Ponorte tekvicový olej - výživové poradenstvo Britta Kammertöns Kreis Gütersloh

Rýchlo pripraveným dipom sa dajú veľmi jednoduché jedlá rýchlo vylepšiť nielen po chuťovej, ale aj po zdravotnej stránke.

ponorte

Zobrazený dip je sýty, bohatý na bielkoviny a obsahuje dobré tuky. Vitamíny a minerály poskytuje tiež paprika, uhorka a čerstvý cesnak. 😋

Mimochodom, profitujú aj naši dobrí črevní obyvatelia.

Tento základ je založený na nízkotučnom tvarohu, plnotučnom jogurte a tekvicovom oleji. Na chuť som pridal paradajkovú pastu (pôvodne taliansku), čerstvý cesnak, korenie, soľ, orech, orech, papriku a uhorku. Do dipu nepridávajte vnútornú stranu uhorky, inak bude vodnatá a stratí chuť. 👉Dýňový olej:

Má aromatickú chuť a je bohatý na vitamín E. Uchovávajte prosím v chladničke a rýchlo konzumujte, pretože obsahuje veľa kvalitných nenasýtených mastných kyselín. Dobrú chuť! ❤️

#mealprep #dip # črevné baktérie # zdravie čriev

# Výživový poradca # zdravé jedlo # detská výživa # jedlo pre deti # rodinné jedlo # rýchle recepty # rýchle varenie # zelenina # vegetariánske # chudnutie # váha # jedlo pre deti # chudnutie

# chudnutie # sýtosť # bohaté na bielkoviny # tekvicový olej # tuk