Pohanková diéta Schudnite až 6 kilogramov za 14 dní - Andreea Raicu
Pohánková diéta vám pomôže schudnúť až 6 kilogramov za 14 dní. Výhody a vedľajšie účinky.
Pohánka je jedlo, na ktoré sa môžete spoľahnúť, keď chcete rýchlo schudnúť. Pohánková diéta vám pomôže schudnúť aj 10 kilogramov za 14 dní. Je to monodiéta, ktorú sa nie každému podarí rešpektovať a dokončiť. Počas tohto intervalu (medzi 10 a 14 dňami) nesmiete jesť nič iné, iba pohánku. Táto superpotravina vám pomôže nielen zhodiť nadbytočné kilogramy, ale tiež vylúči toxíny z tela.
Pohánková diéta nie je ľahká, ale výsledky sa nenechajú dlho čakať.
Ľudia, ktorí vyskúšali pohánkovú diétu, schudli medzi 3 až 10 kilogramami.
Aké sú výhody pohánky:
- Vysoký obsah minerálov, ako je železo, zinok, selén
- Znižuje krvný tlak a znižuje hladinu cholesterolu
- Môžu ho konzumovať aj ľudia, ktorí trpia neznášanlivosťou na obilniny
- Vysoký obsah antioxidantov
- Udržuje nízku hladinu glukózy, aby ju mohli konzumovať diabetici
- Bojuje s depresiou, stimuluje uvoľňovanie dopamínu
- Reguluje metabolizmus
- Znižuje hromadenie tukového tkaniva
- Znižuje krvácanie
- Zabraňuje infarktu a iným kardiovaskulárnym chorobám
- Chráni pečeň
- Zlepšuje trávenie
- Bojuje proti migréne, degenerácii nervového systému
- Obsahuje veľké množstvo bielkovín, čo je vynikajúce jedlo pre vegetariánov
Prečo by ste mali zvážiť pred konzumáciou pohánkovej stravy:
- Musíte piť veľa vody, aby ste vylúčili všetky toxíny z tela (najmenej 2 litre denne) a kefír (1 liter denne)
- Odborníci na výživu odporúčajú, aby súbežne s pohánkovou diétou pili nesladený zelený čaj
- Ak trpíte chronickým ochorením alebo užívate lieky, poraďte sa so svojím rodinným lekárom skôr, ako začnete užívať pohánkovú monodiétu.
- Nepokračujte v diéte, ak vám bude počas cesty zle a váš celkový stav bude vážne postihnutý