Poradenstvo v oblasti výživy v Lipsku Oliver Beckert
Naša strava je jedným z najdôležitejších základných kameňov zdravého života. Výcvik v oblasti stravovania nám ponúka príležitosť podrobne analyzovať a optimalizovať vašu stravu a stravovacie návyky.
POUŽITIE MIESTO Zrieknutia sa.
Individuálne, profesionálne poradenstvo v oblasti výživy - bez zázračných diét alebo jo-jo efektu - ale so spoľahlivými výsledkami.
V minulosti ľudia zvyčajne museli chodiť kilometre pešo a často na jedlo čakať dni. V dnešnej dobe máme to šťastie, že dokážeme nájsť dostatok potravy v našich zemepisných šírkach, na každom rohu a kedykoľvek - čo je na jednej strane samozrejme veľmi príjemné a pohodlné, ale na druhej strane to prináša aj určité problémy.
Choroby ako obezita alebo cukrovka, ale aj príznaky ako bolesti hlavy alebo slabosť možno pripísať neustálej dostupnosti väčšinou vysoko spracovaných, sladkých potravín a s tým spojenej trvalej podvýživy.
Okrem toho existuje toľko rôznych názorov a múdrostí na tému „zdravej“ výživy, že je pre nás čoraz ťažšie sledovať, čo skutočne potrebujeme a čo nie medzi všetkými takzvanými superpotravinami, spaľovačmi tukov a podobne. . Pri koučovaní jedál sa uistím, že tento prehľad znovu získate alebo na prvom mieste stratíte. výživové poradenstvo lipsko
SPRÁVNY
POTEŠENIE.
Pestrá strava založená na potrebách, ktorá sa flexibilne prispôsobuje vašim preferenciám a zvykom.
Poradenstvo v oblasti stravovania je pre vás to pravé, ak:
Chcete schudnúť, pribrať a/alebo si udržať svoju váhu
Chcete sa cítiť zdravšie a pohodlnejšie vo svojom tele všade naokolo
Chcete účinne predchádzať a predchádzať sťažnostiam, ako sú bolesti hlavy, zažívacie ťažkosti atď.
Nechcete sa bez ničoho zaobísť a stále chcete zostať v top forme
Chcete udržať svoje vnútorné slabšie ja na krátkom vodítku
Chcete zlepšiť svoju fyzickú a duševnú výkonnosť
Chcete ísť sebavedomo a spokojní s požadovanou hmotnosťou
Vždy chcete mať prehľad o svojej strave
Chcete sa uchytiť pri nadmernom jedle alebo podobne
Nechcete robiť žiadne kompromisy s potravinovou intoleranciou alebo alergiou
Chcete jesť menej cukru, mäsa alebo podobne
Chcete mať možnosť jesť zdravo a podľa potrieb pri každej príležitosti
Chcete zmeniť alebo optimalizovať svoje stravovacie návyky
Jednoducho sa chcete dozvedieť viac informácií o výžive a jej procesoch v tele
ĽAHKO.
Lahôdka.
Čerstvé, prírodné jedlá sú ideálnym zdrojom energie pre vaše telo a myseľ.
DOBRÝ CELÝ POCIT?
POSTAVENIE
Vypočítajte si sami, kde ste teraz a premýšľajte, kam chcete ísť.
TELOVÁ HMOTA
INDEX
Uč sa viac
Body Mass Index alebo skrátene BMI predstavuje mieru vašej telesnej hmotnosti v pomere k vašej výške. Pomocou tejto kalkulačky BMI môžete ľahko určiť svoj vlastný BMI a naučiť sa na jednej strane, ako sa má posudzovať, a na druhej strane, ktorá hodnota by bola pre vás osobne optimálna. BMI však nezohľadňuje vašu stavbu tela (svaly, tukové tkanivo, kosti atď.) S ohľadom na vašu telesnú hmotnosť, a preto vám poskytne iba úvodný hrubý odhad vášho súčasného stavu. Ak by ste to chceli prehĺbiť a dozvedieť sa viac o výžive a svojom tele, neváhajte a spýtajte sa ma osobne!
A nebojte sa: údaje, ktoré ste zadali, sa nebudú nijako ukladať a budú potrebné iba na jednorazový výpočet vášho BMI. výživové poradenstvo lipsko