Porazíme oheň
Starodávna čínska tradícia ukazuje, že existujú dva hlavné spôsoby, ako sa vyhnúť devastačným účinkom pripáleného tepla: 1) správna výživa a 2) cvičenia qigong (prečítajte si: cikung).
Cvičenia Qigong navrhnuté tak, aby rýchlo priniesli stav tepelnej pohody v horúcich podmienkach, je ťažké naučiť sa bez kvalifikovaného vedenia majstra. Odporúčam vám vyskúšať nasledujúce cvičenie: sedieť na okraji stoličky, chodidlá a kolená od seba na šírku bokov, dlane na kolenách, oči zatvorené; regulujete svoje dýchanie, hlboké a zdĺhavé, po ktorom si predstavíte, že ste na ostrove, izolovaní, pod tlakom vlastných stresov. Predstavte si príťažlivosť oceánu okolo seba a rozhodnite sa „uniknúť“. Na pomyselnom plti odchádzate z ostrova plný bolesti, utrpenia a horúceho, nedýchateľného vzduchu. Vznášajte sa v morskom vánku a ochladzujte sa modrými vlnami. Za iba 3 - 4 minúty môžete uprostred horúčavy získať hľadanú tepelnú pohodu. Ak zlyháte, obráťte sa na rumunskú nadáciu Qitaky®. Potrebujete však vedenie špecialistu.
A pretože vás horúce počasie bude tlačiť na pláž, buďte veľmi opatrní. V roku 1998 americká výskumníčka Dr. Marianne Berwicková (Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, New York) preukázala, že používanie krémov na opaľovanie podstatne zvyšuje riziko rakoviny kože. Je to tak preto, lebo krémy iba oddialia proces vylučovania „opaľovacieho“ pigmentu bunkami melanocytov. Takže tí, ktorí používajú krém na opaľovanie, sú dlhšie vystavení slnku, chcú farbu pleti a tiež veria, že sú chránení. Už vieme, že stratosférického ozónu je čoraz menej - čo umožňuje prechod veľkého množstva ultrafialových lúčov A a B - čo zvyšuje riziká, ktorým je veľa bronzových nadšencov ochotne vystavených. Ešte nebezpečnejší je jav u detí, ktorých rodičia ich nechali lietať na pláži a na slnku „nasiaknuté“ krémami s vysokou úrovňou ochrany.
Čo potom môžeme urobiť? Už nebudeme plážovať?! Nie!
Čínski roľníci nosia pri práci na poli tie kužeľovité slamené klobúky s veľmi veľkým priemerom. Nech sa stane čokoľvek, hlava musí byť chránená pred nadmerným slnečným žiarením. Keď musia pracovať bez klobúkov, namazajú si pokožku sezamovým olejom alebo masťou, v ktorej sa varia niektoré rastliny rovnocenné s našimi harmančekmi, arnikou a šalviou. S takouto masťou je pokožka oveľa viac chránená pred rizikom popálenín, ale aj pred výskytom névov a rakoviny kože.
Ak sa napriek tomu vyskytnú popáleniny, je možné s nimi liečiť nasledovne: potrite pokožku mäkkou handričkou namočenou v mlieku alebo na postihnuté miesto naneste plátky mrkvy, uhorky alebo zemiaky alebo namažte pokožku šťavou. de loe Vera.
Na ošetrenie popálenej pokožky navrhujem starodávny recept:. Vložte niekoľko plátkov tekvice do hlineného hrnca a zakopajte do zeme 6-10 dní. Počas tejto doby tekvica hnije a skvapalňuje. Táto tekutina sa nanáša na pokožku a pomáha tak úplne obnoviť tkanivá poškodené pri popáleninách. Rýchlejšia je kombinácia sójového syra a cukru. Dobre premiešajte a naneste na pokožku. Alebo si rozšľahajte vaječný bielok s 1 lyžicou sezamového oleja a nanášajte ho na pokožku dvakrát denne.
A dôležitý tip: keď viete, že ste viac vystavení slnku, jedzte viac potravín bohatých na vitamín C, bielkoviny a tekutiny.