Popôrodná depresia (postnatálna); všetko, čo každá žena potrebuje vedieť
Čo je to popôrodná depresia a ako sa prejavuje? Kedy k nej dôjde? Ako je depresia matky ovplyvnená dieťaťom? Na tieto otázky sme sa pokúsili odpovedať za pomoci psychologičky Ana Pantazescu-Ana.
Pred niekoľkými mesiacmi internetom otriasol príbeh policajtky z Târgu Jiu na materskej dovolenke, ktorá zabila matku a šesťmesačné dieťa zbraňou svojho manžela (tiež policajta) a následne spáchala samovraždu. Žena bola zamestnaná 12 rokov na ministerstve vnútra a jej posledná psychologická kontrola bola vykonaná v máji 2017. Táto tragická udalosť sa zjavne javila pre tých, ktorí ju poznali, úplne nevysvetliteľnú. A predsa ... každých pár mesiacov počúvame o týchto udalostiach: ženy, ktoré sa nedávno stali matkami, ktoré sa dopúšťajú extrémnych gest. Gestá, ktoré nie sú také nevysvetliteľné, ako sa zdajú povrchnej analýze (napríklad „bola tichá žena“, „v rodine nedošlo k hádkam“).
A vysvetlenie má názov: popôrodná depresia alebo popôrodná depresia. Hovorí sa o tom dosť, aj keď je ním vo väčšej či menšej miere postihnutých asi 15% čerstvých matiek. (Avšak v Rumunsku sa dosť hovorí o akomkoľvek type depresie všeobecne). Pretože stále existuje spoločenská stigma, pokiaľ ide o akýkoľvek stav alebo stav, ktorý súvisí s psychikou. Ľudia sa obávajú, že budú označení za bláznov, a preto radšej o svojom stave nerozprávajú (niekedy ani s veľmi blízkymi) a ešte menej požiadajú o špecializovanú pomoc. A matky sa boja ešte viac bez ohľadu na ich vzdelanie. Fóra pre matky oplývajú príbehmi o úspechu rodičovstva, veľa sa tam hovorí o „zázraku materstva“ a „požehnaní byť rodičom“. Na stenu sa rýchlo a pevne kladú rôzne názory a každá matka, ktorá by sa pokúsila hľadať podporu v tejto oblasti, sa cíti byť nedostatočná a nemiestna. Keď všetky ženy zborovo hovoria o „magickom okamihu, keď som si položila svoje dieťa na prsník a cítila, ako ma napáda vlna lásky“, ako by si mohla povedať, že sa bojíš držať svoje dieťa v náručí alebo že sa ho vôbec nechceš dotknúť?!
A potom si to necháte pre seba. Zdá sa vám, že ste jediný, kto to prežíva a bojíte sa priznať aj svojim blízkym, že zázrak materstva nepociťujete. Že v skutočnosti cítite dosť obrovský smútok alebo že už neviete, kto ste a čo skutočne chcete. Že váš život ako matka nie je vôbec taký, aký ste si predstavovali. Že nevyzeráte ako vojvodkyňa z Cambridge na pôrodnici pár hodín po pôrode alebo dokonca ako vaša najlepšia kamarátka, ktorá má dve deti, ale nikdy ste ju nepočuli sťažovať sa.
S ohľadom na tieto príbehy (líšiace sa navzájom, ale so spoločnou témou - popôrodnou depresiou), ale aj s celým zoznamom otázok, som oslovil Ana Pantazescu-Ana, kognitívno-behaviorálnu psychoterapeutku, a spýtal sa jej jednoducho:
Čo je popôrodná depresia?
„Popôrodná depresia je stav nadmerného smútku, ktorý pociťuje čerstvá matka, sprevádzaný potrebou spontánneho plaču, aj keď neexistujú vážne dôvody, neschopnosťou zaspať, aj keď dieťa spí, podráždením, úzkosťou, obavami, nedostatkom spojenia s dieťa a existencia viny, ktorá sa neskôr prejaví myšlienkami ako: „Nie som dobrá matka!“, „Niečo so mnou nie je v poriadku, mala by som byť šťastná, len mám dieťa!“. Môže sa nainštalovať ihneď po narodení, keď však diagnóza nie je relevantná, až po skončení doby pôrodnej.. Do tej doby môžeme hovoriť o „baby blues“, čo je podobný stav smútku, ale v normálnych, zdravých medziach spôsobený hormonálnymi zmenami, presnejšie z dôvodu vypudenia placenty, a ktorý môže trvať 5 dní až 6 týždňov. Asi 80% žien zažíva „baby blues“. Ak sa nálada čerstvej matky nezlepší, potom môžeme povedať, že máme popôrodnú depresiu. To však neznamená, že sa nemôže objaviť skôr ako 6 týždňov, alebo dokonca po 3 mesiacoch, 6 mesiacoch po narodení, “povedala mi Ana Pantazescu-Ana.
Pre najmenších nie je k dispozícii používateľská príručka
Keď som hovoril s Ancou, mojou priateľkou, ktorá zažila popôrodnú depresiu, povedala mi: Naozaj so mnou hovoríte. Myslím si, že v takýchto prípadoch je nevyhnutné, aby aspoň jedna osoba bola s matkou, ktorá prežíva takúto depresiu, a aby jej v prvom rade ponúkla skutočnú emocionálnu podporu. Nemyslím si, že to musí byť kvalifikovaný človek na niečo také, psychoterapeut alebo niečo podobné, ale len niekto pokojný, komu to skutočne záleží a ktorý vidí viac ako hrnce polievky, plienky, možné zdroje prúd 'cez dom alebo iné veci, ktoré nemajú nič spoločné s vašimi myšlienkami, úzkosťou a všetkým, čo cítite. “.