POMOC Musí zhodiť 15 kíl za 4 týždne Telo fóra; fitnes

Môže mi niekto dať tip.

Viem, že je to nezdravé a všetko, ale je to pre mňa naozaj dôležité, potom sa dám na rozumnú stravu, ale primárne je to o mne až do 8.8. Máte 15 kíl dole.

Už pite veľa drenážnych čajov a to všetko.

Ďakujeme za vaše tipy.

A všetci, ktorí ma chcú teraz nabúrať, zostaňte vonku

Môžem sa opýtať „prečo“ musíte?

15 kíl - no dovtedy môžete jesť stravu úplne bez sacharidov, ktorá zvyčajne funguje najlepšie.
A večer už len pretrepať.
Plus 60 minút vytrvalostných športov každý deň.

Alebo si môžete dať odsať tých 15 kíl, je to tiež možnosť, najmä preto, že potom môžete konkrétne „modelovať“, čo stojí veľa peňazí (od 3 500 eur vyššie).

Z mojej strany viem, že by som to nikdy nedokázal. Pre mňa iba „musím“ zhodiť 4 kilá a nebalím ich na smrť, no utrpenie asi nie je dosť veľké

Krst môjho synovca je 8. augusta a ja už kvôli ******** nenosím svoj dirndl. Moja mama sa zmestila, má o 15 kíl menej ako ja, takže viem, že sa to zmestí.

Tak som to stihol rýchlejšie, výsledkom bol nútený vstup na BKH, tomu sa chcem tentoraz vyhnúť.

preboha ... preco musis
schudnúť 15 kíl za mesiac.
To je úžasné. nikdy to nedokážeš . a
ak to zvládneš, budeš v poriadku
potom ležať v nemocnici.

realne pre mna boli 3-4 PER mesiac
kilo. a to už bolo pre mňa nezdravé.

teraz žartujem stranou, to je málo času a je takmer nemožné ho vytvoriť. ak máte veľkú nadváhu už možno. hm, niečo existuje, ale za to musíte byť disciplinovaní. s almased by to malo byť možné. Nemám so sebou skúsenosti, ale mnohí na to prisahajú. ale aj tu musíte športovať, inak bude 15 kíl zhodených vyzerať za krátky čas dosť mizerných

Môj predchádzajúci program teda vyzerá takto:

Veľa kávy a drenážne čaje.
Ryby každý deň a čierne pečivo s bylinkovým tvarohom ráno a večer.
Upratujte mi dom, pretože moji 2 „bastardi“ nechávajú všetko, kam idú.
Za pekného počasia si môžete zaplávať 20 kôl vo vonkajšom bazéne.

To však nefungovalo. Mám 200gr od soboty do dnes. odstránený.

Som zúfalá, musím sa zmestiť do dirndlu.
(Stavte sa s mojou mamou)

„Veľa kávy a drenážne čaje.“

Je nebezpečná zmes, pokiaľ nepijete veľa vody

Robte to so svojím cyklom .

Nerozbíjajte sa, kúpte si iné šaty, to, čo chcete urobiť, je pre vás skutočne nebezpečné, prepáčte

N/A,
ak to tvoja mama myslí vážne, potom má jednu z klebiet.
Má vôbec predstavu, ako by to mohlo ohroziť vaše zdravie, ak sa pokúsite schudnúť 15 kg za 3 týždne?
Nechcem ťa teraz otravovať. Ale choďte si kúpiť nové „šaty“ alebo čokoľvek iné.
A zabudnite na hlúpu stávku.
5 kg by za ten čas bolo v poriadku.
Ale ak schudneš 15 kg, potom neviem, či ešte budeš mať možnosť dať sa pokrstiť.
Muž, dievča.

Sami viete, že je to veľmi nezdravé!

Rovnako ako kto je, keď kupuje nový dirndel;)

Haha, môj adresár stál vtedy viac ako 700 €, zohnal si mi peniaze.
Viem tiež, že je to nezdravé. Ale keby ste si prečítali môj príspevok vyššie.

Vyskúšajte Almased 3x denne, 1 pretrepanie a veľa pitia a nič na zjedenie.
To by mohlo fungovať!

daj deti babke
4 litre vody denne
8 hodín športu (vytrvalostné a ľahké silové cvičenia/gymnastika)
iba zelenina + bielkoviny alebo iba Alma.

Možno to zvládnete, ale nemali by ste byť prekvapení, ak namiesto doplnkov narazíte na otázku, či sa cítite lepšie a akou chorobou ste trpeli. A možno nemôžeš ísť ani na krst, pretože si v BKH

Problém s tým môže byť v tom, že keď sa nabudúce budete chcieť znova zaradiť do svojho kroja, musíte schudnúť 25 kg namiesto 15 kg.

To ti podpíšem!

Tých 15 kíl príliš nepríde zo dňa na deň. Trvá to dosť dlho, kým sa to podarí. Nemali by ste si teda stanovovať ciele, ktoré, úprimne povedané, sú nedosiahnuteľné. Aspoň na zdravej ceste a s cieľom, aby aj váha zostala dole.
15 kíl za 4 týždne sú najväčšie kecy, ktoré pre seba môžete urobiť. Podľa prípadu to TE dokáže udržať, čo pochybujem, najneskôr potom telo dostane to, čo muselo robiť bez.

Sry, ale nechaj to.
Hovorím zo skúsenosti, už mám za sebou nárazové diéty a v „mladosti“ (viem, nebolo to tak dávno) sa stalo, že som jedol iba 4 týždne suché rožky a nič iné, a aj potom som schudol „iba“ 10 kg za 4 týždne a výsledkom bolo, že hoci som bol štíhly, ledva som sa dokázal postaviť, pretože som nemal silu.
Takže vidíte, že aj keď nemáte čo jesť, je takmer nemožné stratiť toľko.
Aj keď ti rozumiem, je to dosť nemožné, ak nechceš potom skončiť v KH, a tvoja mama by to mala vedieť lepšie a nemať s vami podobné stávky.
LG

namiesto suchých závitkov ste mali hľadať niečo bohatšie na bielkoviny

Dnes v dobe spoločnosti SIS & Co by ste sa už určite neobmedzovali na sacharidy

---