Pohánková kaša so škoricou a medom recept JETE CHYTREJŠIE

Pohánková kaša so škoricou a medom - Perfektný deň sa začína chutnými raňajkami!

kaša

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Zmes lyzínu z pohánky a vápniku z mlieka je ideálna pre silné kosti. Pohánkové železo podporuje zdravú tvorbu krvi a transport kyslíka. Obsahuje tiež oxid kremičitý, ktorý je prospešný pre vašu krásu, pretože spôsobuje lesklé vlasy a silné nechty. Protizápalové enzýmy z medu majú údajne priaznivé účinky. Antioxidanty môžu mať navyše pozitívny vplyv na zdravie srdca a súčasne znižovať krvný tlak. Všetky tieto zložky zabezpečujú dokonalý štart do nového dňa.

Med sa tu používa hlavne na sladenie, samozrejme ho môžete podľa svojej chuti zredukovať alebo z receptu odstrániť bez výmeny. Ak podávate ovocie, ktoré sa dokonale hodí k pohánkovej kaši, mali by ste tiež znížiť množstvo medu.