Poradenstvo v oblasti výživy - individuálne a holistické
Individuálne poradenstvo
Čo chceš dosiahnuť?
Sotva iná téma je rovnako mediálne zastúpená a rovnako ambivalentná ako naša strava. Čoraz viac sa objavujú prístupy, diéty a nápady, ktoré sa chcú hodnotiť a klasifikovať. Takmer nepreniknuteľná informačná džungľa, ktorú bežné miesta ešte viac zahustia. Záujemcovia často zostávajú pri otvorených otázkach, ako napríklad:
Som osobne na dobrej ceste?
Našiel som svoj individuálne správny koncept a už sa tak stravujem?
Stravujem sa podľa svojich cieľov a očakávaní, aby telo a myseľ ťahali za jeden povraz?
Dohodnite si bezplatnú a nezáväznú úvodnú konzultáciu!
Zaujíma vás výživové poradenstvo, stále máte otázky a nie ste si istí, či je to pre vás to pravé? Potom sa poďme rozprávať. Stačí si tu so mnou dohodnúť stretnutie.
Moja osobná výživová maxima
"Chcem zomrieť mladý." Ale samozrejme veľmi zostarneš! ““
Veta, ktorá na prvý pohľad zmätie. Cieľom nie je iba zostarnúť, ale zostať čo najdlhšie fyzicky a duševne fit, mať možnosť podieľať sa na živote a byť nezávislý a slobodný v mojich rozhodnutiach.
Pevne verím, že zdravá, celostná strava je kľúčom k tomu.
Aby som dosiahol svoj cieľ, rozhodol som sa vynútiť si určité veci a neurobiť ich. Týmto spôsobom sa vyhnem zaťaženiu výživovou hypotékou, ktorej cenu musím zaplatiť, keď trpím napríklad tu uvedenými chorobami (odkaz na „Život a výživa dnes“).
Čo pre vás chceme dosiahnuť?
Obyčajne za mnou chodia ľudia, ktorí sú motivovaní a chcú zmeniť svoje stravovacie návyky. Buď zo špecifického zdravotného prístupu, z rozptýlenej nevoľnosti, z túžby zlepšovať výkonnosť alebo z cieľa, že sa budete stravovať iba eticky správnejšie, zdravšie a tým lepšie.
Zmena stravovania je proces
Môžete predpokladať, že vás v tomto procese budem sprevádzať otvoreným, odhodlaným a zameraným na cieľ.
Správne miesto pre výživový tréning
Stretávame sa na mieste, ktoré sa vám javí ako správne a kde sa môžete otvoriť zmenám v stravovaní. Môže to byť moja prax, služba doma, vo vašej kancelárii alebo videohovor na internete.
Každý človek je iný
Keď vám poradím alebo vypracujem zmeny, vždy budem brať do úvahy vašu duševnú a fyzickú situáciu, ale zohľadním aj vaše individuálne prostredie, ako je rodina, práca, životný štýl alebo v prípade potreby finančné aspekty.
Správne tempo a správny obsah
Dávam vám iba podnety a navrhujem veci, ktoré nie sú dosiahnuteľné alebo za ktoré by ste sa nemali snažiť. Nebudem na vás preto útočiť s kyticou opatrení ani sa vás nebudem snažiť prinútiť k konceptu výživy, ktorého sa zdráhate.
Viac informácií o mojom tréningu výživy nájdete v sekcii: Christian