Vitajte na webovej stránke peterfreudl.de
„Venujte pozornosť svojim myšlienkam, pretože sa z nich stávajú slová.
Dávajte si pozor na svoje slová, pretože sa z nich stali činy.
Venujte pozornosť svojim činom, pretože sa z nich stali zvyky.
Dajte si pozor na svoje zvyky, pretože sa stanú vašou postavou.
Dávajte si pozor na svoju postavu, pretože sa stane vašim osudom. ““ (Talmud)
Ak chcete zhrnúť kľúčové posolstvá tohto článku:
Nedávna smrť svojpomocnej učiteľky Louise L. Hay’s sa využíva ako príležitosť na krátke preskúmanie úlohy nášho myslenia pri vytváraní a udržiavaní nášho zdravia. Niektoré potvrdenia pani Hay a súvisiace základné myšlienky - naše telo vždy pracuje na našom optimálnom zdraví, duchovnom pokoji, sebaláske a ochote odpustiť slúžia nášmu uzdraveniu - sú prezentované ako užitočné duchovné stratégie pri liečbe chorôb a uzdravenia.
V tomto citáte ustanovuje Talmud kauzálny reťazec medzi vlastným myslením a vlastným životným osudom. Náš spôsob myslenia sa tak stáva východiskovým bodom našich činov, ktorými zväzujeme sieť osudu, v ktorej sme nakoniec uväznení a paralyzovaní alebo ktorá nás bezpečne a mocne prenáša. Optimistické a sebavedomé myslenie má preto v zásade veľkú hodnotu, ak neslúži na popretie skutočnej reality, iba na obranu proti ilúziám a zotrvanie v nich (porovnaj 1. Realistické myslenie). A vlastne nás nikdy netrápia samotné javy, ale vždy naše interpretácie vecí, teda to, čo si môžeme myslieť o akejkoľvek situácii. Naše myslenie robí veci (a ľudí) tým, čím sú pre nás. A naše myšlienky vzbudzujú súvisiace emócie, ktoré následne menia naše telo. Ako správne poznamenal Epictetus, grécky filozof 1. storočia: „Nerobia nám starosti samy veci, ale predstava vecí.“ O to dôležitejšie je, ako využívame svoje duchovné myšlienkové dary a Obíďte fantáziu.
Existujú ľudia, od ktorých sa môžeme učiť: Pani Louise L. Hayová zomrela 30. augusta 2017 vo veku 90 rokov. Pani Hay bola nekorunovanou kráľovnou potvrdení a jednou z najslávnejších učiteliek podpory života. Potvrdenia sú pozitívne, povzbudzujúce a inšpiratívne myšlienky, ktoré nám môžu pomôcť zamerať naše myslenie na dobré stránky situácie a vnútorne ich posilniť.
Samotná pani Hay nebola ochránená pred chorobami: v polovici 70. rokov dostala rakovinu. Lekári jej odporučili operáciu nádoru. Bola však rozhodnutá, že to zvládne aj bez tohto opatrenia. A zjavne sa dokázala bez tejto operácie skutočne vyliečiť. Na radu holistického lekára podstúpila šesť mesiacov prísnu výživovú diétu - najmä surovú zeleninu. Na druhej strane pracovala v psychoterapii na prekonávaní svojich pocitov nevôle na základe svojich detských skúseností a praktizovala odpustenie, sebalásku a sebaúctu. Samotná pani Hay povedala, že nevie, čo presne spôsobilo hojenie, ale po šiestich mesiacoch bolo jej telo úplne bez rakoviny (porov. Hay 1996, s. 68f). V osemdesiatych rokoch sprevádzala mnohých chorých na AIDS a svojimi upokojujúcimi myšlienkami a podporou mnohým z nich určite pomohla pri prekonávaní ich ťažkého osudu.
Akokoľvek môže človek cítiť vašu prácu a váš dôraz na prvenstvo „správneho“ myslenia, jediné, čo môže urobiť, je zložiť klobúk pred svojou životnou prácou a skloniť sa v úprimnom obdive. Rád by som to urobil v tomto okamihu a nechal pani Hay povedať svoje vlastné s niekoľkými úžasnými potvrdeniami na tému tela a uzdravenia. Samotný tréning pozitívneho myslenia samozrejme nie je odpoveďou na všetky otázky týkajúce sa chorôb a zdravia. Samotná pani Hay zdôraznila aj mnoho ďalších aspektov týkajúcich sa ich významu pre naše zdravie: cvičenie, výživa, meditácia a relaxácia, politické odhodlanie a vplyv ekologických faktorov atď. (Porovnaj Hay 1996). Ale veľa z tvojich viet sa mi javí ako veľmi krásnych a pre každého z nás nesmierne hodnotných. V každom prípade si ho rád prečítam znova a znova a som potešený jeho inšpiratívnou silou.
