Poradenstvo v oblasti výživy v prípade choroby

Christine Gehrckens a tím

Tel: 040-53259959

prípade

  • Domovská stránka
  • o nás
  • Služby
  • Poradenstvo v oblasti výživy v prípade choroby
  • Príčiny obezity
  • užitočná informácia
  • Recepty
  • Kontakt/žiadosť o stretnutie
  • odtlačok
  • súkromia

Výživové poradenstvo v Barmbeku - pomoc pri syndróme dráždivého čreva a poruchách stravovania

Zdravé stravovanie je dôležité. Každý to vie, ale v praxi to často nie je také ľahké. Stresujúci každodenný život, problémy v práci a neustály sociálny tlak rýchlo položili zdravé stravovanie späť. To hrá dôležitú úlohu, aby ste sa vo svojom tele cítili dobre a prežili život zdravo a efektívne. Chcem vám pomôcť začleniť zdravé stravovanie do vášho života. Aj s jedným Výživové poradenstvo o Syndróm dráždivého čreva alebo jeden Výživové poradenstvo pri a poruchy príjmu potravy, Rád vám pomôžem.

Holistické poradenstvo v oblasti zdravej výživy v meste Barmbek

Môj koncept Výživové poradenstvo nie je navrhnutý tak, aby sa od neho upustilo. Pretože to nemusí byť kvôli tomu, aby ste sa zdravo stravovali. Robí vás nešťastným a ľahko vedie k neúspechom. Ťažiskom mojej práce je vyvážené trávenie a zdravý organizmus. Moja rada je pre vás tou správnou adresou, ak sa zaujímate o zdravé stravovanie a zaujíma vás, ako presne to súvisí s dlhodobým zdravím. Ale rád vám pomôžem aj pri psychologických alebo fyzických ochoreniach, ktoré majú vplyv na vaše stravovacie návyky. Sem patrí napr poruchy príjmu potravy alebo Syndróm dráždivého čreva. V mojich priestoroch v Barmbek, Rád vám pomôžem, ak ste u jedného poruchy príjmu potravy, ako je prejedanie sa alebo bulímia nervosa. Je pre mňa dôležité, aby som sa po jednom priblížil k zdravej strave. Som si vedomý, že stravovanie nie je len o prežití. Svoju úlohu zohrávajú aj sociálne faktory, rovnako ako emócie, ktoré sú často spojené s jedením.

Poradenstvo v oblasti výživy v Barmbeku pre chudnutie a chronické choroby - konečne znovuzískanie radosti zo života -

Okrem a Výživové poradenstvo o poruchy príjmu potravy alebo iné psychické choroby, tiež by som vám rád poradil, ak chcete schudnúť. Nejde však o radikálnu stratu kilogramov. Počas môjho Výživové poradenstvo v Barmbek Ukážem vám, ako môžete dlhodobo zdravo schudnúť a udržať si svoju váhu natrvalo.

Okrem toho ponúkam aj pomoc pri chronických ochoreniach, ktoré súvisia so stravou. Sem patrí napr Syndróm dráždivého čreva. Príznaky chronických chorôb sa dajú často zmierniť, ak má osoba zdravú stravu a zohľadňujú sa ďalšie faktory.

Dôležitá nie je iba strava

Či už jedno Výživové poradenstvo o Syndróm dráždivého čreva alebo jeden poruchy príjmu potravy, niekedy môže pomôcť stretnúť rovnako zmýšľajúcich ľudí a vymeniť si nápady. Preto ponúkam aj skupinové sedenia, na ktorých sa diskutuje o rôznych témach. Okrem toho sa môžete tešiť na vzrušujúce workshopy a koučing v oblasti výživy. A Výživové poradenstvo pri a poruchy príjmu potravy, a Výživové poradenstvo o Syndróm dráždivého čreva alebo jeden zameraný na chudnutie môže byť doplnený o kontrolu v chladničke a nákupné koučing.
Varenie samozrejme úzko súvisí s výživou. Preto moja ponuka obsahuje Barmbek aj školenia o varení, ktoré sa konajú u vás doma. Môžeme ísť buď spolu na nákup, alebo si jedlo prinesiem so sebou. Zábava pri varení je obzvlášť dôležitá pre udržanie zdravej výživy a potešenie z jedla.

