PORADA - pôst

2. deň absolutória

Deň cesty:
Tri jedlá sú rozložené na deň. Za týmto účelom uvarte 60 g hnedej ryže (surová hmotnosť) v 0,2 litroch vody bez soli (!). Pripravte s jedným alebo dvoma parenými paradajkami alebo s pareným jablkom, aby nevznikla jednotvárnosť.

porada

Alebo
Ovocný deň podľa Buchingera:
Maximálne 1,5 kg čerstvého ovocia je rozdelených do troch jedál. Ideálne sú pomaranče a jablká, ale aj ananás, sušené slivky a figy.

„Ovsený deň“ sa odporúča pre diabetikov (typ 2).
Skladá sa z troch jedál z kaše. Na tento účel sa pripraví 100 g ovsených vločiek (bez cukru a medu) s pol litrom vody.

Je to dôležité vo všetky dni úľavy: už myslite na dostatočné množstvo pitia! Konzumujte najmenej tri litre denne vo forme ovocného čaju, neperlivej minerálnej vody a nápoja z chleba. Ak vás pália záhy, môžete nápoj nahradiť vodou s namiešanou liečivou zeminou.

Mimochodom, podľa výsledkov výskumu chlebový nápoj rozkladá patogénne zárodky v čreve. Takto čistí takpovediac črevá a tým zlepšuje črevnú flóru. Hlinená liečivá zemina podporuje čistenie čriev. V súvislosti s tým sa toxíny lepšie odvádzajú, a to bez prísunu kalórií a bez stresu tráviacich orgánov. Denne ráno a večer žujte pol až 1 hlinenú liečivú zem Taler a zapite ju vodou.

navigácia

  • Pôst v medicíne
  • Aký je účinok pôstu?
  • Bežné choroby a pôst
  • Všetko o pôste: rýchlo čítajte
  • Päť základných pravidiel
  • Tipy na psychiku
  • Príprava na pôst
  • Pôst
    • 1. Stavebný deň
    • 1. deň prepustenia
    • 1. deň pôstu
    • 2. deň stavby
    • 2. deň absolutória
    • 2. pôstny deň
    • 3. deň pôstu
    • 4. deň pôstu
    • 5. deň pôstu
  • Správna výživa po pôste
  • Zdravotné odporúčania
  • Takto trénujete manipuláciu s jedlom
  • brožúra

© Wissen Gesundheit GmbH
Zdravotné a lekárske informácie poskytované na našej domovskej stránke sa nesmú považovať za náhradu odborného poradenstva alebo liečby licencovanými lekármi. Prečítajte si naše všeobecné podmienky používania.

aktuálne správy

Infekcia horných dýchacích ciest - správna prevencia

Aj keď infekcie v dýchacích cestách sú väčšinou nekomplikované, všeobecnú pohodu možno na dlhú dobu obmedziť rôznymi symptómami.

Správna výživa pre zdravé oči

V dnešnej dobe sú oči napäté ako nikdy predtým množstvom elektronických zariadení, ako sú notebooky, smartphony a tablety.

Starnite bezpečne a bezpečne so správnymi radami o starostlivosti

Zabezpečenie zdravia v starobe a primeraná starostlivosť sú jednou z najzákladnejších ľudských potrieb.

Diéta, proteínový prášok, koktaily a ďalšie: najlepšie tipy na zdravé chudnutie

Najmä vo vianočnom období radi prichádzame o chutné jedlo.

Skákanie na trampolíne je zdravé

Zdá sa, že trampolína rieši základné ľudské potreby.

Prihláste sa na odber noviniek

Tu sa môžete prihlásiť alebo odhlásiť z odberu vášho osobného spravodajcu