Pohánkové jedlo s tekvicou

pohánkové

Navrhujem spojiť dva dietetické výrobky do jedného taniera. Pohánkové jedlo s tekvicou je výživné, chutné a užitočné. Odporúčame!

prísady

Rastlinný olej - 3 kusy l. (Na vyprážanie)

Proces varenia

Pre všetkých, ktorí milujú pohánku a tekvicu, vás ubezpečujem, že tento tandem bude príjemný! Táto lahodná a ľahká kaša môže byť prílohou k mäsu a rybám a pôst a chudnutie je samostatným jedlom. Cuketa odporúča nemäknúť a nechať trochu kruto. Vyprážaný luchok a tymián ponúkajú tomuto jedlu zvláštnu príchuť a náladu.

Na prípravu pohánky s tekvicou potrebujeme sadu produktov: pohánka (ktorá je nevyhnutná na to, aby sa vám pripravila obvyklá cesta), mladá malá cuketa, cibuľa, tymián.

pohánkové

Žiarovka je vyčistená a jemne rezaná. Posypeme štipkou cukru a restujeme do zlatista, dochutíme tymiánom.

pohánkové

Cuketu nakrájajte na kocky, pridajte k cibuli a smažte ďalších päť minút. Na dochutenie a osolenie dochutíme korením.

pohánkové

Na zeleninu som už dala uvarenú pohánkovú pastu.

tekvicou

Miešajte, asi dve minúty spolu zohrievajte. Lahodná pohánková kaša s tekvicou hotová! Zavolajte rodinu za stôl!