Počiatočné plavecké kurzy pre dospelých - Lode

Plavecký výcvik dospelých v Miramare

počiatočné

skoro
Má
odvážny

Počet tréningov Tréningové dni Tréningové hodiny Cena
VEČERNÁ ENERGIA 1 4 sedenia/2 týždne utorok štvrtok 20:00 180L VYBERTE si
VEČERNÁ ENERGIA 2 8 sedení/4 týždne utorok štvrtok 20:00 320L VYBERTE si
VEČERNÁ ENERGIA 3 6 sedení/2 týždne Pondelok, streda, piatok 20:00 260LEI VYBERTE si
VEČERNÁ ENERGIA 3 12 sedení/4 týždne Pondelok, streda, piatok 20:00 450L VYBERTE si

Skôr ako prídete, musíte to vedieť

predplatné
slipy/plavky
okuliare na plávanie
prilba do vlasov
bazénové papuče
uterák

Ak ste nikdy predtým neplávali, ste začiatočník nultého stupňa.
Ak ste vstúpili do vody, ale málokedy ste si odlepili chodidlá od piesku alebo dna bazéna, ste začiatočník.
Ak sa vám podarí špliechať, ale nikto vás nenaučil žiadny postup, ste skúsenejší začiatočník.
Ak sa chvíľu držíte pri povrchu, ale nezvládate postupy ani techniku, ste niekde medzi začiatočníkom a pokročilým.
Ak plávate jeden alebo viac postupov, ale stále je čo zlepšovať, musíte sa zlepšiť.
Plavecké procedúry: bruško, chrbát, motýľ, paže.

Podľa vašej úrovne vás inštruktor zaradí do správnej podskupiny. Je dôležité, aby ste sa vyvíjali a boli pri uličke s plavcami, ktorí sa pohybujú podobne ako vy a ktorí majú podobné skúsenosti s vodou, aby ste si ako tím mohli navzájom pomáhať a povzbudzovať sa. Ale tiež rešpektovať svoj priestor:).

Stratiť váhu.
Cíťte sa lepšie vo svojom tele.
Harmonicky dokončiť svaly tela.
Žiť zdravšie.

Vyplňte zoznam športov, ktorým sa venujete.
Doprajte si čas len pre seba.
Získajte viac energie.
Buďte so svojím časom disciplinovanejší a efektívnejší.

Posunúť svoje limity.
Vyzvať seba.
Aby ste prekonali samého seba.
Buďte súčasťou tímu.

Ktorýkoľvek z vyššie uvedených cieľov je možné dosiahnuť, keď plávate. Ak plávate správne, s technikou zdokonalenou profesionálmi, objavíte v každej plaveckej hodine ďalší prínos. Okrem správne naučených a nacvičených postupov musíte skontrolovať aj kontinuitu. Pokiaľ sa budete držať tohto športu, vráti vám to očakávané odmeny.