Popeye’s powerhouse - superpotravinový kokteil so špenátom 8VENTURE

superpotravinový

Rovnako silný ako Popeye: sily sa prebudia za pár sekúnd

ideme do ďalšieho kola a tentokrát vám predstavujeme vynikajúci superpotravinový koktail so špenátom z toho nášho Série receptov na koktaily s Ulfom Neuhausom. Prezident nemeckej únie Barkeeper Union opäť prišiel s niečím jedinečným s našim Ultrafood ako základom a vytvoril s týmto receptom variant bohatý na vitamíny a železo s listovým špenátom.

Ktorý Sily Popeye so špenátovými listami by vás mohol skutočne žiarliť. Samozreme to je Obsah železa nie ako pôvodne uviedol chemik Gustav von Bunge v dávke 35 mg/100 g, ale čerstvou porciou špenátu si skutočne zakryjete ten svoj Denná potreba železa a prijímať početné dôležité Vitamíny. Stovky kolegov možno nebudú schopné vyraziť za pár sekúnd iba so špenátom. byť porazený, ale projekt Svalový tréning ťaží z extra porcie.

Tvrdí to štúdia švédskeho Karolinska Institutet Špenát posilňuje svalové bunky. Dusičnany obsiahnuté v zelenej listovej zelenine vyživujú naše mitochondrie a daj nám energiu. Výkonné mitochondrie zaisťujú hladký chod funkcií nášho tela a sú nevyhnutné pre a dobre fungujúci imunitný systém požadovaný.

S pomocou železa, najmä s športové aktivity, potrebné Transport kyslíka propagované v našich bunkách. V kombinácii s našim Ultrafoodom, s 50% prísunom a samotným špenátom 200 g, získate dennú dávku železa odporúčanú EÚ. Koktejl, ktorý by mala mať pripravená každá žena a ktorý by športovci nemali podceňovať!

Dnešný recept urobí z vášho Ultrafood niečo veľmi zvláštne, s mierne sladkou notou jablka a silnou, koláčovou chuťou kôpru. S Ayranom, pikantným jogurtom z Kaukazu, je váš ultrafood chutný. Buďte zvedaví a presvedčte sa, ktoré sily môžete použiť mobilizovať správny prísun živín môcť!

Pomôcky:

Ingrediencie na superpotravinový koktail so špenátom:

  • 25 g Ultrafood (2 ½ odmernej lyžice)
  • Ručné špenátové listy
  • ½ jablka
  • 4- 5 vetvičiek kôpru
  • 250 ml aranu
  • n.B. Kocky ľadu

Príprava:

Jablko nakrájajte na malé kúsky a zbavte kôpru stopiek. Potom vložte do mixéra jablko, kôpor, listy špenátu a kocky ľadu, zakryte Ultrafood a Ayran a dobre premiešajte. Ak je to potrebné, môžete pridať aj kocky ľadu, aby váš ultrarodinný nápoj zostal čo najčerstvejší. Nalejte kokteil do pohára, ozdobte ho, ako sa vám páči, a užívajte si ho s radosťou!

Podeľte sa o svoju ultrarodinnú chvíľu s nami a so svojimi priateľmi! Vždy radi obdržíme fotografie vašich výtvorov. #ultrafoodcocktails.