Poradenské fórum o diéte na ovocie a zeleninu
Rozhodol som sa začať týždeň ovocia a zeleniny, aby som zvýšil metabolizmus. Týmto dúfam, že kilá okamžite klesnú a že budem schopný dosiahnuť aspoň malý čiastočný úspech.
Teraz však priateľ povedal, že drží diétu vibono, že ovocie je zlé, pretože by som absorboval príliš veľa fruktózy a ten by sa potom znova uložil.
Je to tak iba v prípade určitých druhov ovocia alebo všeobecne?
Všeobecne je v ovocí veľa fruktózy.
Záleží však len na tom, či sa inak do veľkej miery vyhýbate tukom a sacharidom, to však nie je problém.
Napíš odpoveď
Vytvorte novú tému v kategórii Poradenstvo v stravovaní
Viac príspevkov k tejto téme
Diéta na 12 rokov
Ahojte, naozaj chcem schudnúť a spýtajte sa sami seba, či to dokážem v 12 a ak áno, máte pre mňa nejaký bezplatný program? tam. čítať viac>
Musím schudnúť - mám sa vyhýbať sladkostiam alebo rýchlemu jedlu, čo je viac?
Kvôli bolestivému odlúčeniu som rok jedol viac cukríkov. Keďže som dlhé roky väčšinou rýchly. čítať viac>
Je dovolené jesť ovsené vločky so zemiakovou a ryžovou stravou?
Ovsené vločky s kúskami jabĺk som jedla od malička ráno a ani to si nechcem nechať ujsť. Pred pár dňami som bol s jedným. čítať viac>
Chcem schudnúť, som príliš tučná
Mám 14, vážim 72 a som 1,64 chcem schudnúť, ale ako.:( čítaj ďalej>
Má zmysel kombinovať stravu a cvičenie?
Ahojte ľudia, bohužiaľ mám na váhe príliš veľa kíl a držím preto diétu. Ale pretože to pre mňa trvá príliš dlho, chcem to teraz urobiť. čítať viac>
Ako dlho sa bez tukov zaobídete bez tukov bez zdravotných problémov?
Zdá sa, že môj priateľ má radikálnu diétu, pretože sa úplne vyhýba tukom. Ale myslím si, že bez tuku sa úplne nezaobídete. čítať viac>
Koľko by ste mali chudnúť nanajvýš týždenne, aby ste dosiahli dlhodobý úspech?
Už som absolvoval veľa diét, pri ktorých som pomerne rýchlo schudol, ale potom rovnako rýchlo a viac pribral. D. čítaj ďalej>
24h strava
Mám pár otázok ohľadne 24h diéty. Skúšal to už niekto? Funguje to? A potom uvidíte výsledok. čítať viac>
Čo sa myslí pod fenoménom odrazu?
Ahoj, ty! Momentálne hľadám vhodnú stravu pre seba a trochu som sa pozrel po internete. Na fóre. čítať viac>
POMOC. Ako sa mi konečne podarí schudnúť.
Mám obrovský problém. Mám 13 rokov, výšku 1,62 m a vážim už 70 kg. Naozaj chcem schudnúť, pretože som veľmi. čítať viac>