Pomáha cvičenie s dnou a vegetariánska strava; Liečivá prax
Cvičenie a vegetariánska strava pomáhajú pri dne
Nemecká liga pre reumatizmus radí pacientom s dnou, aby sa vyhýbali stále obľúbenejšej vianočnej husi. Mäso, najmä vnútornosti a ryby, môžu výrazne zvyšovať príznaky.
Cvičenie a ovocie a zelenina
Profesor Stefan Schewe z nemeckej Rheuma League v Bonne uvádza, že alkohol, mäso a ryby sú pre pacientov s dnou tabu. Namiesto dvoch litrov tekutiny by mali postihnutí namiesto toho konzumovať zeleninu, ovocie, cestoviny, zemiaky alebo ryžu. Aj keď je pre postihnutých často ťažké zmeniť stravu na vegetariánsku, je to nevyhnutné. Existuje mnoho kuchárskych kníh so špeciálnymi receptami pre pacientov s dnou. Na internete nájdete veľa vegetariánskych jedál. Ďalej odborník odporúča mňa a mliečne výrobky, pretože tieto znižujú hladinu kyseliny močovej.
Okrem stravy má na priebeh ochorenia zásadný vplyv aj pohyb. Pacienti s dnou by mali určite dostatočne cvičiť. Mnoho pacientov zaujme odľahčovacie polohy a vyhýba sa pohybu. To však zvyšuje obmedzenie pohybu. Ligy reumatizmu sú dnes v mnohých mestách a ponúkajú napríklad tanečné kurzy, tai chi a jogu. Vhodné sú aj vodné bicyklovanie alebo tréning budovania svalov ako súčasť liečebnej tréningovej terapie (MTT).
Čo je dna?
Dna je metabolické ochorenie, ktoré v západných krajinách rýchlo rastie. Bežne sa to považuje za blahobytnú chorobu. Príčinou ochorenia je zvýšená hladina kyseliny močovej v krvi. Zvýšené hladiny sa vyskytujú, keď sa kyselina močová, ktorá vzniká pri rozklade určitých potravín, napríklad mäsa, nemôže vylúčiť alebo sa ich prijme príliš veľa. Vznikajú kryštály, ktoré sa ukladajú a trvale spôsobujú nepríjemné pocity. Poškodené sú kĺby a orgány. Obličky sú obzvlášť postihnuté ako vylučovacie orgány a môžu sa vyvinúť do takzvaných dny. Ďalej sa môžu na kostiach a orgánoch vyvíjať uzliny dny (tofy). Medzi príznaky dny patria opuch, začervenanie a bolesť zvyčajne prehriatych kĺbov a najmä metatarsofalangeálneho kĺbu (podagra). Útoky dny sú často sprevádzané horúčkou. Podľa Nemeckej spoločnosti pre reumatológiu trpia dnou asi dve percentá ľudí v Nemecku. (ag)
Obrázok: Sigrid Rossmann, Pixelio
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.