Polievková diéta; mágia; Diéta - 20 rokov si váži ženy ako vy

Päť základných prvkov: cibuľa, paprika, paradajky, kapusta, banány.
čas: týždeň
Stratené kilá: od štvrtej do šiestej
(Nevýhody) Indikácie: je zakázané pre ľudí, ktorí majú anémiu alebo majú sklon k anémii

Polievka sa skladá zo šiestich veľkých cibúľ, dvoch zelených paprík, dvoch veľkých konzerv od paradajok (alebo asi 10 - 12 čerstvých paradajok), zväzku zeleru, veľkej kapusty, soli a korenia. (Môžete pridať aj kocku kuracej polievky). Všetko ide cez mixér.

Prvý deň: polievka; akékoľvek ovocie v požadovanom množstve (okrem banánov); nesladený čaj alebo brusnicový džús

Nasledujúci deň: polievka, akýkoľvek druh zelenej listovej zeleniny (okrem zelenej fazule a hrášku). Ak chcete, môžete večeru doplniť pečeným zemiakom. Neje ovocie.

Tretí deň: polievka, jesť ovocie a zeleninu (ako v prvý a druhý deň); bez pečených zemiakov!

Štvrtý deň: polievka; banány a odtučnené mlieko

Piaty deň: polievka. Najmenej dvakrát - hovädzie mäso - medzi 125 a 250 gramami, doplnené krabicou stredne veľkých paradajok alebo až šiestimi čerstvými paradajkami. Vypite šesť až osem pohárov vody.

Šiesty deň: polievka - aspoň raz - mäso a zelenina v požadovanom množstve. Nejedzte zemiaky.

Siedmy deň: hnedá ryža, ovocný džús, zelenina a samozrejme polievka.

Výhody
Príjem všetkých potrebných živín (bielkoviny, sacharidy, tuky, sacharidy a lipidy). Umožňuje rýchle chudnutie (až šesť kg za týždeň) a podporuje ľahké všeobecné čistenie (čistenie) tela.

nepríjemnosti
Kalorická hodnota je pod zásadným minimom (700 kalórií) v dňoch, keď sa podáva polievka a ovocie. Z tohto dôvodu by sa diéta nemala rozširovať nad uvedené obdobie, aby nespôsobovala nerovnováhu a výživové nedostatky. Niektoré zo stratených kilogramov sú dôsledkom zníženého príjmu vody a akákoľvek tekutina sa dá ľahko znovu získať.