Pomáha bazalke schudnúť APShop
Časopis o zdraví
V tomto videu sa dozviete, ako vám môže bazalka pomôcť pri chudnutí.Bazalka je kulinárska bylina. Dokáže však oveľa, oveľa viac ako iba sezónne jedlo.
Bazalka má tráviaci účinok a pôsobí upokojujúco na psychiku. Pri chudnutí tak dôležité vlastnosti.
Najdôležitejšou kvalitou bazalky na chudnutie je však jej dehydratačný účinok.
Ako používať bazalku na chudnutie?
- Bazalku používajte vždy čerstvú!
- Kúpte si na trhu črepník s bazalkou alebo si vypestujte bazalku zo semien v záhrade alebo v kvetináči na balkóne alebo na verande.
- Používajte iba zdravé, silné, zelené listy!
- Potrebné listy trhajte iba krátko pred prípravou! Medzi tým však určite papkajte list alebo dva bazalky!
- Listy pred prípravou umyte a osušte!
- Bazalka rozvinie svoj dehydratačný účinok najlepšie, keď je pridaná do jedla bez ďalšej prípravy. Napríklad pridajte listy k šalátom ako šalát z paradajok a mozzarelly, pridajte do mixéra bazalku s uhorkou a šalátom na zdravé smoothie alebo posypte bazalkou nízkotučný sendvič!
- Začleňte bazalku do svojho jedálnička a pravidelne ju konzumujte!
- Ak bazalkovú rastlinu pravidelne zalievate a trháte kvety, môžete na leto zbierať listy.
Čo k tomu potrebujete?
Potrebujete bazalkovú rastlinu alebo semená s črepníkom a zeminou. Vyberte si chutné a zdravé jedlá s bazalka alebo upravovať jedlá!
Príjemnú zábavu a úspech pri zdravom a úspešnom chudnutí s bazalkou!