Poradenstvo v oblasti výživy Jena - Sophia Schmidt
To, ako jeme a žijeme, môže hrať dôležitú úlohu v tom, že nám pomáha zostať zdravým alebo sa zase dobre cítiť.
Správna kombinácia živín a ich distribúcia po celý deň má napríklad pozitívny vplyv na metabolické choroby, ako je vysoký krvný tlak, obezita (nadváha), diabetes mellitus a v mnohých prípadoch dokonca poruchy spánku. Asi 30% druhov rakoviny, ktoré sa vyskytujú v západných krajinách, sa dá vysledovať z dôvodu nepriaznivých stravovacích a pohybových návykov.
Mnoho ľudí si neuvedomuje možnosti a dopady zdravej výživy. Choroby závislé na výžive pribúdajú, dá sa im však vyhnúť cieleným výberom jedál a nápojov. Rád by som vám pomohol ako kvalifikovaný poradca v oblasti výživy a zdravia.
Kvalifikované výživové a zdravotné poradenstvo
Odpovedám na konkrétne otázky typu: Odčerpáva káva vodu z tela? Čo je to vláknina a odkiaľ pochádza? Čo znamená „5 denne“? Dá sa špenát znovu zohriať? Aké zdravé je červené víno? Čo je glutamát a ako funguje? Čo znamenajú chlapi na vrecku s múkou? alebo Ako je možné znížiť zaťaženie akrylamidom? a mnoho ďalších.
Alebo vo výživovom poradenstve. Tu poskytujem preventívne poradenstvo v určitých životných situáciách, napríklad počas tehotenstva a dojčenia, o výžive dojčiat a detí, o zdraví zubov alebo o výžive v starobe.
Môžete ma tiež kontaktovať, ak máte akékoľvek otázky alebo si nie ste istí vegetariánskou/vegánskou stravou alebo celými jedlami.
Individuálna terapia chorôb súvisiacich so stravou
Prajete si profesionálnu individuálnu terapiu chorôb spojených s výživou? Ako kvalifikovaný tropológ vám radím a podporujem intoleranciu, ako je intolerancia fruktózy, laktózy a histamínu, potravinové alergie, celiakia/sprue (intolerancia lepku), migrény, metabolické poruchy ako hyperurikémia (dna), hypercholesterolémia (typ s vysokým obsahom cholesterolu), diabetes mellitus. 1 a 2), hypertenzia (vysoký krvný tlak), lymfedém alebo špecifické - niekedy zápalové - ochorenia orgánov v pankrease (pankrease), žalúdku a črevách (napr. Gastritída, Crohnova choroba a ulcerózna kolitída, syndróm dráždivého čreva, zápcha) alebo choroby v kostnom systéme, ako sú napr. Osteoporóza, reumatizmus/artritída.
poruchy príjmu potravy
Moje hlavné zameranie je na poruchy stravovania (ako je anorexia/anorexia, bulímia/závislosť od stravovania/zvracania, nadmerné stravovanie, závislosť od jedla), pričom hlavná pozornosť je venovaná výberu správneho jedla a pitia z hľadiska výživového správania. Podľa mojej praxe neexistuje správne alebo nesprávne - pre mňa je rozhodujúce, aby ste sa cítili dobre so svojimi vlastnými stravovacími návykmi a dosiahli svoje ciele.
Ponúkam vám výživové poradenstvo, ktoré je individuálne šité na mieru vašej osobe a sústredím sa predovšetkým na celostný pohľad na váš zdravotný problém, ktorý môžete vidieť z mojej podrobnej anamnézy a rozsiahlych rád. Súčasťou je aj intenzívny výskum príčin, laboratórna diagnostika a téma pohybu.
Vy ako pacient ste v centre pozornosti a ja vám poskytnem podporu, ktorú potrebujete, aby ste dosiahli ciele, ktoré ste si stanovili.
Skupinové kurzy prevencie - chudnite s ľahkosťou
Ak by ste si chceli vymeniť nápady s ostatnými ľuďmi a chceli by ste spoločne dosiahnuť ciele v skupine, je tu možnosť zúčastniť sa kurzu skupinovej prevencie.
Napríklad v mojom kurze „Schudnite s ľahkosťou“ sa dozviete, ako môžete zdravo a trvale chudnúť.
Jedná sa predovšetkým o motiváciu k dlhodobej zmene stravovania sprostredkovaním zodpovedajúcich poznatkov o témach stravovania, pitia, pohybu a spotreby energie, ako aj technických tipov pre kuchyňu (napr. Varenie s nízkym obsahom tuku) a trikov a rád pre každodenný život a znesiteľného vnútorného slabšieho.
Prax pre výživové a zdravotné poradenstvo
Sophia Schmidt
Vyštudovaná výživová poradkyňa
Ziegelmühlenweg 5
07743 Jena
Tel: 03641 - 35 55 68
Fax: 03641 - 35 55 69
Mobil: 0160 - 77 32 898
[email protected]
Prax pre výživu a zdravotné poradenstvo Sophia Schmidt