Či už máte také chronické ochorenie Syndróm dráždivého čreva sú sužovaní alebo trpia duševnými chorobami. Jeden z nich môžete získať v mojej praxi Výživové poradenstvo, ktoré vám pomôžu viesť váš život opäť zdravo a šťastne. Ak som vás presvedčil, dohodnite si stretnutie. Som veľmi rád, že vás môžem privítať pri svojej praxi a sprevádzať vás na vašej ceste.

Poradenstvo v oblasti výživy - zdravé stravovanie neznamená zaobísť sa bez neho

Hľadáte jednu Výživové poradenstvo Pre Zdravé stravovanie? Potom vám rád pomôžem zistiť, ako by ste si mohli vylepšiť svoj osobný jedálniček. Tu nejdem iba do všeobecných faktov, ale aj do štruktúrovania vašich Zdravé stravovanie aby ho bolo možné prispôsobiť aj individuálnym vlastnostiam.

Napríklad ak máte nadváhu alebo trpíte chronickým ochorením, mali by ste sa stravovať inak ako ľudia bez týchto faktorov. Som tiež v odbore Výživové poradenstvo Pre Potravinová intolerancia aktívny, pretože veľmi dobre poznám rôzne alergie. Ak napríklad nemôžete tolerovať rôzne živočíšne zložky, ukážem vám, ako môžete najlepšie jesť vegetariánsku stravu bez obetovania dôležitých živín.

Zdravé varenie je zábava

Mnoho ľudí aj dnes verí, že jedlo, ktoré je pre naše telo skutočne zdravé, nemôže chutiť dobre. Toto je osudová chyba, pretože je to presne naopak. Rád vám ukážem, ako pripraviť zdravé jedlá tak, aby boli plné, málo zafarbené, obsahovali všetky vitamíny a napriek tomu veľmi dobre chutili. Na tento účel patrí môj Výživové poradenstvo do Potravinová intolerancia a ďalšie témy nielen čisto teoretickú časť, ale ukážem vám aj spôsob spracovania zodpovedajúcich potravín. Aby zdravé varenie a nakupovanie fungovali aj v každodennom živote a v mojej neprítomnosti, dám vám veľa užitočných rád, ktoré môžete ľahko implementovať do každodenného života. Spoločne sledujeme realistické ciele, ktoré sa dajú ľahko dosiahnuť a ktoré nestoja príliš veľa času.

Poradenstvo v oblasti potravinovej intolerancie

Ak ste konkrétne na túto tému Potravinová intolerancia chcete informovať, potom ste na správnom mieste. Okrem rád o nadváhe som sa špecializoval na tento faktor, a preto viem veľmi dobre o rôznych intoleranciách. Nezáleží na tom, či sa alergia na jedlo objavila nedávno a veľmi náhle, alebo či existuje už dlho. V každom prípade je veľmi dôležité, aby dotknuté osoby dostali adekvátne rady. Keď vám poskytnem podrobné informácie o tejto téme, môžete si byť istí, že šťastnému a zdravému životu nič nestojí v ceste. Platí tu rovnaké heslo ako pri chudnutí a zdravom stravovaní všeobecne: Nemusíte sa ničho vzdávať, stačí vedieť, na čo si musíte dať pozor. A to je presne ten bod, s ktorým by ste mali so mnou spolupracovať Výživové poradenstvo do Potravinová intolerancia Postarať sa o. Najlepšie je okamžite začať a kontaktovať ma Výživové poradenstvo Pre Zdravé stravovanie o.

