Koľko kilogramov môžete zhodiť maximálne jeden týždeň s nulovou diétou Zero Diet Forum
Môj priateľ mi dal na narodeniny dovolenku na pláži v Turecku. Malo by sa to začať o niečo menej ako dva týždne. Ale moja radosť je zamračená, pretože momentálne nemám postavu v bikinách. Pomáha iba nulová diéta. Myslím, že by som vydržal aj týždeň. Aká je maximálna váha, ktorú by som mohol v tomto období schudnúť a na čo by som si mal dať pozor pri tejto diéte?
Hej marlie,
Myslím si, že je teraz veľmi pekné robiť nulovú diétu.
To pre vaše telo nie je vôbec dobré.
Samozrejme, že ste pochopili, že chcete iba krásnu postavu, ktorá chodí na dovolenku na pláž, ale myslím si, že to vôbec nepodporíte, taká strava.!
Namiesto toho, aby ste nič nejedli, skúste zmeniť stravu na zdravú (ak už nie je) a za dva týždne cvičiť niekoľkokrát, ale nejedzte, je to hlúpy nápad.!
@Marlie
Postava v bikinách za 14 dní je snom všetkých žien a všetky ženy zistia, že to, čo stratili, bola len voda a trochu svalovej hmoty, ak to urobili ako vy pri nulovej diéte.
Poradil by som vám, aby ste si svoj plán výživy naplánovali na najbližších pár týždňov tak, aby ste spotrebovali 1 200 kalórií,
s ovocím a zeleninou,
Hydinové mäso,
Proteínové výrobky
Teraz by ste mali začať športovať každý deň. Zumba je veľmi dobrá alternatíva k čistému cvičeniu.
A kvôli vašej dovolenke vám odporúčam vziať si tuniky so sebou. Sú skutočnými umelcami laminovania. A sú sexi, ľahké a vždy vyzerajú dobre.
LG Poison
Vôbec nefunguje
Takáto nulová diéta sa vôbec neodporúča. Po zdravotnej stránke je to úplne nesprávne. Pozrite sa sem: http://www.kalorien-ratgeber.de
Ak chcete niečo stratiť v čo najkratšom čase, môžete vyskúšať Almasedovu diétu, vychádza to celkom dobre. Ale problém je - hneď ako začnete znova jesť, opäť priberiete.
Vždy by som radil proti nulovej diéte. Veľa bielkovín, pohybu a 1 000 kcal/deň vedie k o niečo zdravšiemu chudnutiu.
Nulové diéty vás tiež psychicky oslabia, pretože nemáte dostatok energie na to, aby ste nasýtili mozog. Nie je teda nevyhnutne vhodné, ak pracujete.
Ak sa chcete niekedy vedome postiť, vždy vyhľadajte lekára, ktorý vás bude sprevádzať. Môže byť veľmi riskantné takto riadiť svoje telo.
Jojo efekt
Myslím si, že tieto nulové diéty dávajú malý zmysel, hlavne z dlhodobého hľadiska.
Najneskôr vtedy, keď budete opäť normálne jesť, bude viditeľný jo-jo efekt.
Človeče ľudia.
Nemôžeš len odpovedať? Vaše prejavy „to nie je dobré bla bla“ tu nie sú požadované -.-
Otázka bola už dávno, ale možno niekto stále hľadá POMOCNÚ odpoveď.
Môžete teda schudnúť asi päť kíl. Mali by ste veľa piť. Voda, čaj a vývar. A hýbať sa. Choďte na prechádzku a urobte si pár brušákov. len aby sa svaly nerozbili.
Aj keď to nechcete počuť a „Marlie“ možno nie, ak je tu umiestnená takáto otázka, musíte očakávať také odpovede.
„Nulová strava“ nie je zdravá, a preto sa neodporúča, takže je pravdepodobne normálne, aby tu ostatní používatelia uverejňovali príspevky, ktoré by „Marlie“ nemala robiť.
Ak chcete, aby sem ostatní používatelia uverejňovali príspevky, „super, super, uľahčite si to, môžete veľmi rýchlo stratiť xx kg, to nie je nebezpečné“?
Toto je verejné fórum, nie sú tu žiadne tipy atď. Pre ostatných používateľov, ktorí nie sú zdraví alebo dokonca nebezpeční.
Môžete sa dokonca dočítať, že v pravidlách fóra nie je nič o „nulovej diéte“, ale to sem tiež zapadá do témy „nulová diéta“.
Nulová strava
Najväčšie šialenstvo zo všetkých. Moja pracovná kolegyňa vydržala tri dni a len pila vodu. Potom sme ju museli s obehovým kolapsom poslať do nemocnice. Proti dodržiavaniu takejto stravy môžem každému iba poradiť. To nemá nič spoločné s diétou, ale je zdraviu škodlivé.
Nulová diéta pro a conta
Myslím si, že je škoda, že sa robia nevyžiadané, a teda niekedy aj nesprávne vyhlásenia.
Nulová strava je pri dodržaní určitých pravidiel (!) Dokonca zdravá! Ako popisuje Lola, musíte veľa piť a cvičiť. Dôležitú úlohu hrá „predchádzajúci život“, počiatočná váha a dokonca aj pohlavie. Ďalej je nevyhnutné počúvať určité signály tela. Pred rozpadom cyklu existuje množstvo rôznych „upozornení“!
Tiež mi pripadá nevhodné nazývať niekoho nepriamo hlúpym. Najmä keď sám spisovateľ predkladá iba povrchne prebádané komentáre.
Mimochodom: Okrem svojich odborných znalostí o výžive a stravovaní som teraz sprevádzal dosť úspešných nulových diét: v žiadnom prípade sa cyklus nezlomil alebo sa neobjavil jo-jo efekt!
V sieti I-Net nájdete úplne iné „“ výsledky týkajúce sa nulovej stravy, ktoré potom majú tendenciu zastávať názor, že to nie je skutočne zdravé:
Riziká nulovej diéty:
„- existuje riziko drastických výživových a minerálnych nedostatkov
- Bolesť hlavy
- Únava
- Poruchy koncentrácie
- Váš mozog klesá
- Vaše tráviace orgány prestávajú pracovať
- U žien môže ovulácia zlyhať, z dlhodobého hľadiska existuje riziko neplodnosti
- Bolesť končatín a svalov
- chvíľa závratu
- Extrémna chuť na jedlo
- stiahnutie sa zo spoločenského života (žiadne návštevy reštaurácií atď.)
- V najhoršom prípade sa nulová diéta končí fatálne “
Možno ste mali šťastie, ak ste „úspešne sprevádzali nulové diéty“, alebo to bol iba „liečebný pôst“?
Veľmi zlý nápad
Prečo chcete teraz robiť nulovú diétu? To je veľmi nezdravé a jo-jo efekt je už istý. Len si užívajte dovolenku a nerobte si starosti s nedôležitými vecami. Po dovolenke môžete dosiahnuť svoju vysnívanú postavu športom a zdravou stravou.