Pomoc! Moje dieťa je príliš tučné fórum na chudnutie
w-tina
Moja dcéra 5,5 roka váži 30 kg, 115 cm
Vyskúšala som všetko, už som bola na liečení matky a dieťaťa.
Váha však neklesá.
Sama mám tiež veľkú nadváhu.
Mal by som vyhľadať pomoc (rada zo škôlky).
Už ste hľadali na internete niekoľkokrát, ale nemôžete nájsť ten pravý.
Zľaknite sa, keď budúci rok príde do školy!
Možno tu nájdem ľudí, ktorí majú rovnaký problém.
Teším sa na tvoju správu.
Možno je niekto z môjho okolia? 32479 Hille (neďaleko Minden)
Kata77
dani.21
Ja sám som mal 6 rokov keď som začal chodiť do školy, mal som 6 kg. Pamätám si to, pretože váha pre nás bola problémom už od malička.
Ale tiež som veľa jedol a mama nie vždy dbala na zdravé varenie, iba keď mala schudnúť. V niektorých prípadoch sa však tiež domnievam, že hodnotenie sa uplatňuje rýchlo. Niektoré deti jedia sladké alebo mastné jedlá a túto energiu spotrebujú kvôli rýchlejšiemu metabolizmu alebo jednoducho preto, lebo neustále „fičia“.
Ako je to s tvojou dcerou Veľa sa hýbe? Alebo je tichý typ? Ak je skôr pokojná, skúste ju povzbudiť k cvičeniu, najlepšie tým, že pôjdete dobrým príkladom a sami zapojíte nejaký šport, ktorý vás tiež baví.!
Druhým je určite jedlo. Najlepšie je mať veľa zeleniny a celozrnných výrobkov, dobré bielkoviny, ako sú ryby a chudé mäso, alebo rastlinné bielkoviny, ako sú fazuľa a hrášok, a tuky (obzvlášť dôležité pre mozog, rast, nervy, pokožku a ďalšie metabolické procesy), ako sú olej alebo orechy alebo mastné ryby.
Čomu by ste sa však určite mali vyhnúť, je regulovať stravu svojej dcéry ako napríklad „Teraz to stačí, inak príliš tlstneš“ atď.
Aj moja mama to robila vždy, čo potom viedlo k tomu, že som jedol tajne a potom väčšinou cukrovinky alebo skutočne tučné sendviče.
Ale aj tak by som ti poradil, aby si sa o tom porozprával s lekárom, pretože možno je za tým niečo iné, napríklad nedostatočná činnosť štítnej žľazy. Schudnúť je (takmer) nemožné aj pri zdravej výžive a cvičení.
Prajem vám, aby ste to čoskoro dostali pod kontrolu.
w-tina
Dakujem za odpovede!
Do dvoch bola stále normálna na 13 kg. Potom za jeden rok pribrala 7 kg. Proste zjedla všetko. Potom som sa zobudil.
Nevenovali ste tomu pozornosť. Po narodení vážila iba 2 600 g, len ju bolo treba trochu potľapkať, a to zo všetkých strán. Veľa k tomu prispela moja svokra. Ane dievčatko, tu niečo máš.
No, čo to je, to bolo kedysi, pozeraj sa dopredu a využi to čo najlepšie.
Na hádzanú chodí rada.
Momentálne som sa prihlásil na plavecký kurz, ktorý funguje celkom dobre. Každý deň chodíme na prechádzku.
Ak to tak ponecháme, dúfam, že sa to zlepší.
Ale veta
Čomu by ste sa však určite mali vyhnúť, je regulovať stravu svojej dcéry ako napríklad „Teraz to stačí, inak príliš tlstneš“ atď.
Myslím, že to hovorím príliš často. Len neviem, čo mám robiť, ona je niekedy taká sviňa, len nepočuje.
Mohol by som toho napísať oveľa viac.
Boli sme už u lekára, ale musím to stihnúť len doma.
Nie je niečo, kde by ste sa mohli porozprávať s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Každý sa sťažuje, že deti sú stále väčšie a väčšie, ale kam by ste mali ísť, skupinky alebo čo
To by bola veľká pomoc.
Ahoj,
môže teraz znieť zle (ale nie je to tak !), ale skúste schudnúť.
Nemyslím tým, že potrebuješ diétu (neviem tvoju váhu), ale len predstieraj, že chceš schudnúť napríklad 5 kg.
