Pórové kurča so zázvorom - recept hcg z fázy 1

Článok aktualizovaný v utorok 9. mája 2017 Alexandrom

fázy

Dnes existuje nový recept na hCG od milého čitateľa blogu, ktorý mi poslal obrázok a text. Ďakujem Ilka za to:-). Keďže som absolútnym fanúšikom kuracích pŕs, veľmi skoro si tento recept uvarím sama.

Pretože ak ste sa riadili mojim diétnym denníkom, pravdepodobne viete, že som mala pocit, akoby som mala každý druhý deň v diétnom pláne kuracie prsia. Poďme sa však pozrieť na ingrediencie.

prísady

Detaily sú pre štyri porcie.

  • 400 g kuracieho prsníka alebo kuracích prúžkov (inak sa nakrájajte)
  • 2 jarné cibuľky
  • zázvor
  • 2 pór
  • 3 paradajky
  • Podľa chuti: soľ, korenie, kari, muškátový oriešok, kôpor, petržlen, pažítka

Príprava receptu

  1. Najskôr vložte jarnú cibuľku a zázvor panvicu bez tuku pražené. Čas od času by ste mali pridať trochu vody, aby ste pridali lahodnú praženú arómu.
  2. Kuracie prsia musia byť byť vopred nastrúhaný a potom sa pridá. Nastrúhané mäso osmažte, kým nie je úplne hotové. Môžete si samozrejme kúpiť aj hotové pásiky z kuracích pŕs.
  3. Teraz musí pór alebo pór nakrájame na krúžky sú a potom sú pridané. Je dôležité, aby ste pridali trochu vody a potom to celé dusili asi 5-10 minút. Nasaďte veko na paru. Asi po 5 minútach odstráňte veko, aby sa voda odparila, a nechajte ju pôsobiť o niečo dlhšie na sporáku.
  4. Potom sa pridajú paradajky nakrájané na kúsky a iba krátko sa zohrejú.
  5. Potom už môžete začať podľa chuti okoreniť so soľou, korením, muškátovým orieškom a samozrejme kari. Tu už naozaj musíte postupovať podľa chuti. Každému chutí trochu inak.
  6. Potom sa pridá kôpor, petržlen a pažítka. To isté platí aj tu: ako by ste chceli od davu.

Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti

Ak vyskúšate recept sami, bolo by skvelé, keby ste sa so svojimi skúsenosťami podelili so všetkými ostatnými čitateľmi blogu. Stačí, ak napíšete svoje komentáre do poľa pre komentáre nižšie. Možno ste vyskúšali inú variantu, ktorá je ešte lepšia:-) Potom by samozrejme bolo skvelé, keby ste mi to poslali e-mailom. Ak by ste sa chceli počas HCG diéty podeliť s ostatnými o svoje obľúbené recepty, stačí mi poslať recept s vlastnoručne vyrobenou fotografiou a ak máte príliš veľa času s ešte niekoľkými fotografiami:-)