Popôrodná depresia ako pomôcť svojej matke pri depresiách

Vyberte obchod, ktorý chcete zobraziť ponuky vo vašej oblasti.

Popôrodná depresia = ako pomôcť svojej matke pri depresiách

Za týchto 6 rokov, odkedy pomáham svojim matkám, som vždy sníval o tom, že budem mať týždenné podujatie, stretnutie, na ktorom by som prijal ženy, ktoré cítia, že materstvo je pre nich príliš tvrdé. Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je.

„Ťažko? Byť matkou je najkrajšia práca na svete! “

„Mamička ma v živote naplnila viac ako čokoľvek iné!“

„Moje dieťa mi prinieslo iba pokoj a radosť.“ Nech sa páči!

Iba si myslím, že tieto ženy existujú iba v príbehoch. V skutočnosti majú ženy, ktoré sa stanú matkami, často pocit, že ich práve prijali na najťažšiu prácu vymyslenú na planéte Zem, že ich materstvo skutočne napĺňa, ale tiež ich vysušuje a dieťa prináša pokoj a radosť, ale najmä keď spí ?

Čo robí Crina Coliban? Určite ste sa už čudovali. Pomáha to. Crina Coliban pomáha. Prosím, prijmite moju pomoc. Pomoc, ktorú by som rád dostal, pretože preto som tak dobre vedel, ako môžeme pomôcť matke v núdzi, matke v popôrodnej depresii:

1. Nakŕmte ju!

Vážne. Prechádzať pôrodom je niečo, čo si ani neviete predstaviť. Môžem urobiť nejaké porovnanie, ale som ďaleko od skutočných pocitov, ktoré cíti žena, ktorá rodí: je to ako vyšliapať 1000 krokov, ako bežať bez zastavenia z Bukurešti do Brașova, je to ako tú veľkú pohovku v obývacej izbe by ste sami zdvihli každých 5 minút po dobu 6-8-10 hodín. Potom je starostlivosť o malého človiečika, na ktorého sa pozeráte a ktorého sa bojíte, tiež veľmi náročná. Nemáte chuť ísť do kuchyne pripraviť si nejaké jedlo. A v žiadnom prípade nevarte kvalitné jedlá. Ako napríklad jedlá s vysokým obsahom bielkovín so zelenou listovou zeleninou a vlastnosťou zahriatia, vďaka ktorým sa budete cítiť ako v hniezde.

Keď som rodila, bola som chvíľu sama, bola som v meste, kam som sa nedávno presťahovala a nemala som pri sebe svojich rodičov. Mal som však šťastie, požehnané šťastie, že som stretol Oanu, ktorá sa rozhodla každý deň mi posielať domáce jedlo, bez toho, aby ma o tom informoval, bez toho, aby som požiadal o súhlas. Auto dorazilo pred dvor, zavolalo, otvoril som okno a podal mi balíček s polievkou typu 2 a dezertom (!), Aby sa ku mne dostal celý deň. Oana pre mňa zostala anjelom môjho narodenia, mužom, ktorého poslal boh detí, aby ma nakŕmil, keď som sa nemohla postarať o seba, ale iba o svoje dievčatko. Prajem ti Oana v živote každého z vás!

Ihneď po pôrode, a keď poviem „okamžite“, myslím o pár dobrých mesiacov neskôr, matka nemá čas pre seba nič urobiť. Sotva môže ísť na toaletu, nemôže sa umyť, nemôže sa prezliecť, je super nevyspatá, nejedla, posledná tichá sprcha, ktorú si dala, bola tá pred pôrodom, bolia ju prsia, je stuhnutá z toho, ako spí s dieťaťom na sebe, aby dieťa neplakalo.

Masírujte jej krk, plecia, chodidlá, kde môžete.
Prečešte to a urobte drdol alebo dva spletené chvosty s kvetinou chytenou do vlasov.
Opravte necht, ak sa zlomil.
Prineste mu knihu, ako odolávať po pôrode.
Zoznámte sa so mnou alebo s laktačnou poradkyňou.
Navrhnite sedenie s dieťaťom, keď sa okúpete, ale nezabudnite jej dať tú vysielačku s obrazovkou, aby mohla neustále vidieť, čo s ňou dieťa robí, inak vašu ponuku nedostane navždy.

3. Vyčistite ich v dome!

V tých dobrých časoch dlho matky žili v kmeňoch, kde sa po domčeku dieťaťa neustále pohybovali babičky, tety, švagriné, sestry a pomáhali s posteľnou bielizňou, umývaním, jedením, ležaním, dojčením. V súčasnosti má moja matka na najpodivnejších miestach domu hromadu oblečenia, umývadlo plné špinavého riadu a posteľ, ktorej tvrdé plachty by si chceli vziať so sebou práčku.

Navštívte ho, nie je to nevyhnutne oznámené!, Inak vašu pomoc neprijme.
Povedzte jej, aby s dieťaťom sedela uvoľnene 15 minút.
Oblečte si svoj superhrdinský kostým
A udržiavaj poriadok a čistotu, pretože je to ten najlepší darček, aký mu môžeš priniesť, verte mi.

Nemohla som sa dostať z domu, keď mala tuhú zimu nad Brasovom, takže ak jej dáte sneh z dvora, bude si myslieť, že Ježiško prišiel rýchlejšie a hlavne pre ňu.

