Tape shin splints yourself - Just Tape It

Na tejto stránke nájdete video o lepení holennej kosti. Postupne vám ukážeme, ako si môžete samolepiacu pásku na holeň aplikovať. Vo videu „Naučte sa, ako si správne klepnúť na holeň“, si ukážeme najčastejšie používané techniky.

Kúpte si túto sadu vzoriek?
30% zľava

Normálne teraz 38,85 €, teraz 29,95 €

Je dôležité vedieť!

Kineziologická páska stabilizuje holeň bez straty väčšej slobody pohybu. Použitie pásky Kinesio-Tape však nenahrádza (pravidelné) terapeutické ošetrenie rán. Pred podaním pásky sa preto poraďte so svojím fyzioterapeutom, či použitie pásky Kinesio môže hrať podpornú úlohu pri liečbe vašich holenných dlah.
Aplikácia lekárskej pásky vyžaduje potrebnú starostlivosť a presnosť. Najprv sa teda pozrite na školenie pre kinesio tejpovanie holene.

TIEŽ SA TI MÔŽE PÁČIŤ …

Kineziologická páska 5cm x 5m - grafický dizajn v náhodnom poradí

Sada kineziologickej pásky - Denim Dash

Sada kineziologickej pásky - Geometric Match

Prezrite si aj ďalšie videonávody:

RAMENO/SPÄŤ

O LEN TO PÁSKA

Just Tape It ™ viac ako kinesio tape:

Našimi zákazníkmi z nekomerčného segmentu trhu sú športovci a ďalší ľudia, ktorí tak či onak utrpeli zranenie. Od svojho lekára alebo fyzioterapeuta ste sa naučili, ako sa môžete páskovať, a teraz pokračujete.

Role pásky Just Tape It je dobrou voľbou a spoľahlivým produktom na ošetrenie chorôb. Páska je k dispozícii v rôznych sviežich farbách a vzoroch, ktoré je možné navzájom kombinovať.

Pri zadávaní objednávky máte možnosť vytvoriť si účet. Toto uľahčuje objednávanie a históriu objednávok si môžete kedykoľvek pozrieť. V prípade akýchkoľvek otázok môžete kedykoľvek kontaktovať náš odborný zákaznícky servis.

Výroba:

Spoločnosť Just Tape It ™ sa rozhodla vyrábať v Južnej Kórei. Výrobný závod v Južnej Kórei spĺňa všetky kvalitatívne požiadavky a je spoľahlivým partnerom pre poskytovanie stálej kvality pásky Kinesio.
Na Just Tape It ™ je kvalita na prvom mieste.

Často kladené otázky:

Ako funguje páska?

Páska je zhruba rovnako hrubá a elastická ako pokožka, takže sa dobre prispôsobí charakteristikám pokožky. Páska pôsobí na podkožné štruktúry a ovplyvňuje rôzne systémy v tele, ktoré ovplyvňujú vlastný proces regenerácie tela.

Na čo sa používa páska Kinesio?

Páska Just Tape It sa dá použiť na ošetrenie najrôznejších poranení a sťažností.
Zaisťuje rýchlejšie hojenie rán alebo môže mať pozitívny vplyv na regeneráciu po operácii. Lekársku pásku je možné preventívne použiť aj pri športe, napríklad na prevenciu vyvrtnutia členka alebo príznakov spôsobených nadmerným zaťažením.

Kinesio tape ponúka podporu a dobré výsledky v:

Bolesť chrbta
Nepríjemnosť kolena
Nepohodlie v ramene
Nestabilita členku
Päta ostroha
Menštruačné kŕče
Modriny
Opravy držania tela

S lekárskou páskou je možné použiť techniky zviazaného lepenia?

Pri každej sťažnosti by sa mala použiť iná páska. Páska je roztiahnuteľná a pre každú aplikáciu je požadovaný iný stupeň roztiahnuteľnosti. Všeobecne je najlepšie narovnať časť tela, ktorá sa má ošetrovať, potom lepiacu pásku nalepíte bez napätia alebo s odporúčaným napätím.

Veľmi často sa používajú tieto techniky:

Svalové techniky na uvoľnenie zóny alebo na aktiváciu svalu;
Techniky šliach na stabilizáciu kĺbov alebo ošetrenie bolestivých miest;
Lymfatické techniky na evakuáciu vlhkosti a odpadu po traume, príklady: vyvrtnutý členok alebo skrútené koleno;
Hematómy (modriny) tiež rýchlejšie miznú s lymfatickými pruhmi.

Obsahuje pásikový liek?

Kvôli pozitívnym a rýchlym výsledkom po liečbe páskou veľa ľudí očakáva, že páska bude obsahovať lieky. Nie je to však tak, páska neobsahuje žiadne lieky.
Pozitívne účinky sa dosahujú kombináciou špecifických vlastností pásky so správnymi technikami. Stimuluje sa proces vlastnej regenerácie tela, čo sa často prejaví po prvom ošetrení páskou.
Musíme si však uvedomiť, že problémy v dôsledku úrazov alebo nepohodlia jednoducho nezmiznú, ale keďže vám tejpovanie umožňuje bezbolestný pohyb, je pohyb (samozrejme) opäť ľahší, čo podporuje regeneráciu.

Môžete sa sprchovať a/alebo plávať s páskou?

Just Tape It ™ kinesio páska je vodeodolná. Preto nie je problém sprchovať, plávať alebo kúpať sa. Bavlna v páske však absorbuje trochu vody. Preto odporúčame, aby ste pásku po sprchovaní alebo plávaní jemne osušili.
Neodporúčame používať sušič vlasov alebo iné zdroje tepla, pretože to môže spôsobiť alergické kožné reakcie.

