Pomáha to proti nečistotám v pokožke počas pôstu

Zo STYLEBOOKU | 25. marca 2019, 12:08 hod.

nečistotám

Koža vyžaduje pri pôste osobitnú starostlivosť. Dôvod: Počas tejto doby telo odstraňuje odpadové látky, čo následne ovplyvňuje pleť. Najmä na začiatku je čoraz viac nečistôt a podráždení, niekedy je pokožka suchšia. Najlepším spôsobom, ako čeliť týmto problémom, je správne čistenie a starostlivosť.

Odborníci na kozmetiku portálu „Haut.de“, ktorý spolupracuje s pracovnou skupinou pre estetickú dermatológiu a kozmetiku, preto odporúčajú počas pôstu podporovať pokožku, aby čistenie lepšie fungovalo. Vhodné sú napríklad kúpele s prídavkom alkalických solí, kontrastné sprchy a masáže, ktoré stimulujú vylučovanie kyseliny v tele. Proti nečistotám pomáha intenzívne čistenie tváre - peelingom, čistiacim mliekom a tonikom, ktoré zužuje póry.

Veľa tekutín je nevyhnutných

Všeobecne by sa pôst nemal zamieňať s diétou! Napríklad pri takzvanom terapeutickom pôste sa po určitý čas úplne zabráni príjmu potravy, denne sa však vypije najmenej štyri až päť litrov vody alebo nesladeného bylinného čaju. Existujú aj terapeutické pôstne kúry, v ktorých sa prijíma ľahké jedlo. Spoločnou a vedecky uznávanou metódou je terapeutický pôst podľa Buchingera - tu sa denne pije zeleninový vývar a ovocné džúsy (max. 500 kalórií), ktoré dodajú telu dostatok minerálov a vitamínov.