Polenta a restovaná dušená v multivarki, recept

kukuričná krupica

PHILIPS HD3036 je nepostrádateľným pomocníkom v kuchyni. Je to náš spojenec vo výžive. S jeho pomocou môžete variť širokú škálu zdravých a chutných jedál. To nám ušetrí čas dvakrát toľko. Navrhujem, aby ste varili dve jedlá súčasne. Tam polenta a treska tmavá v multivarki (recept na model PHILIPS HD3036). O užitočných vlastnostiach písania Kas môže celá báseň. Ctiac kukuričnú kašu od ostatných, jej schopnosť slúži všetkým vašim výživovým vlastnostiam pri akomkoľvek type tepelného spracovania. Dokonale čistí steny čriev a vďaka prítomnosti selénu má schopnosť omladiť naše telo. A vďaka svojej nízkokalorickej hodnote je kukuričná krupica široko používaná v strave. Druhé jedlo varím rybí pollack. Je to veľmi jemná chutná ryba, ktorá sa vo veľkej miere používa v strave, pretože obsahuje veľké množstvo tuku. Pollack má tiež antioxidačné vlastnosti a obsahuje veľké množstvo IOD, čo je v našom vesmírnom veku veľmi dôležité. Tu sú dva také veľmi užitočné a chutné produkty, ktoré vám odporúčajú upriamiť vašu pozornosť.

Na prípravu potrebujeme hodinu a pol, počet porcií - 8 porcií.

Zloženie:

- mrazená pollack - 800 gramov;

- kukuričná krupica - 200 g;

- kyslá smotana - 100 gramov;

- kamenná soľ - 1,5 lyžice;

- Nový korenie - 6 kusov;

- zmes mletej papriky - 0,5 lyžičky;

- bobkový list - 2 kusy;

- bylinná bazalka - 1 пучек;

- maslo - 50 gramov;

- voda очищення - 500 gramov.

príprava

Pre pohodlie práce položte všetky prísady na stôl. Ryby mierne zdrsnené, orezajte plutvy a vyčistite vnútro.

Pollack po častiach, soľ a korenie.

V miske multivarki naliať, predprané obilniny, pridať čistenú vodu, soľ a maslo.

Vložte mriežku na varenie na pár. Dali sme do nej našu pripravenú tresku. Na vrchole присыпаем, predtým očistené a nakrájané na polkruhy, cibuľu a nadrobno nakrájané bylinky.

Dokončite zdobenie našich umeleckých diel - kyslá smotana.

Otočte režim multivarku «odložiť» na hodinu.

Pravidelne miešajte našu kašu, aby sa krúpy pripravili rovnomerne.

Po hodine naše jedlo - duo je pripravené na pitie.

Chovajú sa ku každej láske a nevyzerá to nijako zle.

Merlúza v multivarke nie je o nič menej chutná v krémovej omáčke.