Aby ste to dosiahli, musíte (pravdepodobne) zmeniť svoje stravovacie návyky, teraz hovorím z mojej skúsenosti:
- mať v dome menej sladkostí/čipov (najlepšie rozdelené: balíček gumových medveďov alebo niečo také)
- varíme nízkotučné
- Dajte si pozor na skryté tuky (klobása, syr, smotanový jogurt)
- Varte veľa a rôznorodú zeleninu
atď
Automaticky sa toho veľa naučíte (napr. Existuje vlákno o chybách v strave). Vtedy som si tiež myslel, že pomarančový džús má nízky obsah kalórií. Dnes viem, že má rovnaké kalórie ako cola.
Týmto spôsobom dostanete svoju dcéru z „streľby“ a zároveň budete žiť zdravšie (a ona s vami). Ach áno, možno by ste malému nemali rozprávať „Mama potrebuje schudnúť“, ale skôr „Mama to chce jesť, pretože sa bude cítiť lepšie“ alebo tak niečo.
malalaika
Nedávno som si požičal skutočne skvelú knihu, ktorá, myslím si, poskytuje dobré nápady, ako môže celá rodina schudnúť a bojovať so zdravým stravovaním
Nie som si istý, či sa to hodí do tohto vlákna. kniha môže byť určite iba pomocná, ale možno vás tu zaujíma
teraz chcem sama vyskúšať niekoľko receptov - aj keď nemám žiadne deti, vtipné názvy ma lákajú
Žena ťažká
áno 30 kíl je veľa.
Môj syn váži polovicu na 110 cm.
Myslíte si, že sú to vaše stravovacie návyky alebo niečo ekologické?
Jeden to môže trochu posúdiť.
Nemajte v domácnosti nič nezdravé, zmeňte svoje stravovacie návyky.
Vaše prístupy sú vynikajúce.
Iba vy to môžete zmeniť.
Deti vedia byť kruté, tiež by som sa pokúsila schudnúť pred školou.
Na internete existujú fóra pre svojpomoc a vaša zdravotná poisťovňa určite poskytne výživové poradenstvo.
Potrebujete pomoc s vygooglením, potom sa na to pozriem?
Je dobré, že teraz niečo robíte.
w-tina
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
Myslím, že je to jedlo.
Ak vidím, čo jedia iné deti, potom je mojej dcéry viac (alebo tých ostatných je príliš málo).
Aj váš syn váži dosť málo.
Moja dcéra už od malička jedla všetko, a to vďaka svokre. Má všetko dobré aj zlé.
Matka jej priateľa povedala, že som v poriadku, musela by svoju dcéru nútiť jesť, aby mohla vôbec jesť. U nás je to naopak.
darkii
Považujem za nezodpovedné nechať vaše dieťa rásť tak tučne! Vo veku 5 rokov sa dieťa ešte nestará o svoj vzhľad. Ale o 10 rokov bude sebavedomie nulové, pretože si myslí, že je neatraktívna, musí sa skrývať a nechať sa obesiť, frustruje, píše zlé známky a pred školskou dochádzkou ho bolí brucho! Sám mám iba 14 rokov a áno, čiastočne som sa ocitol vo vyššie napísanom. Medzitým som plný radosti, aj keď mám príliš veľa 10 kg, prečo tu teraz nie je otázka. Je to začarovaný kruh a svojmu dieťaťu to nemôžete urobiť! Bude to navždy nešťastné, ak to bude pokračovať! Šnúrky máte v rukách VY - môžete pred ňou len schovať sladkosti a Jesť SPOLU chutné ovocie, ktoré navyše chutí sladko.
Mamahotelxxl
jedna z mojich dcér mala tiež veľkú nadváhu, rovnako ako ja, a druhá dcéra je „normálna“, rovnako ako jej otec.
Vždy som bol tučný a nikdy mi nebolo ukázané, aké zdravé jedlo je z domu. Ako dieťa som dostal 6 fliaš s detskou výživou, len aby som mohol pokojne ležať na rohovej lavici. prečo to hovorím.mh.pretože som toho názoru, že deti môžu tučniť z minulého života svojich rodičov a z ich výchovy, pretože ak im nikdy nebolo ukázané, ako to funguje, potom nemôžeš odovzdávať žiadne vedomosti. Ako by ste mali vedieť, čo je zdravá výživa, napríklad ak žijete s mamou do konca učňovského obdobia a ona nemá žiadne znalosti o výžive a radšej siahne po čokoláde sama.
