Pomelo je neprekonateľné - ordinačné hodiny lekára Stutza
Aeschbacherova lekcia 257. Exotické ovocie má všetko za kožou. Tí, ktorí ich oveľa častejšie používajú v studenej a teplej kuchyni, chudnú ľahšie.
Nebolo to dávno, čo Pomelosa nikto nepoznal. Mnoho ľudí je aj dnes trochu zmätených pred žltými alebo svetlozelenými obrovskými plodmi v tvare hrušky, ktoré môžu vážiť 500 až 2 000 g, s priemerom až 25 cm. Dužina je svetlo žltej až ružovej farby, je pevnej konzistencie a má mierne kyslasto-sladkú, niekedy mierne horkastú, osviežujúcu chuť.
Vysoký obsah vitamínu C.
Pretože pomelo nemá takmer žiadne kalórie, je ideálne na chudnutie. Podľa toho, aké sladké je exotické ovocie, má 100 gramov iba 25 až 50 kilokalórií. Ďalším veľkým plusovým bodom je vysoký obsah vitamínu C. 100 gramov už pokrýva asi 40 percent dennej potreby.
Podobne ako grapefruit, aj pomelo môže interagovať s drogami. Každý, kto rád konzumuje pomelá, by sa mal pred užitím akýchkoľvek liekov ujasniť u lekára alebo lekárnika možné vedľajšie účinky.
Takto sa to robí:
- Pomelo je perfektné ovocie pre nízkosacharidovú stravu.
- Exotické ovocie používajte podobne ako iné citrusové plody. Výborne sa hodí do ovocných šalátov a k musli.
- Spojte pomelo s lahodnými listovými šalátmi, ako je to v ázijskej kuchyni bežné.
- Vyskúšajte napríklad šalát z kuracieho mäsa, vajec, jabĺk a pomela.
- Ale pomelo je úžasne vhodné aj na teplé jedlá na zvýšenie efektu zasýtenia, či už ku kuraciemu mäsu alebo rybám.
- Pravidelne začleňujte do hlavných jedál výrobky na chudnutie, ako je pomelo.
- Horké látky, ako aj vysoký obsah vody a vlákniny z nich robia nielen chutné osvieženie vo všetkých ročných obdobiach, ale tiež zaisťujú rýchly nástup, výrazný pocit sýtosti, ktorý uľahčuje chudnutie.
- Pomelo tiež priaznivo ovplyvňuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Záver:
Pomelá sú také lahodné a také nízkokalorické, že je škoda jesť ich iba v ovocnom šaláte každú chvíľu. Začlente pravidelne toto exotické ovocie do svojej studenej a teplej kuchyne. Trúfnite si na inšpiratívne výtvory. Vaša linka sa vám poďakuje.
Náš tip:
Najpredávanejšie “Aeschbacherova diéta” diel 1 a diel 2 si teraz môžete kúpiť v našom obchode. To je 400 stránok o chudnutí, so 100 lekciami a 10 úspešnými príbehmi.