Poradenstvo v oblasti výživy pre seniorov Pre dlhý a aktívny život ›Portál pre seniorov
Bývanie/bývanie
Zdravie a wellness
Financie/rezervy
- Zákonný dôchodok
- Zákonné poistenie dlhodobej starostlivosti
- Súkromné dôchodkové zabezpečenie
- Súkromné dôchodkové poistenie
- Rürup dôchodok
- Súkromné poistenie dlhodobej starostlivosti
- Medzery v starostlivosti o ľudí, ktorí starostlivosť potrebujú
- Poistenie pre prípad úmrtia
- Príkazy a splnomocnenia
- Plná moc
- Príkaz na dohľad
- Vôľa žiť
- Tipy na ukladanie
Voľný čas/cestovanie
- Voľný čas
- cestovať
- Cestovanie autobusom
- Výlety do mesta
- Výlety loďou a plavby
- Kúpeľné výlety
- Turistické výlety
- Asistované cestovanie
- Cestovné prípravy
- Dobrovoľníctvo
- láska
- Kultúra
- Domáce zvieratá
- Pestovanie zeleniny
- Móda pre seniorov/pohodlná obuv
- Štúdium seniorov
- Elektronika pre seniorov
- 10 tipov na zabezpečenie internetu
Náradie
Viac pohody a vitality v starobe
Pre seniorov by mala výživa hrať dôležitú úlohu v živote, preto je spoločne zodpovedná za vitalitu a kvalitu života. Ak si nie ste istí, či je vaša strava vyvážená, aké živiny telo potrebuje v starobe, aké zmeny v tele prebiehajú a ďalšie otázky, sú užitočné výživové rady. Tu sa najskôr skontroluje strava a výživový stav tela a porovnajú sa so životnými podmienkami dotknutej osoby: koľko je tu pohybu, či je potrebné brať lieky alebo či človek trpí chorobami? Potom sa určí, ako je možné stravu vylepšiť. V závislosti na zdravotnom stave zdravotné poisťovne preberajú výživové poradenstvo úplne alebo ich aspoň dotujú.
Odborníci na výživu môžu pomôcť najmä seniorom cítiť sa lepšie v živote. V starobe sa mení organizmus a s ním súvisiace nároky na stravu. Hlad sa môže znížiť, potreba energie je nižšia, živiny sa už nedostatočne vstrebávajú a žuvanie môže byť ťažké. Okrem toho bude možno potrebné zvážiť aj príjem liekov v potrave. Štúdie ukazujú, že seniori majú obzvlášť často nadváhu alebo podváhu, nedostatok tekutín a dôležité živiny. To ovplyvňuje nielen kvalitu života, ale môže to byť aj život ohrozujúce v závažných prípadoch.
Výhodou výživového poradenstva je, že odborník vám poskytne individuálne poradenstvo, berúc do úvahy vaše osobné pomery, nielen všeobecné. Pozitívnym vedľajším účinkom je, že okrem zlepšenia životného pocitu je možné predchádzať aj chorobám spojeným s výživou. Je preto potrebné dbať na to, aby bola strava kvalitná a aby aj menšie množstvo poskytovalo telu dostatok výživných látok. Poradenstvo v oblasti výživy môže pomôcť aj pri problémoch s pitím dostatočného množstva tekutín a napríklad môže poskytnúť návrhy, ako vycvičiť pocit smädu.
Všetky tieto a ďalšie výživové faktory môžu byť veľmi namáhavé. Okrem toho je aspoň v niektorých prípadoch nevyhnutná lekárska expertíza na optimálne prispôsobenie stravy. Tu je obzvlášť užitočné profesionálne výživové poradenstvo.
Porovnajte ceny a ušetrite
Zadarmo a nezávisle si porovnajte ceny schodišťových výťahov a elektrických vozidiel!