Odborné poradenstvo v oblasti zdravého stravovania

Samozrejme, nemusíte byť odborníkom na jedlo, aby ste ma kontaktovali. Ale naopak! V mojom Výživové poradenstvo Pre Zdravé stravovanie Špecializujem sa na čo najjasnejšie vysvetlenie absolútnym laikom, ktoré živiny a vitamíny sú dôležité a kde sú obsiahnuté. Výživa ako taká by samozrejme nemala zdegenerovať na akýsi druh vedy, ale mala by sa pre vás vždy ľahko implementovať do každodenného života. Počas konzultácie s vami preto venujem osobitnú pozornosť poskytovaniu jednoduchých tipov a trikov, napríklad na týždenné nakupovanie. Okrem toho odo mňa dostanete pri kontaktovaní konkrétne tipy na šetrnú, chutnú a zdravú prípravu jedla Potravinová intolerancia Trpieť.

Cukrovka a výživa

S približne šiestimi miliónmi pacientov a pravdepodobne rovnako veľkým počtom ľudí s nezistenou cukrovkou alebo vysokým rizikom tohto metabolického ochorenia je diabetes mellitus jednou z najbežnejších chorôb v Nemecku. Dôvodom je inzulínová rezistencia, ktorá je často spojená s nadváhou.

Prebytok potravy bez výživovej hodnoty, s mnohými skrytými cukrami a neprirodzenými prísadami, zamieňa pocity hladu a sýtosti, vedie k zvýšenému príjmu kalórií a narúša všetky biochemické procesy v tele.

Diéta je dôležitou súčasťou liečby cukrovky 2. typu. Vďaka tomu, čo jete každý deň, môžete rozhodujúcim spôsobom prispieť k tomu, aby ste sa vyhli prudkým poklesom hladiny cukru v krvi po jedle, a z dlhodobého hľadiska zlepšite svoje hodnoty. Inzulínovú rezistenciu je možné zlepšiť zdravou stravou a najmä v kombinácii s dostatkom pohybu.

Žiadne zákazy: Ľudia s cukrovkou môžu v zásade jesť čokoľvek

O správnom stravovaní pri cukrovke existuje veľa predsudkov: Cukor nie je tabu a špeciálne jedlá nie sú potrebné. Na obale potravín už nie je vytlačená etiketa „Vhodné pre diabetikov“. Vo všeobecnosti platia pre pacientov rovnaké stravovacie odporúčania ako pre zdravých ľudí.

Diéta pre diabetes typu 2 si kladie za cieľ zlepšiť dlhodobú hladinu cukru v krvi HbA1c, ako aj krvný tlak a hladinu lipidov v krvi, aby sa zabránilo dlhodobému poškodeniu. Na zlepšenie metabolizmu by sa mali obézni pacienti pokúsiť o zníženie hmotnosti.

Chudnutie: S dlhodobou stratégiou

Zoštíhlenie pomocou radikálnej stravy sa zvyčajne neodporúča - takéto úspechy sú väčšinou iba krátkodobé. Mali by ste sa skôr uistiť, že sa dlhodobo stravujete pestro, pohybujete sa viac súčasne a pomaly sa približujete k cieľu.

Strava je vždy individuálna

Výživová terapia pre diabetes typu 2 je navrhnutá z dlhodobého hľadiska. Aby ste pri tom nestratili motiváciu, môžem s vami prediskutovať plán výživy, ktorý zohľadňuje osobné preferencie. Bez čokolády sa nemusíte úplne zaobísť, pokiaľ je správna celková rovnováha kalórií a spotreba cukru je znížená. V našich rozhovoroch vám poskytnem vedomosti, ktoré potrebujete pre každodenný život.

Rád vás podporím na vašej veľmi osobnej ceste.

Správna strava pre intoleranciu fruktózy, laktózu, cukrovku a ďalšie choroby

Zdravé stravovanie je pre naše telo veľmi dôležité. Avšak najmä v každodennom stresujúcom živote je ťažké vždy nájsť správnu stravu, ktorá sa dá rýchlo implementovať a ktorá je napriek tomu zdravá. Najmä v prípade chorôb a potravinových intolerancií by ste mali venovať zvýšenú pozornosť tomu, čo jete. Tu vám pomôžem s mojim kompetentným a komplexným poradenstvom v oblasti výživy v Hamburgu.

