Pomocou tejto metódy môžete schudnúť bez toho, aby ste museli cvičiť, ale táto metóda má jednu
Chladom môžete spaľovať tuky aj bez toho, aby ste cvičili - metóda má však háčik
„Svoje tukové vankúšiky chladne ošetrujte chladom. Bez chirurgického zákroku. Veľmi ľahko. “
Tento rok boli návštevníci veľtrhu fitnes Fibo v Kolíne nad Rýnom prijatí touto priateľskou správou ešte predtým, ako mohli vstúpiť do vstupnej haly.
Prísľub je neprehliadnuteľný: môžete ľahko schudnúť bez toho, aby ste sa zapotili alebo aby ste museli ísť pod nôž. Metóda, ktorá to sľubuje, sa nazýva kryolipolýza. Ale naozaj to funguje?
Kryolipolýza: Schudnite s riadenou sebadeštrukciou buniek
Existuje niekoľko metód kozmetickej aplikácie za studena. Metóda, ktorá bola tiež inzerovaná na banneri pri vstupe do mesta Fibo, sa nazýva Coolsculpting a ponúka ju okrem iného klinika Rosenpark v Darmstadte. Sonja Sattler, zakladateľka kliniky a konceptu Bellari pre estetickú medicínu, nám vysvetlila, ako liečba prebieha.
„Počas ošetrenia sa na ošetrovanú oblasť umiestni aplikátor, ktorý kontrolovane ochladzuje tukové tkanivo na mínus 11 stupňov Celzia,“ hovorí prednosta kliniky. „Pretože zásobovanie krvou a tukové bunky sú citlivé na veľmi nízke teploty, nastáva postupné, prirodzené odbúravanie tukových buniek.“ Tento proces sa nazýva apoptóza tukových buniek, riadená sebadeštrukcia tukových buniek. Odumieranie buniek vedie k zníženiu tuku v ošetrenej oblasti. Ušetrený je povrch pokožky a okolitého tkaniva.
Na ošetrenie sú vhodné problémové oblasti ako brucho, boky alebo stehná. Pomocou kryolipolýzy môžete v týchto zónach stratiť obvod niekoľko centimetrov, v závislosti od vášho metabolizmu. Obzvlášť praktické: ošetrenie trvá iba asi 35 minút, počas ktorých môžete čítať, spať alebo pracovať a ste okamžite pripravení opäť konať.
Ľahké chudnutie má však svoju cenu. V Rosenparku Klinik stojí jedna zóna 550 eur, dve zóny 1 000 a štyri zóny 1 800 eur.
Chlad pomáha nielen pri chudnutí, ale pomáha aj pri zápaloch
Liečba chladom sa často používa aj v lekárskej oblasti, vysvetľuje športový vedec a odborník na zdravie Ingo Froböse z nemeckej športovej univerzity v Kolíne nad Rýnom. „Chlad má ochladzujúci a tým vazokonstrikčný účinok najmä na tkanivo, čo vedie k zníženému prietoku krvi v chladenej oblasti.“ Najmä v prípade akútnych poranení môže ošetrenie chladom slúžiť ako prostriedok na zníženie alebo prevenciu krvácania do tkaniva.
Chladenie navyše znižuje imunitné reakcie a vývoj zápalových reakcií v tkanivách. „Najmä v oblasti reumatizmu sa chlad používa ako terapeutické činidlo, pretože sú možné pohyby bez vyvíjania zápalových reakcií.“
Chlad sa tiež používa ako regeneračné opatrenie na urýchlenie metabolických procesov a tým umožňuje rýchlejšie zotavenie po cvičení.
Títo ľudia sú pre postup nevhodní
Liečba Coolsculptingom je v zásade neinvazívna, nezanecháva jazvy a je spojená s malou bolesťou - nanajvýš sa stáva nepríjemnou, napríklad mravčením, znecitlivením, dočasným opuchom a začervenaním. "Ste okamžite opäť sociálne prijateľní, môžete ísť do práce a sledovať svoj bežný každodenný život," hovorí Sattler.
Nie všetci sú však pre metódu vhodní. Ako vysvetľuje Sattler, veľmi korpulentní pacienti a pacienti s lipedémami nie sú pre procedúru kryolipolýzy vhodní. Vyhýbať by sa mu mali aj ľudia, ktorí trpia na chladné alergie (nachladnutie). Na druhej strane sú zvlášť vhodní štíhli ľudia s menšími problémovými oblasťami, ako sú sedlové vaky, milostné rúčky a tukové usadeniny na chrbte, vnútorných stehnách alebo na bruchu.
Udržateľné chudnutie: iba cvičením a zdravou stravou
Skutočnosť, že kryolipolýza funguje, bola vedecky potvrdená v minulosti, a to aj v rámci systematického prehľadu amerických vedcov. Teraz však prichádza háčik: Bez zdravej výživy a pohybu nie je pomocou kozmetickej aplikácie za studena možné neustále chudnutie a tiež udržanie hmotnosti.
„V záujme dlhodobého udržania hmotnosti sa nevyhnete problémom s cvičením a výživou.“ Pri kryolipolýze zostáva metabolizmus nezmenený, takže nemá trvalý účinok. „Telo môžem zmeniť alebo stabilizovať jeho funkcie cvičením a výživou - inak moje zdravie pôjde z kopca a váha sa bude neustále zvyšovať.“
Ak teda nemáte peniaze na to, aby ste si pravidelne dovolili kryolipolýzové kúry, môžete so svojimi tukovými zásobami bojovať rovnako dobre pomocou správnej stravy a dostatočného pohybu - a predovšetkým dosiahnuť dlhodobý výsledok.