Poradenstvo v oblasti výživy - webová stránka therapiezentrum-gatzweilers!
Poradenstvo v oblasti výživy by malo byť individuálne a prispôsobené vášmu osobnému metabolizmu. Preferujeme zmenu stravovania alebo prispôsobenú formu výživy; strava často znamená iba dočasnú zmenu potravy.
Zameriavame sa na jednotlivého pacienta s jeho rôznymi biochemickými metabolickými procesmi. V závislosti na stave črevnej flóry, potravinovej intolerancii, obmedzenej produkcii energie v našich bunkách (mitochondriálna aktivita) alebo autoimunitných ochoreniach sú k dispozícii upravené výživové odporúčania.
Diéta pri autoimunitných ochoreniach
Ľahko metabolizovateľná strava pre chudnutie
Analýza potravinovej intolerancie
Poradenstvo v oblasti paleo výživy
Rady týkajúce sa diéty Flexicarb
Tieto formy výživy sú posilňovacie, chutné, zdravé, poskytujú našim bunkám pozitívne informácie, posilňujú produkciu energie, pôsobia protizápalovo a je možné ich vykonávať trvale.
Pri zostavovaní tejto diéty poskytujú laboratórne hodnoty informácie, napríklad vyšetrenie mikrobiómu, mitochondriálnej aktivity, potravinovej intolerancie, intolerancie laktózy, špeciálnych parametrov zápalu, metabolických hodnôt, cukru v krvi, hodnôt cholesterolu atď.
Diéta pozitívne a efektívne prispieva, najmä v prípade chronických chorôb.
„Vaše jedlo by malo byť vašim liekom a váš liek by malo byť vaším jedlom“ (Hippokrates 460 - 370 pred n. L.). Už vtedy sa vedelo, že zdravie môže byť ovplyvnené jedlom. Na strave záleží, pretože naša strava ovplyvňuje celé telo.
Potravina alebo jej aminokyseliny, mastné kyseliny, vitamíny, minerály a stopové prvky sú informáciou pre bunku. Nezáleží teda na tom, čo jeme! Nemali by sme jesť len preto, aby sme sa nasýtili, ale mali by sme jesť aj vedome, aby sme čo najlepšie vyživili svoje telo. Pretože každý proces spôsobujúci chorobu alebo každý proces uzdravovania sa deje s látkami, ktoré prijímame. Takže záleží na tom, čo prijímame alebo nie.
Zdroj videa: program zdravého a aktívneho metabolizmu
Program zdravého a aktívneho metabolizmu
Čo je zdravé a aktívne?
healthy & active je program individuálnej výživy a je na nemeckom trhu už 12 rokov. Určuje optimálne jedlo pre každého človeka na základe jeho hormonálneho systému, metabolizmu a genetiky. Vďaka funkcii zdravé a aktívne môžete chudnúť medicínsky zdravo, zvyšovať svoju vitalitu a optimalizovať metabolizmus.
Program individuálnej výživy vyvinuli pred 12 rokmi špecialisti na metabolizmus, lekári a odborníci na výživu. Základom je vitálna a metabolická analýza so 42 hodnotami krvi z laboratória a krvnej skupiny ako genetickou vlastnosťou. Berú sa do úvahy aj potravinová intolerancia, choroby a osobné ciele. Váš veľmi osobný plán výživy je plánom pre vaše zdravie.
Základ zdravého a aktívneho
Metabolizmus a genetika
Metabolizmus je hnacou a udržiavacou silou tela. Stará sa o transformáciu a transport všetkého jedla, ktoré bunky nášho tela potrebujú na život a výrobu energie. Metabolizmus detoxikuje telo a poskytuje stavebné materiály, ktoré naše orgány vyvíjajú a opravujú.
Vďaka génom a životným podmienkam má každý človek individuálny metabolický profil. Pre udržanie zdravia je nevyhnutné identifikovať slabé miesta v metabolizme a endokrinnom systéme.
The rozsiahla vitálna a metabolická analýza od Zdravý a aktívny je základom pre program individuálnej výživy. Poskytuje informácie o:
· Činnosť jednotlivých orgánov
Žľazová aktivita (hormóny)
· Metabolizmus bielkovín, tukov a sacharidov
· Najdôležitejšie minerály
Metabolický stav: budujúci (anabolický) alebo degradačný (katabolický)
Pre zdravý metabolizmus bielkovín je to tiež dôležité Gény (krvná skupina) zvážiť. Proteíny požité z potravy sú spracované žalúdočnou kyselinou a enzýmom alkalická fosfatáza v tenkom čreve. Ľudia s krvnými skupinami A a AB produkujú veľmi málo enzýmov. Mali by ste preto konzumovať iba typy bielkovín, ktoré vám boli počas metabolickej optimalizácie špeciálne určené.
