Pomôžte deštruktívnym výhodám pikolinátu chrómu
Utorok 21. augusta 2012
Výhody pikolinátu chromitého
Pikolinát chrómu je doplnok výživy pripravený kombináciou prvkov chrómu a kyseliny pikolínovej v správnom pomere. Používa sa na liečbu zdravotných stavov súvisiacich s nedostatkom chrómu. Stopy minerálu chrómu sa prirodzene vyskytujú v tele aj v potravinách, ako sú celozrnné výrobky, ryby, hydina a mäso. Aj keď neexistujú klinické dôkazy o biochemických požiadavkách na chróm, môže sa nedostatok chrómu vyskytnúť v ojedinelých prípadoch, najmä u tých pacientov, ktorí držali určitú stravu dlhší čas.
Množstvo chrómu sa dá určiť zo vzoriek vlasov a krvi. Laboratórne testovanie vlasov však nie je účinné na stanovenie množstva chrómu. Nedostatok chrómu ovplyvňuje normálnu funkciu inzulínu, čo vedie k intolerancii glukózy a ďalším poruchám súvisiacim s inzulínom. Na minimalizáciu takýchto porúch FDA odporučila zahrnutie chrómu do denného stravovacieho plánu až do výšky 130 mcg (mikrogramov). Adekvátny príjem chrómu je možné dosiahnuť pomocou plánu zdravej výživy alebo užívaním doplnkov chróm pikolinátu. Poďme sa pozrieť na zdravotné výhody a vedľajšie účinky pikolinátu chrómu.
Výhody pikolinátu chromitého
Chróm pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi zvyšovaním účinnosti inzulínu. V prítomnosti chrómu telo vylučuje hormón inzulín, ktorý zase reguluje metabolizmus cukrov tým, že bunky tela privádza k použitiu cukru. Takže pikolinát chrómu sa v odporúčanom dávkovaní môže použiť na liečbu cukrovky 1. typu. Pokiaľ ide o liečbu cukrovky typu 2 alebo cukrovky rezistentnej na inzulín, nie sú k dispozícii dostatočné dôkazy na podporu používania doplnkov chrómpikolinátu. Je tiež potrebné poznamenať, že chróm nemá významný vplyv na inzulínovú aktivitu normálneho zdravého človeka.
Podľa niektorých vedcov je chrómpikolinát účinným doplnkom na znižovanie hladiny cholesterolu. Ďalšou navrhovanou výhodou pikolinátu chrómu je chudnutie a budovanie svalov. Aj keď komerční promotéri tvrdili o účinkoch pikolinátu chrómu na rozvoj štíhleho svalstva, klinické štúdie dokázali dokázať účinky tohto doplnku pri znižovaní telesného tuku alebo budovaní svalov. Od tejto chvíle FDA neschválila žiadne použitie pikolinátu chrómu.
Vedľajšie účinky pikolinátu chrómu
Keď hovoríme o vedľajších účinkoch pikolinátu chrómu, niektorí ľudia si myslia, že zvyšuje riziko vzniku rakoviny spúšťaním voľných radikálov v krvi. Ak sa pikolinát chromitý podáva vo veľkých dávkach, môže spôsobiť rozpad svalov a ochorenie obličiek.
Neexistuje jediný súbor pravidiel na výrobu doplnkov chrómpikolinátu, ktoré sa na trhu predávajú ako doplnky výživy dostupné v obchode. Podľa prebiehajúcich štúdií sú niektoré z týchto doplnkov chrómpikolinátu kontaminované stopami liekov a toxických kovov. Preto, aby ste sa vyhli komplikáciám, vždy kupujte doplnky pikolinátu chrómu od dôveryhodného zdroja.
Pre istotu by chrómpikolinát nemal nahradiť lieky na predpis (ak existujú). Ak osoba užíva predpísané lieky, mala by tiež požiadať o radu lekára, ktorý sa týka výhod a nevýhod pikolinátu chrómu. Tí jedinci, ktorí trpia chorobami, ako je porucha imunitného systému, ochorenie pečene, cukrovka alebo rakovina, by sa nemali rozhodnúť pre chrómpikolinát bez konzultácie s kvalifikovaným lekárom.
Napriek rôznym správam o výhodách a nebezpečenstvách pikolinátu chrómu existuje len veľmi málo dôkazov na overenie týchto tvrdení. Očakáva sa, že sa uskutoční ďalší výskum s cieľom potvrdiť výhody a nevýhody pikolinátu chrómu.