Rožky + mlieko = Mayrova kúra
Rehabilitácia čriev a tým uvoľnenie tukových usadenín - to je krédom liečby Mayr. Vykonáva sa tri týždne pod lekárskym dohľadom ako súčasť liečby alebo jeden týždeň doma ako krátky program a je zameraný na detoxikáciu celého organizmu.
Mayrova kúra nie je diétny program na chudnutie v klasickom slova zmysle. Táto diéta je skôr špeciálnou formou nutričnej terapie, ktorá sa nezameriava na chudnutie, ale na zdravie čriev. „Pretože črevo je koreňom ľudskej rastliny“, Uviedol rakúsky lekár Franz-Xaver Mayr (1875 až 1965), ktorý vyvinul túto liečbu. Je črevo zdravé, má Prekyslenie žiadna šanca. Predpokladom je, že sa tým odstráni základ mnohých chorôb.
Princíp Mayrovej liečby
Mayrova kúra bola známa predovšetkým v 70. rokoch minulého storočia prostredníctvom a jednoduchý princíp pôstu. Zatuchnuté rožky a mlieko, ako aj bylinkový čaj sú tri piliere terapie. Zahŕňa tiež pôvodnú Mayrovu liečbu, ktorá sa vykonáva pod lekárskym dohľadom na špecializovaných pôstnych klinikách počas troch týždňov denné čistenie hrubého čreva klystírom alebo špeciálnymi preháňadlami, rovnako ako masáže a telové zábaly - všetko na prečistenie čriev a zbavenie tela odpadových látok. Mayrovu kúru doma je naopak možné vykonať len za jeden týždeň. Chudnutie: v priemere dva až štyri kilogramy týždenne. Dôležitý detail tohto režimu čiastočného pôstu: Kotúče sa nakrájajú na kúsky veľké ako sústo a žuvajú sa mimoriadne dlho. Zámerom je prebudiť prirodzený pocit sýtosti, ktorý stratili mnohí ľudia s nadváhou.
Takto funguje Mayrova diéta
Mali by ste si dať čas na Mayrovu kúru doma, ideálne je naplánovať si dokonca týždennú dovolenku.
Prvý deň, takzvaný úľavový deň: Teraz je telo naladené nalačno a črevá sú očistené. Raňajky sú k dispozícii iba Nápoje, ktoré odtekajú, Takže šťava zo srvátky alebo kyslej kapusty, o niečo neskôr malá porcia musli z ovsených vločiek, odstredeného mlieka a bobúľ alebo jabĺk. Poď na poludnie Surové potraviny na stole, tak mrkva, kaleráb, uhorka, paradajky, plus trochu ryže, najlepšie nesolené. Potom večer dva varené zemiaky s parenou zeleninou. Mali by ste tiež veľa robiť po celý deň Pite minerálnu vodu a bylinkový čaj.
Deň dva, tri a štyri, dni chleba a mlieka: Ráno čaj s citrónovou šťavou, potom nakrájajte starú rožok na jemné plátky a Každý plátok 30-krát prežujte a energicky osolte, potom napite lyžičku mlieka a znova ju žujte, kým sa nevytvorí krémová pasta. Až potom sa to prehltne. Týmto spôsobom môžete jesť päť roliek denne, samozrejme nie všetky naraz, ale jednu každé dve až tri hodiny. Okrem toho by ste mali piť dostatok bylinného čaju a minerálnej vody.
Šiesty a siedmy deň, stavebné dni: Na šiesty deň môžete jesť obed číry zeleninový vývar (ak je to možné, nesolené). Každú lyžicu majte prosím dlho v ústach a takpovediac ju slinte. Siedmy deň sa začína a končí rožkom, zvyšné tri jedlá sú namiesto toho zeleninový vývar, tentokrát s dusenou zeleninou.
Klady a zápory
Aplikuje sa ako kúra pod lekárskym dohľadom, kúra Mayr je užitočná pri liečbe chorôb pečene a žlčníka, poklesu lipidov v krvi a redukcie nadváhy. Pôstna kúra je však jednostranná, a teda nie úplne neškodná, pretože telo neprijíma dôležité živiny, vitamíny a minerály. Stratené kilogramy sa navyše rýchlo znova hromadia, ak strava nie je vedome a trvalo zmenená. Ak však po kúre budete naďalej pomaly žuť, budete sa skutočne cítiť o niečo rýchlejšie a možno by ste mohli spomaliť tento prírastok hmotnosti.