Pomáha vám rotoped pri chudnutí (šport, telo, bicykel)

Jazdím na bicykli 40 minút 5-krát týždenne. Ale chcem tiež jazdiť na rotopede. Kvôli škole často prichádzam domov neskoro cez týždeň. Preto sa tiež chcem odviezť domov. Ale skutočne pomáha rotoped? Koľko musím jazdiť za deň, aby som videl výsledky? (Svoje slabšie ja som už prekonala .: D)

šport

5 odpovedí

Ahoj Tuanaa! Zmena stravovania má zmysel iba vtedy, ak je trvalá, inak chýba udržateľnosť. Diéty tiež nedávajú zmysel. Štúdie preukázali, že majú tendenciu z dlhodobého hľadiska viesť k priberaniu. Mňam. Pokiaľ nemáte diétu do konca života a kto to vlastne robí? Dáva väčší zmysel sa viac hýbať.

5 krát týždenne 40 minút bicyklovania

Naozaj to musí byť rotoped? Ak uvažujete o kúpe posilňovacieho stroja, ktorý vám pomôže pri chudnutí, mali by ste si zvoliť taký, ktorý bude zahŕňať viac svalov ako len nohy.