Pohlavie a svalová hmota - FITNESS

Mnoho žien chudne na začiatku milostného vzťahu. Prečo? Pretože emócie novej lásky dočasne zrýchľujú metabolizmus.

Okrem toho, že vám sexuálna hra pomôže schudnúť, predĺži vám život, „posilní“ vaše srdce, zníži stres a depresie, udrží zdravé kosti a svaly, zlepší pamäť, pomôže vám vyzerať mladšie, zabráni bolesti z čohokoľvek. spôsobom zlepšuje imunitný systém atď.

Štúdia z roku 2007 zistila, že tri sexuálne hry týždenne môžu spáliť toľko kalórií, ako beh okolo 50 míľ týždenne.

Môžete si užiť sex tým, že sa uchýlite k niektorým afrodiziakálnym potravinám:

čokoláda, v miernom množstve (pôsobí energicky a vzrušujúco na nervový systém);
červené víno (znižuje zábrany, stimuluje zmysly);
škorica (zvyšuje telesnú teplotu a stimuluje nervy);
vanilka (vyvoláva eufóriu);
feferónky (zintenzívňujú krvný obeh);
tón (zintenzívňuje sexuálnu túžbu);
Med.

Zdieľajte jedlo so svojím priateľom, aby bol zážitok romantickejší a aby ste menej jedli.

Vykonajte niekoľko cvičení na zlepšenie vytrvalosti a flexibility. Čím dlhšie sex trvá, tým viac kalórií stratíte. Môžete cvičiť spoločne a zamerať sa na fungovanie kardiovaskulárneho systému, aby ste zvýšili jeho odolnosť.

Ak ich ponúknete dobrovoľne, skonzumujete 12 kalórií; ak bude „proti“, úsilie, ktoré vynaložíte na zbavenie sa odevu, spôsobí, že skonzumujete 18 kalórií.

Kondóm sa zbaví nadbytočných kilogramov

To nie je vtip: nasadenie kondómu vám môže ušetriť niekoľko kalórií: tvarovanie kondómu na vzpriamenom penise vám ušetrí 6 kalórií, zatiaľ čo na vzpriamenom penise vás uvoľní minimálne o 315 kalórií.

Vďaka jednoduchému odstráneniu podprsenky môže stratiť 8 kalórií; ak sa to robí jednou rukou, určite sa zbavíte 12 kalórií a ak si podprsenku stiahnete pomocou zubov, bude mať menej ako 85 kalórií.

A miesto je veľmi dôležité.

Sexuálna hra na stole vám ušetrí 12 kalórií, zatiaľ čo prechádzka po podlahe vás „zbaví“ ďalších 8 kalórií.

---