Pomoc so slabosťou žíl Vital
Od pavúčich žíl po ťažké vaskulárne infekcie: asi 90 percent Nemcov pozná problémy so žilami - nielen v lete. Najlepšie je k nim pristupovať zvnútra aj zvonku.
Predstavte si, že musíte zdvíhať 4 000 kíl vertikálne. Teraz viete, čo vaše žily na nohách robia každý deň. Aj keď majú chlopne, ktoré bránia tomu, aby krv chudobná na kyslík a chudobná na živiny prúdila späť do nôh namiesto do srdca, pomáhajú im aj svaly na stehnách a dolných končatinách. Ale tento systém funguje iba s pohybom. Ale keďže väčšina ľudí trávi svoj (kancelársky) každodenný život hlavne sedením alebo státím, nečudo, že ani desať percent Nemcov nemá úplne zdravé žily. Ak však urobíte včas protiopatrenia, môžete zabrániť kŕčovým žilám alebo dokonca nebezpečnej trombóze v nohách.
Správny liek na slabé žily
Ako to funguje: flavonoidy podporovať žily zvnútra. Tieto sekundárne rastlinné látky v extrakte z listov červeného viniča opravujú poškodené steny žíl, tlmia zápalové procesy a zlepšujú prietok krvi do najmenších krvných ciev. Znížite tak opuch a bolesť. Produkt: Antistax extra, 90 kapsúl, približne 40 eur.
Poznámka: Požadovaný účinok sa dostaví, iba ak prípravok používate pravidelne a dlhšie - odborníci odporúčajú minimálne tri mesiace.
Doplnková výživa pre problémy so žilami
Doprajte si opatrenia na stimuláciu krvného obehu, napr. B. Striedavé sprchy. Vždy by ste mali začať teplou vodou a skončiť stimulom studenej teploty. Tiež dobré: peelingy špongiou na lufu. Na záver rozmaznávacieho programu jemne vmasírujte telové mlieko alebo telový olej.
Bez nich to nefunguje: Kompresné pančuchy zabraňujú hromadeniu tekutín v tkanive, bolestivým opuchom nôh - a následnému poškodeniu! Moderné materiály sa dnes nosia oveľa pohodlnejšie ako kedysi.
Výživa pre žily
Funguje to takto: Svojim žilám robíte najväčšiu priazeň znížením nadváhy. Pretože každé kilo tlačí aj na oslabené cievy. Preto jedzte pomerne nízkotučné a čo najvyšší obsah vlákniny, najlepšie teda čerstvé ovocie a zeleninu. Obzvlášť „šetrné k žilám“: citrusové plody všetkých druhov, ale aj brokolica, paprika alebo pór.
Vezmite prosím na vedomie: aby vláknina napučala a mohla vyvíjať pozitívny účinok v čreve, vypite okolo 2 - 3 l denne. Nesladené čaje a minerálna voda pokrývajú potreby bez nadmerného zaťaženia kalorickej rovnováhy.
Funguje to takto: „Bohužiaľ nestačí čeliť sťažnostiam krémami a gélmi, pretože to nič nemení. V žilách sa hromadí krv„Vysvetľuje Dr. Brita Larenz, praktická lekárka v Königswinter neďaleko Bonnu. „Odporúčam kombináciu zdravej výživy, cieleného cvičenia a užívania extraktu na posilnenie žíl z listov červeného viniča.“
Poznámka: V praxi som mal dobré skúsenosti s vykonávaním kombinovaného programu stravovania, cvičenia a listov červeného viniča najmenej dvakrát ročne. Raz teraz v zime a potom znova v rámci prípravy na leto. ““
Liečte si slabosť žíl sami
Najlepšie domáce opravné prostriedky:
Najlepšie je každý deň cielene trénovať žily. Cvičenie 1: Ako balerína s rovnými kolenami, najskôr po špičkách, potom kráčajte po podpätkoch. Cvičenie 2: Ľahnite si na chrbát a jazdite na dlhom bicykli. Potom natiahnite nohy priamo hore, prsty na nohách striedavo smerujú k stropu a k telu.