Pomoc pri poruchách stravovania Gestalt terapia Lübeck
Problematické stravovacie správanie existuje napríklad vtedy, keď Myšlienky sa neustále točia okolo témy jedla a to Správanie vo vzťahu k jedlu sa zmenilo. Neustála starosť o jedlo sa môže stať silnou Porušenie sociálnych aktivít viesť, osobné utrpenie príčina a závažnosť zdravotné následky mať. „Príliš veľa“ alebo „príliš málo“ v príjme potravy môže viesť k fyzickému poškodeniu, rovnako ako obmedzenie potravy na niekoľko „povolených“ potravín.
V prípade patologických porúch stravovania je možné stravovacie správanie zmeniť rôznymi spôsobmi. Príznaky anorexie, bulímie alebo závislosti na jedle nie je možné vždy jasne odlíšiť. Existujú aj atypické kurzy.
- Anorexia nervosa (Anorexia, anorexia): hladovka s výrazným úbytkom hmotnosti
- Nervová bulímia (Bulímia, zvracanie a závislosť od stravovania): opakované záchvaty nadmerného stravovania a zvracania vyvolané samým sebou
- Porucha príjmu potravy (Nárazové prejedanie): opakované záchvaty kŕčov v jedle s výrazným prírastkom hmotnosti
- Obezita (Obezita): patologická obezita spôsobená prejedaním
Škodlivé správanie
- prísne stravovacie správanie
- neustále jedenie
- Hltanie veľkého množstva jedla za krátky čas
- Zvracať
- Striedanie medzi obdobiami hladovania, nadmerného stravovania, zvracania
- Užívanie preháňadiel a iných látok
- nadmerné cvičenie
príčiny
The príčiny za problematické stravovacie správanie rôznorodý.
Často na seba pôsobí množstvo rôznych faktorov. Pri vývoji porúch stravovania môžu hrať úlohu rodinné problémy, naučené stravovacie správanie, spoločensky „očakávaný“ ideál štíhlosti atď.
Okrem toho existujú spúšťacie faktory, ako sú životné situácie, ktoré sa vyskytli v kríze (konflikty, neznáme výkonnostné požiadavky, rozchod atď.).
Porucha stravovania a psychotrauma
Porušené stravovacie návyky môžu tiež Príznak poruchy súvisiacej s traumou byť.
To možno považovať za (pomýlený) pokus o samoliečenie. Narušené zaobchádzanie s jedlom alebo s nejedením potom môže byť napríklad pokusom o zachovanie funkčnosti.
Patologická porucha stravovania sa môže vyvinúť z príznaku traumy. Z poruchy stravovania potom vznikajú nezávislé problémy.
A jedlo hrozí navždy
- Venujte zvýšenú pozornosť predmetu jedla?
- Dosiahnutie určitej telesnej hmotnosti zaberá čoraz viac miesta?
- Točia sa vaše myšlienky okolo (určitých) potravín, váh, o jedení alebo nejedení, opatreniach na zmenu hmotnosti?
- Už ste niekedy chceli zmeniť svoje stravovacie návyky a neuspeli ste?
- Cítili ste sa za jedlo previnilo?
- Je pre ostatných ťažké pochopiť, ako zaobchádzate s jedlom alebo ako negatívne hodnotíte svoje telo?
- Zanedbajte činnosti, ktoré vás skutočne bavia?
- Odstúpiť od osobných kontaktov?
Ak sa vás niečo z uvedeného týka, neznamená to, že máte poruchu stravovania.
Môže to potenciálne znamenať, že sa snažíte zvládnuť starosti alebo problémy pomocou stravovania/nejedenia.
Ak zistíte, že vám tento typ riešenia problémov robí viac škody ako úžitku, hľadajte lepšie stratégie.
O tom môže byť terapia
- naučiť sa lepšie zaobchádzať s jedlom
- zanechať škodlivé vzorce správania
- Objavte nové spôsoby, ako lepšie čeliť stresovým situáciám a problémom
- Naučte sa identifikovať, porozumieť a zmeniť vyvolávajúce a udržujúce faktory
- Nechajte duševné poranenia liečiť
Chcem ťa povzbudiť, Preskúmajte možné dôvody a nájdite vhodnejšie východiská zo stresových a stresových situácií.
S porozumením a humorom by som vás chcel podporiť pri hľadaní vnútorných možností Limity rozširovať sa, dodávať energiu Správanie preskúmať a to Stravovacie správanie pozitívne sa zmeniť. Von z osamelosť. Smerom k ďalším potešenie zo života.