Poďme schudnúť ako kangoo skáče hviezdy!

Diana Ştirbu, medzinárodná lektorka skokov kangoo, organizuje nový tábor na chudnutie pre tých, ktorí chcú na dovolenku vyzerať perfektne.

schudnúť

Mnoho našich celebrít sa pomocou tohto športu udržuje vo forme a vyhlasuje, že je s výsledkami mimoriadne spokojná. Nie je to nákladnejšie ako iné typy aerobiku, ale pomáha vám spáliť viac kalórií oveľa príjemnejším spôsobom.

Prečo kangoo skoky uprednostňujú hviezdy?

V prvom rade preto, že je to zábavný šport. Majú nabitý program a milujú to, pretože ak chodia cvičiť dvakrát alebo trikrát týždenne, stačí ich udržať a neustále vyzerať bezchybne. Som šťastná, že môžem spolupracovať s Adelou Popescu, Soreom, Alinou Eremia, Dianou Dumitrescu, Ioanou Mariou Moldovan, Cristinou Cioranovou

Ako dlho trvá, kým sa dočkajú prvých výsledkov?

Výsledkom sú neuveriteľné výsledky, ale aj intenzívny tréning. Pretože mám špeciálne skupiny, v ktorých navrhujem účastníkom diéty, vo veľmi vysokom percente schudli cez 5 kg za mesiac. Dôležité je neustále športovať.

Odporúčate domáce cviky na kangoo bez trénera? Sú ľudia, ktorí uprednostňujú
trénovať sám.

Keď trénujete doma, sú tu výhody, odo mňa si veľa ľudí kupuje na tento účel topánky na kangoo skoky. Existuje však riziko, že ich zabudnete v rohu domu. Pretože osobný tréner je ten, ktorý vás určí, aby ste sa dostali do tréningov a tvrdo pracovali, odporúčam túto možnosť.

Mnoho ľudí sa bojí, že tento šport ovplyvňuje kĺby, členky. Toto je pravda?

Stále som videl a počul diskusie na túto tému. Pracujem tiež s ľuďmi, ktorí sa už nedokázali nijako namáhať a pomocou čižiem sa mi teraz darí robiť ich tréning. Moja odpoveď je: nie! Kangoo skoky neovplyvňujú vaše kĺby. Zostávam v posilňovni minimálne štyri hodiny denne a nemám bolesti ani problémy s kĺbmi, som úplne zdravá.

Povedzte nám o výsledkoch z táborov na chudnutie, ktoré organizujete.

Boli mimoriadne krásne a zaujímavé, zakaždým, keď výsledky prekonali očakávania. Socializovali sme sa, veľa sme športovali a hlavne sme sa veľa bavili. Dievčatá po týždni so mnou v teréne dokonca stratili 5 cm v páse. Schudli najviac
5 kilogramov. Veľkolepé, č?

Mnoho žien si chce nájsť dovolenku o pár kíl menej. Čo odporúčaš?

Našu siluetu pripravíme na dovolenku v zimnom vydaní tábora na chudnutie, v Predeal. Viem, aké dôležité je toto obdobie, takže sa na vás teším. Máme nové umiestnenie, kde budeme päť dní od rána do večera cvičiť a zdravo sa stravovať. Kemp Bye Bye Belly sa uskutoční 26. - 30. novembra za osobitnej účasti herečiek Diany Dumitrescu a Ioany Ginghiny. Pripravujem päť dní so šiestimi zaujímavými tréningami denne, skoky kangoo, fitnes, aqua telocvičňu, horské chodníky. Novinkou je, že spolu uvaríme tie najchutnejšie zdravé recepty s minimom kalórií. Registrácie je možné vykonať do 21. novembra na adrese [email protected].

Článok prevzatý z časopisu Femeia de Azi, č. 45/13.11.2014