Takto funguje zdravé a aktívne
Zo širokej ponuky 340 potravín, rýb, mäsa, syrov, zeleniny, šalátov, ovocia, tukov a obilnín sa odfiltrujú tie jedlá, ktoré optimalizujú váš metabolizmus. Napríklad, ak má človek nízke hodnoty cholínesterázy (údaj o pomaly pôsobiacej pečeni), môžu horkú látku z artičokov alebo radikálovej stimulovať činnosť pečene.
Vaše telo prijíma všetky potrebné živiny z individuálneho výživového plánu. Distribúcia bielkovín (20 - 30%), sacharidov (40 - 45%) a tukov (30 - 35%) zodpovedá odporúčaniam modernej výživovej medicíny.
U zdravých a aktívnych nie je potrebné počítať kalórie. Pocit hladu sa vyskytuje zriedka. Množstvá sa počítajú tak, aby ste sa naplnili a metabolizmus zostal aktívny.
Zmena stravovania v 3 fázach.
1. Prípravná fáza - telo je jemne pripravené na ľahko implementovateľnú zmenu stravovania.
2. Hlavná fáza - vaše telo sa prispôsobí zdravej výžive. Začína sa chudnutie a zlepšuje sa vaša pohoda.
3. Fáza údržby - začína, keď ste spokojní so svojou novou hmotnosťou a kondíciou. Dostanete ďalší zoznam jedál, ktorý doplní váš nákupný košík.
Váš plán osobnej výživy obsahuje dobré sacharidy, cenné bielkoviny a zdravé tuky a oleje, ktoré vyhovujú vášmu metabolizmu. Dá sa implementovať ľahko a pohodlne. Stravovanie v jedálni alebo reštaurácii je možné napriek zmene stravovania.
Cesta k zdravému a aktívnemu metabolizmu
Na začiatku určíme najdôležitejšie telesné merania a odoberieme vám krv. Laboratórne hodnotenie poskytuje dôležité informácie o metabolizme.
Existujú rôzne výživové programy vybrať si medzi ktorými si môžete vybrať a ktorí vegetariáni si prídu na svoje:
- zdravé a aktívne chudnutie - Chudnutie pre obéznych
- zdravé a aktívne vegetariánske chudnutie - Chudnutie pre vegetariánov
- zdravé a aktívne vitálne - Zvyšuje vitalitu a pohodu
- zdravý a aktívny vegetarián vitálny - Zvyšuje vitalitu a pohodu vegetariánov
- zdravé a aktívne ketogénne - Diétny plán pre chronické choroby
- schudnite rýchlo a aktívne - 28-dňový program rýchleho chudnutia
Pomocou počítačového programu sú osobné údaje starostlivo skontrolované a porovnané s rozsiahlou databázou potravín a ich účinkami na metabolizmus. Výsledkom je váš vlastný osobný plán výživy. Je jedinečný a prispôsobený vášmu metabolizmu. Tento výživový plán obsahuje všetky dôležité informácie, ktoré potrebujete pri zmene stravovania.
Podrobne vysvetlíme program výživy a vaše laboratórne výsledky a sprevádzame vás jednotlivými fázami zmeny stravovania. Pomocou bioimpedančnej analýzy môžeme sledovať zmenu vášho metabolizmu.
Cieľ - váš cieľ
Osvedčilo sa viac ako stotisíc používateľov: individuálny výživový program je možné implementovať rýchlo a ľahko.
So zmenou stravovania môžete:
- Chudnite zdravo - pomocou svojho osobného, metabolicky optimalizovaného jedla.
- Udržte si požadovanú váhu - bez jojo efektu.
- znovu získať viac vitality a výkonu a zlepšiť pohodu tela a psychiky .
Každú chvíľu ponúkame aj kurzy varenia na rôzne témy. Napríklad „zdravé a aktívne v každodennom živote - rýchla a zdravá kuchyňa!“. Informácie o tom budete pravidelne dostávať na našom blogu alebo na Facebooku.