac ako 30 ml etanolu denne (čo zodpovedá 700 ml piva/300 ml vína), zatiaľ čo ženám a slabším ľuďom sa odporúča polovičné množstvo - 15 ml etanolu. Obmedzenie množstva alkoholu môže viesť k 2-4 bodovému zníženiu systolického tlaku.