Ponuka zdravia Corona; Fitness kurzy Post Südstadt Karlsruhe e

Všeobecné

Naše kurzy zdravia a fitnes pokrývajú širokú škálu. Takmer pre každú preferenciu a každú fyzickú úroveň existuje vhodná ponuka. Všetky kurzy vedú licencovaní a skúsení tréneri. Vstup je možný trikrát ročne - na začiatku každého cyklu kurzu.

kurzy

Aktuálne

Živé tréningy v decembri 2020

Pre členov klubu ponúkneme od 1. decembra 2020 živé tréningy prostredníctvom Microsoft Teams. Naši tréneri vám predstavia rôzne tréningy s každodennými predmetmi a bez ďalšieho vybavenia.

Tréningové dni:
Utorok 1. decembra 2020, 17:30 - 18:15
Streda 2. decembra 2020, 9:00 - 9:45
Štvrtok 3. decembra 2020, 17:30 - 18:15

Ako sa môžete zúčastniť živého tréningu?

Po nainštalovaní aplikácie Microsoft Teams do počítača a prihlásení pošlete svoju e-mailovú adresu Timovi Zöllerovi. S e-mailovou adresou vás pozývame do našej skupiny „Členovia klubu PSK“. Nechajte sa včas pridať do skupiny, aby sme mohli začať tréningy včas. Deadline: 30 minút pred začiatkom kurzu.

Zlyhanie Corona 2.0

Sme pre vás aktívni aj počas povinnej prestávky a každý týždeň vám doma poskytneme videá a tréningové plány. Na našom kanáli YouTube nájdete tréningové videá, ktoré môžete napodobniť a zúčastniť sa na nich.

Tu sú naše tréningové plány:

Bavte sa s tým!

Kurzy zdravia sa majú začať v pondelok 11. januára 2021

Najbližší začiatok kurzu je v pondelok 11. januára 2021. Je potrebné dodržať niektoré požiadavky:
- Registrácia prebieha ako obvykle online.
- Maximálny počet účastníkov: 19 (rozhodujúce je poradie prichádzajúcich registrácií).
- Ak je to možné, prineste si vlastnú podložku a uterák. Môžu byť použité pomôcky ako cvičebné lopty alebo činky, pretože je možné zaručiť dôkladnú dezinfekciu.
- Je potrebné dodržiavať pravidlá týkajúce sa vzdialenosti (vysvetľuje tréner).
- Ak máte príznaky nachladnutia, kurzu sa nezúčastnite. PSK si vyhradzuje právo nepovoliť uskutočnenie kurzu, ak nebude dosiahnutý minimálny počet účastníkov.

Ocenenia pre rehabilitačné športové skupiny a kurzy aqua a plávania

Asociácia bádenských zdravotne postihnutých a rehabilitačných športov rozšírila certifikáty rehabilitačných športových skupín vaskulárne športy, srdcové športy deti, srdcové športy dospelí, seniori srdcových športov a športy na invalidnom vozíku spoločnosti Post Südstadt Karlsruhe, a tým ocenila poskytovateľov služieb certifikovaných ponúk za ich vysoko kvalitné vykonávanie ponúk. Srdcové cvičenie je rehabilitačný šport pre pacientov so srdcovými chorobami alebo pre deti so srdcovými chybami. Touto ponukou sa človek snaží vyhnúť negatívnym účinkom srdcových chorôb cielenými pohybmi a činnosťami. Účastníkov kurzu sprevádza lekár alebo kvalifikovaný tréner a získavajú tak sebavedomie. Poskytovatelia služieb týchto ponúk zodpovedajú štandardom kvality pre vykonávanie rehabilitačných športov a zaväzujú sa im ich v budúcnosti garantovať. Certifikáty boli predĺžené do roku 2021.

Kurzy aqua a plávania nášho klubu sú tiež s organizáciou Zdravie ako majetok certifikované do roku 2021. Pluspunkt Gesundheit je pečaťou kvality pre kluby, ktoré ponúkajú zdravotné programy. Kluby musia spĺňať určité kritériá kvality, aby sa mohli odlíšiť plusovým bodom zdravie. Pozitívny bod objasňuje, že Post Südstadt Karlsruhe ponúka vysoko kvalitné ponuky v oblasti zdravotných športov. Kurzy: aqua kurzy, spinálna gymnastika a pilates sú osobitne ocenené bodom zdravie plus.