Poradenstvo v oblasti výživy Mníchov - Nick Prade
Mnoho pozitívnych zmien možno dosiahnuť správnym stravovaním. Na základe svojho vedeckého tréningu som vyvinul špeciálne výživové koncepty pre redukciu hmotnosti a rast svalov a pôsobil proti rôznym chorobám.
Vaše jedlo by malo byť vašim liekom a vaším liekom by malo byť vaše jedlo
Hippokrates 460 - 370 pred Kr Chr.
Príznaky Hashimotovej tyreoiditídy, cukrovky typu 2, reumy, črevných ťažkostí a rôznych alergií môžu byť ovplyvnené napríklad stravou. Je však dôležité, aby každú chorobu objasnil lekár pred zmenou stravovania, na ktorú dohliadam.
Ponúkam ti:
- Metabolická liečba na redukciu tukov
- cielená výživa čriev
- Výživový program na budovanie svalov
- Výživové programy pre rôzne choroby, ako je cukrovka typu 2, Hashimotova tyroiditída, reumatizmus a alergie.
Dôležité: Mali by byť určite objasnené lekárom vopred!
Moje rady týkajúce sa výživy pozostávajú z troch fáz:
Prvá fáza slúži na zvyknutie si na určitý počet jedál v stanovených časoch. Počas druhej fázy existuje plánovaná, na cieľ zameraná strava, ktorej zloženie závisí od toho, či chcete schudnúť, budovať svalovú hmotu alebo sa zbaviť príznakov choroby. Posledná a tretia fáza zodpovedajú stabilizačnej fáze. Tu je strava prispôsobená každodennému životu, aby sa zachoval dlhodobý úspech.
Nick Prade - váš výživový poradca v Mníchove
Pre nekomplikované výživové poradenstvo si robím osobné schôdzky, ktoré sa môžu konať u vás doma alebo v telocvični, ale aj cez Skype a Facetime. Používam tiež digitálne médiá ako WhatsApp, ktoré používam na zasielanie výživových plánov, tipov a receptov. Zároveň uvádzam odporúčania a novinky na Instagrame a Facebooku. Digitálna komunikácia mi umožňuje trénovať svojich zákazníkov v Nemecku i v zahraničí.
Stravou sa dajú ovládať nielen vizuálne zmeny alebo liečebné procesy, ale aj zvýšenie výkonu. Dostatočná hydratácia a optimálny prísun živín vedú k väčšej energii a majú výrazný vplyv na výkon. Na svojich tréningových kurzoch a individuálnych konzultáciách sprostredkujem nielen svoje koncepty, ale aj pitie a stravovacie návyky zvyšujúce výkon.
Deklarovaným cieľom mojich výživových rád pri súkromných konzultáciách je odhaliť zlé stravovacie návyky a nahradiť ich novými zdravými alternatívami.
Či už pri osobnom stretnutí, kurze alebo digitálne, po analýze vašich doterajších stravovacích návykov budem po vašom boku s radami a krokmi na ceste k správnej strave.!
Prajete si niekoho zmeniť?
S poukazom na výživu máte možnosť obdarovať priateľov, rodinu alebo vlastného partnera.
Začnite hneď a kontaktujte ma!