Polyn hrubého čreva Diéta Vek; kapitál
od Bohatstvo bohaté 9. september 2020, 6:00 hod 11 Názory
Diéta z hrubého čreva: Výskum ukázal, že nasledujúce zmeny môžu mať zdravotné výhody a znižujú pravdepodobnosť vzniku polypov hrubého čreva:
Jedzte viac ovocia, zeleniny a ďalších potravín vyrobených z vonkajšej vlákniny, ako sú fazuľa a otruby.
Ak máte nadváhu a nepriberáte, budete chudnúť, ak už máte zdravú váhu.
Obmedzte jedlo
Výskum zistil, že konzumácia menšieho množstva nasledujúcich potravín môže mať zdravotné výhody a znížiť pravdepodobnosť vzniku polypov:
- Mastné jedlá, ako sú vyprážané jedlá
- Červené mäso, napríklad hovädzie a bravčové
- Mäso ako slanina, klobása, párky v rožku a mäso pripravené na obed
- Mastné jedlá, ako sú vyprážané jedlá
- Červené mäso, napríklad hovädzie a bravčové
- Mäso ako slanina, klobása, párky v rožku a mäso pripravené na obed