Pomáha koreň ruže proti stresu; Mesto zdravia Berlín
Proti príznakom stresu údajne pomáha extrakt z koreňa ruže
V naturopatii sa ružový koreň už dlho používa na zmiernenie miernych stresových prejavov, ako sú vyčerpanie, apatia a pocity slabosti. Extrakt z rastliny údajne posilňuje nervový systém a posilňuje duševnú a fyzickú výkonnosť, najmä v stresových situáciách. Výťažky z koreňa ruže sú dostupné ako doplnky výživy v kapsulách, tabletách alebo vo forme kvapiek.
Hovorí sa, že ružový koreň reguluje stresové hormóny
Rhodiola rosea je považovaná za adaptogénnu liečivú rastlinu. To znamená, že jeho zložky by mali pôsobiť na fyziologické reakcie, aby bol ľudský organizmus odolnejší voči stresovým faktorom. Patrí sem aj uvoľňovanie stresových hormónov.
Študijná situácia o účinnosti prípravkov z ružových koreňov nie je jasná. Podľa správy Európskej agentúry pre lieky (EMA) sa kvalita doterajších štúdií tak veľmi líšila, že z nich nemožno odvodiť dostatočné dôkazy o terapeutickej účinnosti. Podľa agentúry EMA však nie je nič zlé na dočasnom použití ružového koreňa ako bylinného lieku na príznaky stresu, ako je vyčerpanie a pocit slabosti, najmä preto, že niektoré štúdie nepreukazujú účinok, ale robia ho prijateľným.
Vyhlásenia o účinnosti doplnkov výživy sú zakázané
Iná situácia je s doplnkami výživy, ktoré obsahujú extrakt z koreňa ruže. Pretože extrakty a ich množstvá tu nie sú štandardizované, môžu sa skutočne prítomné účinné látky medzi rôznymi látkami veľmi líšiť. Reklamácie potravinových doplnkov obsahujúcich rodiolu, ako napríklad „pôsobí proti stresu“, preto nie sú povolené, ako zdôrazňujú poradenské centrá pre spotrebiteľov. Okrem toho ešte nie je objasnené, či sú extrakty zložkami, ktoré určujú účinok, alebo či korene ako celok fungujú najlepšie.
Mali by sa brať do úvahy aj možné nežiaduce vedľajšie účinky, aj keď sa prípravky z koreňa ruží všeobecne považujú za dobre znášané. V ojedinelých prípadoch môže po požití dôjsť k zvýšenému nepokoju. Nemožno vylúčiť ani alergické reakcie.