Musím pred lepením vyčistiť pokožku?

Páska nedrží dobre na tukových výrobkoch, ako sú krémy alebo masážny olej. Použitie krémových výplachov môže tiež znížiť adhéznu pevnosť pásky, ak sa používa v oblasti ramien alebo krku. Uistite sa preto, že je vaša pokožka čistá a odmastená.
Môžete použiť náš sprej na predlepenie, aby bola pokožka čistá a bez mastnoty ako príprava na lepenie.

Páska sa dá použiť na chlpaté miesta?

Kineziologická páska Just Tape It ™ musí na dosiahnutie dobrého výsledku priľnúť priamo k pokožke. Ak je vlasov príliš veľa, páska bude ležať na vlasoch. To znižuje účinnosť pásky a môže tiež spôsobiť podráždenie. Odporúčame odstrániť vlasy zastrihávačom (skôr ako žiletkou), pretože tak zabránite vzniku rán.

Poškodenú pokožku je možné tiež prelepiť páskou?

Kineziologická páska Just Tape It ™ nie je sterilná, takže ju nemožno použiť na poranenú pokožku. Môžete však oblepiť ranu a podporiť jej tak hojenie.
Na to, aby bolo možné použiť kinesio pásku, musí byť pokožka dostatočne odolná. To znamená, že pri lepení jaziev a podobne musí byť rana uzavretá a zahojená.

Just Tape It ™ kinesio páska je hypoalergénna?

Áno, páska je vyrobená z hypoalergénneho materiálu. Používame vysoko kvalitnú bavlnu, do ktorej sú votkané elastické vlákna bez latexu. Lepiaca vrstva pozostáva zo 100% akrylu a je všeobecne dobre znášaná ľuďmi s alergiou na omietku. Keďže lepivú vrstvu nanášame v určitom vzore, pokožka sa nezatvára. Páska prepúšťa telu vlastné tekutiny.
Napriek tomu sa v praxi niekedy môže vyskytnúť podráždenie pokožky. Napríklad prostredníctvom:

Technické chyby, ako napríklad príliš veľké napätie na páske alebo kožné záhyby, ktoré boli prilepené páskou;
Užívanie liekov, ako sú lieky na riedenie krvi;
Nesprávne odstránenie pásky;
Prílišná reakcia tela: niekedy sa zdá, že dôjde k podráždeniu pokožky, ale akékoľvek začervenanie, ktoré sa môže vyskytnúť, je často iba výsledkom normalizácie prietoku krvi.

Vo všetkých prípadoch platí: v prípade pochybností odstráňte pásku!

Ako najlepšie odstránim pásku?

Kinesio pásku Just Tape It ™ by ste mali odstraňovať pokojne a opatrne, aby nedošlo k podráždeniu alebo poškodeniu pokožky. Páska sa dá odstrániť mnohými spôsobmi.

Ak je pokožka pružná: pokožku zafixujte rukou a stiahnite pásku v smere rastu chĺpkov. Upevňovaciu ruku vždy položte priamo za pásku. Aj keď páska nie je rozpustná vo vode, veľa ľudí ju chce odstrániť v sprche.
Pre citlivú pokožku alebo deti: pásku potrite (detským) olejom a nechajte olej vsiaknuť. Vďaka tomu je páska veľmi ľahko oddeliteľná od pokožky.
Ďalším šikovným nástrojom je Sterilium. Sterilium nechajte krátko vsiaknuť, aby sa lepiaca vrstva rozpustila, a potom pásku jemne odlepte.

Zvyčajne sa páska ľahko odstráni. Páska sa dá ľahko odlepiť bez zanechania zvyškov lepidla. Ak sú na pokožke zvyšky lepidla, je možné ich odstrániť teplou vodou a mydlom.

Môžem pásku pripevniť sám?

Pre pozitívny výsledok je potrebné mať primerané znalosti o liečenom probléme, ako aj správne techniky tejpovania.
Nesprávne použitie môže mať opačný efekt alebo dokonca vytvoriť nový problém. Odporúčame vám, aby ste si pásky lepili sami, až po dôkladnom vysvetlení a dobrých pokynoch terapeuta s dostatočnými skúsenosťami s lepením. Zoznámte sa s našimi inštruktážnymi videami. Tu krok za krokom vysvetľujeme najlepšie techniky lepenia.
Ak máte pochybnosti alebo máte sťažnosti, obráťte sa kedykoľvek na kvalifikovaného lekára alebo lekára.

Ako dlho je možné pásku nosiť?

Kinesio páska Just Tape It ™ môže zostať na pokožke tak dlho, ako sa drží, ale po chvíli spadne. V priemere sa dá nosiť 3 až 7 dní. Pásky na rukách alebo nohách zvyčajne strácajú priľnavosť o niečo skôr. Ak nosíte v noci ponožky, páska sa bude na nohe držať dlhšie.
Aby ste podporili priľnavosť pásky, odporúčame vám ju po nanesení dobre trieť. Páska absorbuje teplo z pokožky a najlepšie priľne asi po pol hodine.
Po nalepení sa opatrne oblečte, aby sa konce pásky neodlepovali.

Tip: po nanesení pásku potrite mastencom. Mastenec sa prilepí na okraje pásky, aby sa páska nezlepila na oblečení.

Môže sa páska nosiť počas tehotenstva?

Niektoré aplikácie pásky sa počas tehotenstva absolútne neodporúčajú. Preto vám odporúčame, aby ste si pásky lepili iba počas tehotenstva, až po konzultácii s lekárom alebo terapeutom.