Pomoc pri chuti na jedlo - EnergyHealth

Kto to nevie?

Chuť na diétu alebo ak ste dlho nejedli. Toto chvenie a nepokoj - možno známka nedostatku minerálov?
Ak by ste niekedy skúsili diétu znova, pretože to naznačujú reklamy a lesklé časopisy, uistite sa, že neprechádzate stravou tak brutálne, ako si to vyžadujú stravovacie plány. V dôsledku takýchto rýchlych diét sa znižuje metabolizmus a, mimochodom, chudnutie je veľmi ťažké a takmer nemožné.
Dôsledkom sú chute, útoky nôh a potom zlé svedomie, ktoré potom znova a znova ničí stravu.
Bolo by samozrejme lepšie, keby ste sa dôsledne stravovali zdravo, „zásadne“ stravovali 🙂 a pili veľa, veľa, veľa ... už som povedala „veľa?“ 😀!

jedlo

Dôležitá je tiež zdravá črevná flóra a pravidelná detoxikácia. Ako na to a ako na to sa dozviete v jednom z nasledujúcich článkov.

Čo však robiť, ak útok náhle udrie?

Chuť na čokoládu a sladké všeobecne

Ak ste v minulosti jedli príliš veľa sladkostí, odvykanie vedie zvyčajne k chuti na sladké. Telo si zvyklo na hladinu cukru, zodpovedajúcim spôsobom upravilo metabolizmus a zahájilo akýsi program závislosti. Je narušená hladina cukru v krvi a dostanete sa do stavu nízkej hladiny cukru v krvi (hypoglykémia). Môže to byť samozrejme tiež znakom nástupu cukrovky. Preto ak máte neustále chuť na jedlo, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom!
Chute sú často spojené so závratmi, zlou koncentráciou a únavou.

Chute na čokoládu môžu mať tiež niečo spoločné s nedostatkom horčíka.
Čokoláda obsahuje veľa horčíka! Keď je telo zvyknuté a teraz je silou stiahnuté, telo si to vyžaduje.
Preto ak túžite po čokoláde, vyskúšajte horčík.

  • Čokoláda: Schüsslerova soľ č. 7 (Magnesium fosforicum, D6)
  • Čokoláda a sladkosti: Schüsslerova soľ č. 4 (Kalium Chloratum, D6)

Chuť na rýchle občerstvenie a slané jedlá všeobecne

Tuky zabezpečujú stabilnú psychiku. A tak neprekvapuje, že v období stresu a depresie siahame po hamburgeri, kebabe alebo niečom podobnom. Nebolo by však lepšie vyjsť z milostného pomeru so zdravými tukmi? Ľahko predchádzajte chute pomocou zdravej výživy?
Napríklad existuje zdravý kokosový tuk s mnohými mastnými kyselinami so stredne dlhým reťazcom, ktoré sú ľahko stráviteľné a dajú sa použiť priamo na spotrebu energie, to znamená, že sa priamo neukladajú v tukovom tkanive.
Ďalšími dobrými mastnými kyselinami sú napríklad omega 3 mastné kyseliny v ľanovom a konopnom oleji, ako aj v chia semienkach.

Určite by ste mali držať ruky od glutamátu, pretože glutamát sa pridáva do mnohých hotových výrobkov kvôli jeho výdatnej chuti. Stimuluje chuť. A to vás núti jednoducho jesť viac toho chemického odpadu. Nehovoriac o škodlivých vedľajších účinkoch.
Pretože rovnaká téma sa týka aj kvasnicového extraktu (nesmie sa zamieňať s kvasnicami alebo kvasnicovými vločkami). Spoločnosti si teraz uvedomili, že ľudia vedia, čo je glutamát, a preto v súčasnosti používajú na dochucovanie kvasníc extrakt.
Paradox to nie je ono?

V prípade akútneho záchvatu si môžete vybrať z nasledujúcich solí Schüssler:

  • Rýchle občerstvenie: Schüsslerova soľ č. 9 (fosforečnan sodný, D6)
  • Solené: Schüsslerova soľ č. 8 (chlorid sodný, D6)

Informácie:

Výber tabliet:
Výňatok zo zoznamu solí Schüssler:
„Podľa vlastného uváženia môžete vybrať buď všetky vhodné soli, maximálne tri soli súčasne, alebo len jednu z navrhovaných solí.

Aplikácia tabliet:
1 až 3 tablety 3 až 6 krát denne
Vysoká dávka: 1 tableta každých 1 až 10 minút
Užívajte tablety po jednej a nechajte ich pomaly rozpustiť v ústach. ““

Kedy k lekárovi?: S neustálymi chuťami!