V určitom okamihu mi moja nadváha naozaj liezla na nervy a tak som našla vypínač. Vďaka množstvu informácií z internetu sa mi podarilo dcéru presvedčiť, aby spolu so mnou zmenila stravovacie návyky. A takto to bolo. Spočiatku sme sa stravovali len inak a teraz športujeme 6 až 7 krát týždenne a pri tom sa bavíme. Často hovoríme o tom, ako sa zmenil srdcový rytmus, a teraz môžete hovoriť aj pri joggingu. senzačný. Niekedy zhrešíme, takže v nedeľu bol koláč a večer sme mali chutné jedlo, pretože mala 16 rokov. ale to už nie je problém, potom len týždeň vydržíme na váhe a je to. Na 175 cm je teraz opäť UHU a schudla takmer 20 kg, takže aj ja. Je to skvelé
S podmienkami sa už ďalej nedostaneš a ako matka tiež veľmi trpíš problémom s hmotnosťou dieťaťa . presne vieš, kto za to môže, nepotrebuješ, aby niekto hovoril, že si zlá mama. potrebujete niekoho, kto povie, no tak, zvládnete to. a ako hovoríš mama --- príď, SPOLU to dokážeme. Choď k lekárovi, alebo pre výživové poradenstvo, zostav si tréningový plán so športovými aktivitami, ktoré dieťa rád robí a ktoré môžeš robiť spolu ... (napr. plávanie) a môžeš ísť. Môžete tiež vysvetliť, čo sa deje s 5-ročným.
A ešte jedna vec. Tiež som sa vždy snažil vysvetliť svojim dospelým, že byť tučným je naozaj svinstvo a človek trpí a nemá sebavedomie atď. Nikdy nechcela schudnúť. Teraz, keď sa zúčastňujem alebo ukazujem, ako to urobiť, má motiváciu a vidí, že to funguje, aj keď sa toho veľa nevzdáva. Myslím si, že cesta z tohto začarovaného kruhu môže byť skutočne spoločnou cestou. Poraďte sa o tom so svojím lekárom.
cindi
na na na * ukazovateľ *
píše, že už toho veľa vyskúšala
bola tiež v liečení matky dieťaťa
takze aj s doc s dietatom
prípadne dostať glukomer ^ ^
Tina1971
Ako dieťa som mal aj nadváhu a stále mám veľkú nadváhu aj dnes. Jeden obviňoval druhého. Ale ako matka ste zodpovedná za svoje dieťa.
Odmalička som sa staral o svoje dcéry, aby sa im nedarilo tak ako mne. So synom som to celkom nezvládla. Na 150 cm teraz váži 54 kíl. Jeho sestra je možno o tri centimetre vyššia a váži o šesť kíl menej. Bohužiaľ, všetko sa viaže na žalúdok môjho syna. má skutočné „rozmazané bruško“. Ale keďže robím WW a dosiahol som tam dobré výsledky, teraz mi dá môj GL brožúru pre deti a privedie našich najmenších do môjho „člna“.
Môžem ti len poradiť, aby si s nadváhou svojho dieťaťa niečo urobil a mohlo by to byť jednoduchšie, ak sa „pripojíš“. Vaše dieťa sa vám poďakuje!
Conja
Ako dieťa som už mal nadváhu a vždy mi odporúčali držať diétu, ale predovšetkým som sa dozvedel, že musím jesť tajne, pretože sa v prítomnosti svojej matky nemôžem najesť. to bolo akosi dosť kontraproduktívne, ako vidno z mojich súčasných 112 kg!
Ťažká váha u relatívne malých detí je dosť náročná záležitosť, pretože musíte byť veľmi opatrní, aby ste ich nenaučili presne to zlé. Deti určite dokážu veľmi veľa pochopiť už vo veľmi mladom veku, ak im to vysvetlíte primerane veku vrátane zdravého stravovania, ale zároveň musíte byť opatrní, pretože deti reagujú oveľa silnejšie na emočné podtóny!
@ Tine: 54 kg pri 150 cm našťastie nemá nadmernú nadváhu!
Aj môj mladší brat mal ako tínedžer nadváhu. Moji rodičia ho kvôli tomu do značnej miery nechali osamote (pravdepodobne sa zo skúseností so mnou dozvedeli, že príliš veľký tlak na stravu je zbytočný!), Mali sme len dobré jedlo a tak ďalej, ale bratovi boli dovolené aj sladké, ak chcel. Keď mal 15 alebo 16 rokov, sadol na bicykel a jazdil toľko, že teraz jazdí na závodnom bicykli v klube (ako hobby) a je to skutočne mladý muž (20 rokov) so špičkovou postavou. Poznám aj niekoľko ďalších chlapcov, ktorí ako deti/dospievajúci trpeli nadváhou a ktorí sa náhle zrazili okolo puberty a natrvalo schudli. Myslím si, že aj tam majú chlapci genetickú výhodu!