Senná nádcha, neurodermatitída a astma - úľava pre alergikov

Milióny ľudí trpia alergiami a neznášanlivosťou. Počet sa zvyšuje, najmä v priemyselných krajinách. Len v Nemecku trpí každý tretí človek nejakou formou alergie, najbežnejšou je senná nádcha.

Menej časté sú svrbivé vyrážky na koži, ako je neurodermatitída (atopický ekzém), potravinová intolerancia, alergická astma a kontaktné alergie.
Prílišná nadmerná obranyschopnosť tela často vedie k značnému utrpeniu postihnutých osôb.

Alergie môžu spôsobiť veľa príznakov ochorenia:

Všeobecné príznaky: únava, slabosť, apatia, slabý výkon, ťažkosti so sústredením, triaška, závraty
Príznaky slizníc: Pálenie očí, svrbenie v nose, zápal spojiviek, kašeľ, svrbenie alebo škriabanie v krku, nutkanie na kýchanie, nádcha, nádcha.
Príznaky nervového systému: bolesť hlavy, „tupá lebka“, vnútorný nepokoj, nervozita, hluk v ušiach, nespavosť, nepokojné nohy, zášklby svalov, záchvaty.
Príznaky endokrinného systému: diabetes mellitus, obezita, menštruačné poruchy, dysfunkcia štítnej žľazy, poruchy metabolizmu cholesterolu.
Príznaky kože: akné, ekzémy, vyrážky, svrbenie, žihľavka, neurodermatitída, psoriáza, začervenanie kože, vyrážky alebo opuchy končatín.
Príznaky kardiovaskulárneho systému: mdloby, závraty, kolísanie krvného tlaku (vysoký krvný tlak, nízky krvný tlak), nepravidelný srdcový rytmus (zvýšený alebo znížený pulz)
Príznaky dýchacieho systému: dýchavičnosť, chronická bronchiálna astma, chronický výtok z nosa, (spastická) bronchitída, zlyhanie dýchania
Príznaky zažívacieho systému: ťažkosti s prehĺtaním, nevoľnosť, vracanie, plynatosť, ulcerózna kolitída, hnačka, zápal žalúdočnej sliznice, Crohnova choroba, zápcha, nadúvanie
Príznaky močových a pohlavných orgánov: časté močenie, sklon k infekciám močových ciest, podráždený močový mechúr, pošvový výtok, impotencia, frigidita, neschopnosť otehotnieť.
Muskuloskeletálne príznaky: svalová bolesť, bolesť kĺbov, dna, zápalový a degeneratívny svalový a kĺbový reumatizmus
Psychologické príznaky: agresivita, nepokoj, úzkosť, zakalenie vedomia, ospalosť, depresia, hyperaktivita, náladovosť, zmätenosť

Ako vznikajú alergie?

Dedičná zložka pri alergiách je známa už dlho a objavy o tom, ako psychika ovplyvňuje alergie, neurodermatitídu a astmu, sú pomerne nové.

Alergici sa musia o seba starať, najmä ak sú vystavení napätiu a stresu, ako sú skúšky, konflikty partnerov, stres v práci alebo permanentný tlak na termín.

Príznaky alergie sú pri psychickom strese oveľa výraznejšie - a tiež trvajú oveľa dlhšie. Prečo?

V konfliktných situáciách a napätiach je imunitný systém obzvlášť pozorný. Jednoduchý jogurt alebo neškodný včelí peľ sú organizmom klasifikované ako „nebezpečenstvo“, napríklad v čase, keď v spoločnosti alebo v rodine vzrastá hnev. Záťažové testy preukázali, že alergici uvoľňujú príliš málo stresového hormónu kortizolu. tlmí imunitný systém, alergikom táto ochrana chýba, a preto majú sklon k nadmernej reakcii v stresových situáciách.

Úľava pre alergikov - čo môžete robiť?

Existuje niekoľko metód zvyšovania tolerancie stresu a veľmi efektívne stratégie riešenia konfliktov. Osvedčili sa metódy ako práca s vnútorným trénerom a vnútorným dieťaťom. Je nevyhnutné, aby sa alergik naučil aktívne brať svoju situáciu do vlastných rúk. Vytvára lepšie zvládanie stresových situácií, ako sú skúšky alebo hádky, ako aj nový vzťah so sebou a okolitým prostredím. Videl som klientov, ktorí vďaka tomu pozitívne zmenili svoje partnerstvo alebo priateľstvo.

Relaxačné metódy, ako napríklad progresívna svalová relaxácia, navyše poskytujú príjemnú protiváhu k každodennému stresujúcemu životu a môžu zmierniť príznaky. Pomáhajú uviesť do súladu telo a dušu.

V prípade akýchkoľvek otázok ma kontaktujte. som tu pre teba.

S pozdravom vaša Ulrike Fuchsová
Párový poradca a alternatívny lekár pre psychoterapiu