Zdravá výživa pre intoleranciu fruktózy

Každý, kto trpí neznášanlivosťou fruktózy, má intoleranciu na ovocný cukor fruktózu. Správna výživa pre intoleranciu fruktózy je veľmi dôležitá. Väčšina ovocia a zeleniny obsahuje fruktózu. Fruktóza je navyše zložkou cukru používaného v domácnosti, ktorý je okrem iného obsiahnutý v cukrovinkách. Intolerancia fruktózy je rozdelená do dvoch foriem, ktoré sa navzájom veľmi líšia. Najbežnejším typom je malabsorpcia fruktózy. Pri malabsorpcii fruktózy je narušený transportný systém pre fruktózu v tenkom čreve. Oveľa menej častá je dedičná intolerancia fruktózy. Je to metabolická porucha, ktorá ovplyvňuje ľudí od narodenia. S mojou podporou nájdete najlepšiu výživu pre intoleranciu fruktózy a malabsorpciu fruktózy. Vďaka správnej strave pre intoleranciu fruktózy môžete konečne vyhlásiť vojnu svojim sťažnostiam spojeným s malabsorpciou fruktózy, od ľahkých zažívacích problémov až po vážne gastrointestinálne ťažkosti. Ukážem vám, čo kúpiť s malabsorpciou fruktózy a najlepším spôsobom, ako vytvoriť zdravú stravu pre ľudí s intoleranciou fruktózy.

Správna strava pre intoleranciu laktózy

Ak máte problémy s trávením po konzumácii mlieka alebo mliečnych výrobkov, môže to byť príznakom intolerancie laktózy. S touto intoleranciou nemôže tráviaci trakt laktózu správne spracovať. Správna výživa s intoleranciou laktózy už vďaka mojim kompetentným výživovým radám nie je problémom. S mojou pomocou nájdem pre vás tú pravú stravu na boj proti intolerancii laktózy. Nevoľnosť, hnačka a nafúknuté brucho po jedle nemusia byť. Po podrobnej konzultácii odo mňa už nič nestojí v ceste spokojnému a šťastnému životu so zdravou stravou a intoleranciou laktózy. Môžete si byť istí, že pri správnej strave nebudete musieť bez ničoho chodiť, aj keď netolerujete laktózu.

Správna výživa uľahčuje cukrovku

Správna výživa je obzvlášť dôležitá pri cukrovke. Inzulínová rezistencia je veľmi častá a je častým problémom podvýživy. Ale s dostatkom pohybu a zdravou stravou sa dá cukrovke predchádzať a v prípade choroby aj bojovať. Dlhodobou stratégiou vám pomôžem schudnúť a dostať hladinu cukru v krvi pod kontrolu. Nemusíte sa zaobísť bez. Zdravé stravovanie pri cukrovke môže byť dokonca zábava. Spoločne vytvoríme individuálny plán, ktorý bude šitý na mieru vašim potrebám a ktorý bude čo najviac prospešný pre vaše zdravie a pohodu. Diéta pre cukrovku môže byť ľahká a chutná so správnymi výživovými radami.

Kompetentné výživové poradenstvo pri chorobách a intolerancii

Moje výživové poradenstvo v Hamburgu je kľúčom k dlhodobému zdravému a spokojnému životu. Ani pri intolerancii alebo chorobe sa nemusíte zaobísť. Ukážem vám, ako môže vyzerať zdravé stravovanie, ak trpíte neznášanlivosťou fruktózy a malabsorpciou fruktózy, aké chutné môže byť stravovanie, ak trpíte neznášanlivosťou laktózy a ako môžete dosiahnuť zdravú stravu, ak máte cukrovku.

Dohodnite si so mnou schôdzku, aby som vás mohol čo najviac individuálne podporiť na vašej osobnej ceste.