Poradenstvo v oblasti výživy - Hagen Heide Breer-Marks
vitaj
Ťažiskom mojej práce je poradenstvo v oblasti chudnutia. A podpora nutričnej terapie pri poruchách stravovania. Tiež radím s potravinovými intoleranciami a intoleranciami.
Strava bohatá na živiny, založená na typoch a potrebách, ponúka obrovské možnosti. Ovplyvňuje telo, myseľ i dušu. Jedlo sa stáva liekom a významne prispieva k zdraviu do vysokého veku.
Redukcia hmotnosti
- Dospelých
- Deti a dospievajúci
- skupiny
poruchy príjmu potravy
- Anorexia nervosa
- Nervová bulímia
- Porucha príjmu potravy
- Obezita
Metabolické choroby
- Potravinové intolerancie
- Neznášanlivosť laktózy
- Intolerancia histamínu
- Poruchy metabolizmu lipidov
- Cukrovka 2. typu
- Diagnóza rakoviny
- Hyperurikémia/dna
- a oveľa viac
Schudnite zdravo
Existuje veľa príčin, ktoré prispievajú k zvýšeniu hmotnosti. Okrem príliš malého pohybu, stresu a nedostatku vhodného relaxu sa na vzniku obezity významne podieľa aj nepriaznivé stravovacie a výživové správanie. Prestávame jesť, pretože sme hladní. Jeme napríklad z nudy, osamelosti, zvyku alebo z dôvodu odstránenia nepohodlia či nespokojnosti.
Z niekoľkoročnej konzultačnej praxe viem, aké produktívne môžu byť individuálne rady týkajúce sa chudnutia.
Dospelých
Individuálna konzultácia pozostáva z 5 stretnutí. O vašej redukcii hmotnosti budeme diskutovať individuálne a diskrétne do troch mesiacov. Dostanete príjemné výživové plány a tipy špeciálne prispôsobené vašim potrebám. Takto dosiahnete svoj cieľ rýchlo a zdravo.
- Čo sa kupuje?
- Aké jedlá sa pripravujú?
- Aké stravovacie a stravovacie návyky máte vy alebo vaša rodina?
Vy sami určíte, ktoré zmeny urobíte.
Skupinové kurzy
Pre skupiny ponúkam kurzy, semináre a prednášky tiež na mieru vašim individuálnym potrebám.
- Oprávnené kurzy chudnutia
- Malé skupiny pre poruchy stravovania
- Nákupný koučing pre poruchy stravovania a obezitu
- Prednáška „Fit with the right fat“
Deti a dospievajúci
Nadváha u detí a dospievajúcich nerastie!
- Meníme stravovacie návyky u vášho dieťaťa a v rodine
- Diskutujeme o uplatňovaní vyváženej a príjemnej stravy
- Posilňujeme vaše rodičovské schopnosti
- Zvyšujeme motiváciu a vytrvalosť vášho dieťaťa
- Odstraňujeme prekážky, ktoré sa objavujú na ceste k nášmu cieľu
- Možnosti pohybu nájdeme v každodennom živote