Základné nápady pani Hay sú jednoduché. Rovnako ako ľudia všeobecne fungujú najlepšie, keď je ich prostredie šťastné, uvoľnené a harmonické, rovnako fungujú aj bunky nášho tela. Naše myšlienky a viery preto môžu pomôcť vytvoriť príjemné vnútorné prostredie, v ktorom môžu naše bunky optimálne pracovať. Staré pocity nevôle v dôsledku nevyriešenej traumy alebo iných zlých skúseností otrávia naše vnútorné prostredie a brzdia a bránia samoliečeniu, ktoré sa telo vždy snaží dosiahnuť. Ochota odpustiť je preto pre naše zotavenie rovnako dôležitá a užitočná ako rozvoj sebalásky a úcty k sebe samému.
Myslím si, že má veľký zmysel zapojiť sa do nasledujúcich viet a premeniť ich na vnútorné lákadlá - teda atraktívne predstavy o realite, ktoré by mali charakterizovať a formovať náš život teraz i v budúcnosti - o ktoré sa vo svojich životoch snažíme a realizujeme môcť. Čím viac sa tieto vety stanú pravdou, ktorú budete považovať za koherentnú, tým silnejšia bude, aspoň podľa Louise Hayovej, ich skutočná účinnosť, a teda pravdepodobnosť, že sa tieto myšlienky stanú rovnako rovnako pravdivými. Pretože realita nie je len tam, najskôr si ju vytvoríme.
Tri vybrané potvrdenia Louise L. Hayovej
Skúste si prečítať nasledujúce vety a umožnite im pracovať, akoby boli pravdivé!
(Ak sa ma pýtate, je to naozaj tak.)
„ Moje uzdravenie už prebieha.
(Vaše telo sa vie liečiť samo. Odstráňte všetky prekážky. Milujte svoje telo. Nakŕmte ho zdravým jedlom a čistou vodou. Starajte sa oň. Vytvorte príjemnú atmosféru. Povolte., že k uzdraveniu môže dôjsť.)
Keď budem pripravený odpustiť, uzdravenie sa môže začať. Nechávam cez seba prúdiť lásku môjho srdca, ktorá očisťuje a uzdravuje všetky časti môjho tela. Viem, že si zaslúžim byť zdravý. ““
(Hay 1996, s. 186)
„ S láskou venujem pozornosť správam z môjho tela.
(Len čo zažijete čo i len najmenšie fyzické nepohodlie, namiesto darovania peňazí farmaceutickému priemyslu si pokojne sadnite, zavrite oči, trikrát sa zhlboka nadýchnite a požiadajte svoje vnútorné vedenie: „Čo sa mi moje telo snaží týmto príznakom povedať? „Namiesto toho, ak kráčaš k lekárničke a prehltneš tabletku, hovoríš svojmu telu:„ Prosím, buď ticho! “Prosím, počúvaj svoje telo. Miluje ťa.)
Moje telo sa vždy snaží o optimálne zdravie. Moje telo sa vždy snaží o pohodu a vitalitu. Harmonicky s ním pracujem a som tým uzdravený. “(Hay, 1996, s. 204f)
„ Milujem svoje telo.
(Som veľmi šťastná, že môžem žiť vo svojom úžasnom tele. Bolo mi to zverené za tento život a som zaň vďačná a s láskou sa oň starám. Milujem každý centimeter svojho tela, zvonku i zvnútra, čo robím. vidím a čo nevidím, každý orgán a každá žľaza, každý sval a kosť, každá bunka. Moje telo mi za to ďakuje s prosperujúcim zdravím a živou vitalitou.)
Vytváram v sebe duševný pokoj a ten mier prináša do môjho tela dokonalé zdravie.
(Hay 1996, s. 194)
Možno vám tieto vety prospejú. Stačí si ju prečítať znova a znova a nechať ju ponoriť sa do bezvedomia, kde sa vaše vlastné intuitívne a tvorivé celkové vedomosti môžu samy o sebe postarať o realizáciu týchto myšlienok.
Literatúra:
Hay, Louise L (1989): Uzdravte svoje telo: Emocionálne a duchovné dôvody fyzických chorôb, Bielefeld: Lüchow
Hay, Louise L. (1996): Milujúci život. Liečivé myšlienky pre telo i dušu, Mníchov: Heyne