4. „Vložte to!“

Ako je tehotná, zdá sa, že sa všetci krútia okolo nej. Priatelia ju chvália, že príliš nepribrala, mama a dokonca aj svokra ju podporujú, partner sa jej každú noc pýta, či nechce ísť kúpiť jahody, akoby mala všetky chute, aj také, na ktoré nemá chuť. ich má. Po pôrode stráca žena všetku pozornosť, ktorá sa prirodzene prenáša na nový vzhľad: dieťa. Strata pozornosti v kombinácii s únavou, strachom, toto boľavé telo, tieto krvácajúce prsia, tieto ošúchané nohavice, ktoré nevyšli už za 5 dní, tieto zapletené vlasy, ktoré už viac nechytíš. aby som to umyla, dokážem ženu veľmi ľahko zatlačiť do depresie.

Povedzte mu, ako sa mu darí
Hľadajte aspekty, s ktorými môžete súvisieť, a zvýraznite ich dobré stránky
Neradte bez toho, aby vás o to niekto požiadal
Neradte bez toho, aby vás o to niekto požiadal. Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je.
Chváľte dieťa. Povedzte jej, že je krásna, že vyzerá super zdravo, že už chodí, rozpráva, píše, číta ?

Matky musia počuť, že odvádzajú dobrú prácu, pretože ich hlavnou obavou je, že zlyhajú, že nevedia ako, že nie sú dobré matky. Zamerajte sa na ňu a ukážte jej, že je dobrá.

5. Pozor na nechcených hostí!

Stretla som matky, ktoré si nechceli vziať ani starých rodičov domov. „Alebo, no tak, ak prijmem svoju matku, nechcem, aby svokra vošla do domu, kým jej nezavolám!“

Opatrne! Azda najdôležitejším aspektom tohto článku je: NESÚDIŤ ženy, ktoré sa práve stali matkami! Z hormonálneho hľadiska prechádzajú takými veľkými zmenami, že sa nám reakcie, emócie, myšlienky môžu zdať prehnané, nemiestne, pre nás nepochopiteľné. Rozumiem! Keď vaše telo zhodilo 3 - 4 kilogramy živej bytosti, ktorá práve vyšla v dennom svetle, je pochopiteľné, že reakcie, emócie, myšlienky sú silné, intenzívne, zvláštne.

Zistite teda, aké sú jej potreby, kto môže prísť na návštevu, a ubezpečte sa, že jej želanie je splnené. Po maximálne 40 dňoch od narodenia si všimnete, ako sa radikálne menia jej potreby a túžby po tom, kto môže vidieť alebo sa dotknúť jej dieťaťa, oproti tomu, aké boli bezprostredne po narodení.

Ochrana energie, spojenia a blízkosti matky a jej dieťaťa v prvej časti spoločného života je jedným z najúčinnejších a najkrajších darčekov, ktoré im môžete dať. A ubezpečujem vás, že si to bude pamätať a bude za ňu vďačná celý život.

Narodenie nemá sladkú príchuť, nech už o ňom hovoríme akokoľvek krásne, bez ohľadu na to, ako veľmi chceme rodiť a dokonca rodiť prirodzene. Keď pôrod neprebiehal presne tak, ako si vysnívala, povzbudenie typu „Hej, je dobré byť zdravý“ alebo „Aspoň ťa nezostrihol do úzadia!“.

Keď sa budete cítiť smutná, ohromená, frustrovaná, rozrušená, pozvite ju, aby vám povedala, čím všetkým si prešla.
A nedávaj mu rady!
Len ju počúvaj.
Potvrďte jej pocity: „Myslím, že to bolo pre teba ťažké!“ alebo "Nechápem ani to, ako si to zvládol úplne sám!"
A poďakujte jej, že vám povedala, že môžete byť súčasťou jej života.

7. Držte dieťa!

No, povedzme, zažil som ťažké chvíle s niekým, kto chce pomôcť depresívnej matke. Aj keď som vedel, že ak bude mať niekto sedieť s mojím dievčatkom 5 minút, budem môcť robiť veci, o ktorých som si nikdy nemyslel, že dám polovicu svojho kráľovstva za to, hm, nie Odvážil som sa ju na chvíľu nechať bezo mňa. Áno, viem, bol by som rád, keby som sa mohol a mohol osprchovať, natiahnuť si stuhnuté ruky a nohy, prezliecť sa, oboma rukami zjesť stôl, čo som nikdy predtým neurobil. Ani neviem, či ešte viem, ako na to? Nikto ma však nebol schopný presvedčiť.

Kľúčom je presvedčiť matku, aby nechala vaše dieťa v starostlivosti na 1 minútu. Áno, 1 minútu. Je to krátka doba, ktorá ju nevystraší a ktorá bude stále dlhšia, pretože si všimne, že sa s vami dieťa cíti dobre. V momente, keď sa vám ho podarilo vziať za ruky, dieťa sa usmievať a matka potichu ísť na toaletu, môžete sa ozdobiť titulom „hrdinka“. Iba držíte v náručí niečo, čo sa vám zdá byť kusom človeka, zatiaľ čo sa jej zdá, že držíte jej srdce v náručí.