Počas menštruácie nepite kávu! Tu je dôvod

Najnovší záver odborníkov, ktorý sa týka súvislosti medzi konzumáciou kávy a menštruačnými bolesťami, je úprimný: čím viac kávy skonzumujete, tým intenzívnejšie sú menštruačné bolesti.

počas

A tu nejde iba o kávu, ale aj o všetky výrobky, ktoré obsahujú kofeín. Káva zvýrazňuje kŕče, nadúvanie, bolesti prsníkov a bolesti hlavy. Kofeín zrýchľuje tlkot srdca, čím zvyšuje krvný tlak, čo vedie k úzkosti alebo poruchám spánku a trvalej únave.

Dôvod nahradiť kávu veľkým množstvom vody? No, keď vo vašom tele nastanú hormonálne zmeny, váš imunitný systém bude citlivejší a slabší.

Prsníky trpia aj počas menštruácie, ich bolesti môže zvýšiť vysoká konzumácia kávy alebo kofeínových nápojov. Prsné tkanivo sa zapáli počas menštruácie v dôsledku zadržiavania vody. Štúdia, ktorá odhaľuje všetky tieto doteraz neznáme veci, patrí do American Journal of Epidemiology. Podľa štúdie ženy, ktoré pijú kávu počas menštruácie, krvácajú menej, čo nie je šťastná vec. Kofeín môže počas menštruácie spôsobiť vážne problémy, počnúc ťažkosťami s cirkuláciou krvi z maternice.