Polymyalgia Rheumatica, Vylepšite fórum o výžive

Chcel by som trochu pridať k príspevku profesora Scheweho o kurkume.
Kurkuma je jednou z viac ako 8 000 fytochemikálií. Mnohé z nich, podobne ako kurkuma, pôsobia ako antioxidanty a môžu tak ovplyvňovať zápal. Počas miliónov rokov si rastliny vyvinuli systém obrany proti kyslíkovým radikálom. Môžeme to využiť. Sekundárna rastlinná látka, ako napríklad kurkuma, dokáže len málo, systém organizovaný v rastline je oveľa efektívnejší. Inými slovami: čím farebnejší je váš výber zeleniny a ovocia, tým účinnejšie sú antioxidačné systémy, ktoré rastliny poskytujú na boj proti zápalom.
Ďalšie informácie nájdete na http://www.ernaehrungsrechner.de

rheumatica

Veľká vďaka za odpoveď!

Áno, rád cvičím a viac ako dosť. Teraz je všetko v poriadku. Hodnoty zápalu sa doteraz nikdy nezvýšili. Znížte v súčasnosti max. 1mg mesačne. Dúfam teda, že sa PMR čoskoro zbavím

Trpím PMR od 18. novembra (mám 54 rokov), diagnostikovali mi ho vo februári. Úžasne, bez akýchkoľvek neobvyklých krvných hodnôt. Aj v akútnej fáze bez liečby v januári som mal dojem, že sa to zhoršovalo napríklad jedením pečene. Od užívania prednizolónu sa mi darí veľmi dobre a od 30 mg som už na 7 mg. Mám niekoľko otázok týkajúcich sa výživy:

1.: Pretože chcem čo najrýchlejšie znížiť prednizolón, vyskúšam stravu odporúčanú pre reumu a dúfam, že pomôže aj pri PMR: žiadne mäso (kuracie mäso si doprajem len zriedka), veľa rýb, už viac mastný syr, Odišiel slnečnicový olej, namiesto neho ľanový olej a olivový olej, veľa zeleniny a celozrnných výrobkov (vždy som mal). Orientoval som sa na odporúčania DGE pre reumu:
https://www.dge.de/wissenschaft/weiter-publikationen/fachinformationen/rheumadiaet/
Dáva to zmysel? Alebo strava neovplyvňuje PMR?

2. Beriem tiež kapsuly Omega3 a kurkuma a odporúčaný Dekristol. Všetko má zmysel?

3. Pretože mám medzi reumatickými ochoreniami s PMR „výhru v lotérii“, pýtam sa sám seba, či tu hrá rolu strava, či môžem opäť „normálne“ jesť, ak sa uzdravím. Úprimne povedané, milujem tučný syr a tiež dobrú teľaciu panvicu alebo pečeň.

Takže to bolo veľa otázok. Toto fórum odborníkov ma teší. Posledné fórum odborníkov mi pomohlo s diagnostikou. Prvý navštívený reumatológ bol úplne na nesprávnej ceste. Zmenil som sp a som teraz dobre postaraný!